ΚΟΨΕ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΚΑΙ ΚΕΡΔΙΣΕ 5 ΧΡΟΝΙΑ ΖΩΗΣ

Ακόμα κι αν αντιμετωπίζετε κάποια καρδιακή πάθηση, η διακοπή του καπνίσματος θα σας προσφέρει 5 επιπλέον χρόνια υγιούς ζωής.

Όταν καπνίζουμε, περισσότερες από 7.000 χημικές ουσίες καταλήγουν στους πνεύμονες και στην κυκλοφορία του αίματος. Μάλιστα, πολλές από αυτές προκαλούν βλάβη στις αρτηρίες και περιορίζουν τη ροή του αίματος. Ταυτόχρονα, αέρια που απελευθερώνονται, όπως το μονοξείδιο του άνθρακα, δεσμεύονται στην αιμοσφαιρίνη, μειώνοντας τα επίπεδα οξυγόνου που μεταφέρονται στους ιστούς.

Κατά την παρουσίαση έρευνας στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας, ESC Preventive Cardiology 2022, ομάδα επιστημόνων ανέφερε ότι το κάπνισμα ευθύνεται για το 50% των θανάτων που μπορούν να αποφευχθούν στους καπνιστές, εκ των οποίων οι μισοί οφείλονται σε καρδιαγγειακά νοσήματα.

Τα κέρδη από τη διακοπή του καπνίσματος

«Τα οφέλη από τη διακοπή του καπνίσματος είναι μεγαλύτερα από ό,τι είχαμε συνειδητοποιήσει», δήλωσε η συγγραφέας της έρευνας, Δρ. Tinka Van Trier, από το Πανεπιστημιακό Ιατρικό Κέντρο του Άμστερνταμ.

Οι ερευνητές υπολόγισαν το κέρδος σε υγιή χρόνια ζωής, δηλαδή τα χρόνια χωρίς καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό, εάν οι ασθενείς σταματούσαν το κάπνισμα, καθώς και το κέρδος εάν οι ασθενείς συνέχιζαν το κάπνισμα, αλλά έπαιρναν τρία επιπλέον φάρμακα για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα οφέλη από τη διακοπή του καπνίσματος ήταν εξίσου σημαντικά με αυτά που προέκυπταν από τη λήψη των τριών επιπλέον φαρμάκων όσον αφορά την πρόληψη καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών σε άτομα που προηγουμένως είχαν υποστεί καρδιακή προσβολή ή είχαν υποβληθεί σε αγγειοπλαστική. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η διακοπή του καπνίσματος είχε ως αποτέλεσμα 4,81 επιπλέον έτη υγιούς ζωής, ενώ οι τρεις φαρμακευτικές αγωγές μαζί χάριζαν 4,83 έτη. Διαφορά αρκετά μικρή, αν αναλογιστούμε ότι προκύπτει από την λήψη τριών επιπλέον σκευασμάτων.

Μάλιστα, στα «συν» που συνεπάγεται η διακοπή του καπνίσματος δεν συμπεριλήφθηκαν επιπλέον οφέλη, όπως π.χ. στο αναπνευστικό και στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου.

iStock

Που εστίασαν οι ερευνητές

Η ανάλυση επικεντρώθηκε σε καπνιστές που είχαν υποστεί καρδιακή προσβολή και/ή είχαν υποβληθεί σε εμφύτευση στεντ ή επέμβαση αορτοστεφανιαίας παράκαμψης (εγχείρηση bypass), καθώς η συγκεκριμένη ομάδα διατρέχει ιδιαίτερα υψηλό κίνδυνο να υποστεί νέα καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό. «Η διακοπή του καπνίσματος είναι δυνητικά το πιο αποτελεσματικό προληπτικό μέτρο», συμπλήρωσε η ειδικός.

Η μελέτη χρησιμοποίησε δεδομένα από 989 ασθενείς, ηλικίας 45 ετών και άνω, που εξακολουθούσαν να καπνίζουν τουλάχιστον έξι μήνες μετά την καρδιακή προσβολή ή/και την όποια ιατρική διαδικασία.

Συμπέρασμα; Όποτε κι αν αποφασίσετε να κάνετε το μεγάλο βήμα αναφορικά με τη διακοπή του καπνίσματος, μόνο κερδισμένοι θα βγείτε. Όχι μόνο εσείς αλλά και οι γύρω σας, αφού το παθητικό και το λεγόμενο τριτογενές κάπνισμα επηρεάζουν τη ζωή και όσων δεν καπνίζουν.