ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΕΙ ΕΝΑ ΕΦΗΒΟ ΚΟΡΙΤΣΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ, ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΕΝΑΝ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟ

Η θάλασσα εκτός από δροσιά, παιχνίδι και απόλαυση, κρύβει και κινδύνους. Τι θα πρέπει να προσέξουν τα έφηβα κορίτσια για να περάσουν ένα ξέγνοιαστο καλοκαίρι χωρίς προβλήματα; Ένας γυναικολόγος απαντά.

Η προστασία από τον ήλιο είναι κατά κανόνα ο πιο σημαντικός κανόνας προστασίας όταν τα παιδιά και οι έφηβοι βρίσκονται στη θάλασσα. Η χρήση αντηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας και η αποφυγή λαδιών για γρήγορο μαύρισμα είναι το Α και το Ω όσων θα πρέπει να μάθεις στα παιδιά σου να έχουν στο μυαλό τους, μαζί με τη συχνή εφαρμογή του αντηλιακού πριν και μετά το κολύμπι, αλλά και τη χρήση καπέλου και γυαλιών ηλίου.

Ένας άλλος σημαντικός κανόνας που αφορά την προστασία από τον ήλιο είναι η αποφυγή της παραμονής τους στην παραλία μεταξύ 12 το μεσημέρι και 4 το απόγευμα. Δεν είναι όμως μόνο οι βλαβερές συνέπειες του ήλιου που πρέπει να έχεις στο μυαλό σου όταν πηγαίνεις με την κόρη σου, που είναι στην εφηβεία, στη θάλασσα.

Ο γυναικολόγος. Γεώργιος Αρβανίτης, επισημαίνει τα 6 πράγματα που πρέπει να προσέχουν τα έφηβα κορίτσια στην παραλία.

1. Να ενυδατώνονται επαρκώς

Η ενυδάτωση του οργανισμού μέσα από την κατανάλωση νερού και ηλεκτρολυτών είναι πολύ σημαντική για να αποφύγουμε την αφυδάτωση που συχνά προκαλεί ουρολοιμώξεις τους καλοκαιρινούς μήνες. Αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει και η κατανάλωση καφέ, αλκοόλ ή ζάχαρης την οποία οι έφηβοι πρέπει να αποφεύγουν γενικά αλλά και ειδικά στην παραλία.

Εικονογράφηση: Ελένη Καστρινογιάννη

2. Να κολυμπούν σε καθαρά νερά

Κολυμπάμε μόνο σε παραλίες που είναι διαπιστωμένα καθαρές και έχουν γαλάζια σημαία.

3. Να μην μένουν με βρεγμένο μαγιό

Φροντίζουμε να αλλάζουμε το μαγιό αμέσως μετά το κολύμπι γιατί το υγρό και ζεστό περιβάλλον που δημιουργείται στην περιοχή του κόλπου προκαλεί μυκητιάσεις.

4. Να κάθονται πάντα σε καθαρή πετσέτα

Να μην κάθονται στην άμμο, αλλά σε πετσέτα και μάλιστα καθαρή. Όχι αυτήν που χρησιμοποιήσαμε χθες και προχθές στην παραλία. Φυσικά, εδώ να διευκρινίσουμε ότι δεν μιλάμε για μια παρθένα, ερημική παραλία, αλλά για τις πολυσύχναστες οργανωμένες παραλίες, από τις οποίες περνούν χιλιάδες λουόμενοι.

5. Να μην παρεμβαίνουν στον χρόνο της περιόδου

Δεν χρησιμοποιούμε ορμονικά σκευάσματα για να διακόψουμε την περίοδο ώστε να μπορέσουμε να κάνουμε μπάνιο στη θάλασσα. Υπάρχουν κάποιοι γιατροί που δίνουν με ευκολία τέτοια σκευάσματα, τα οποία χωρίς τον σωστό έλεγχο πριν τη χορήγησή τους, μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα για θρομβοεμβολικά επεισόδια. Επιπλέον, αυτά μπορούν να προκαλέσουν μόνιμες διαταραχές στην έμμηνο ρύση, ακόμη και να δυσκολέψουν τη σύλληψη στο μέλλον.

6. Να αλλάζουν συχνά το ταμπόν

Στις περιπτώσεις που μιλάμε για νεαρές γυναίκες οι οποίες έχουν ξεκινήσει τη σεξουαλική τους ζωή, μια εναλλακτική για να μπορέσουν να κάνουν μπάνιο στη θάλασσα ενώ έχουν περίοδο, είναι η χρήση του ταμπόν. Αν και γενικά είναι καλό η χρήση του ταμπόν να αποφεύγεται, μπορεί μια νεαρή κοπέλα να το βάλει για να κολυμπήσει, αλλά μετά το κολύμπι θα πρέπει να το αφαιρέσει, επειδή το ζεστό και υγρό περιβάλλον που δημιουργεί το ταμπόν στον κόλπο, ευνοεί τις μυκητιάσεις.