ΚΟΥΡΑΣΜΕΝΑ ΠΟΔΙΑ; ΞΕΚΟΥΡΑΣΕ ΤΑ ΜΕ ΧΑΜΟΜΗΛΙ

Αν έχεις χαμομήλι στο σπίτι, χρησιμοποίησέ το για να δώσεις τις «πρώτες βοήθειες» στα ταλαιπωρημένα και κουρασμένα σου πόδια.

Μπορεί να είσαι δάσκαλος, σερβιτόρος, κομμωτής. Μπορεί να εργάζεσαι στην εξυπηρέτηση πελατών. Μπορεί να κάνεις την πρακτική σου σε κάποια εταιρία και να σου έχουν φορτώσει όλες τις εξωτερικές δουλειές. Μπορεί να έχεις μικρά παιδιά. Μπορεί απλά να πήγες στην αγορά για ψώνια ή να γύριζες από τη μία δημόσια υπηρεσία στην άλλη προσπαθώντας να κλείσεις εκκρεμότητες. Πού θέλω να καταλήξω με όλα τα παραπάνω; Ότι υπάρχουν πάρα πολλοί -και διαφορετικοί- λόγοι τα πόδια σου να είναι κουρασμένα ή πρησμένα στο τέλος της ημέρας.

Υπάρχει, όμως, ένας αρκετά εύκολος τρόπος να τα φροντίσεις, μόλις επιστρέψεις στο σπίτι ή μόλις τα παιδιά πάνε για ύπνο και εσύ βρεις επιτέλους λίγο ελεύθερο χρόνο για να τον αφιερώσεις στον εαυτό σου. Ποιος είναι αυτός;

Χαμομήλι για τα κουρασμένα πόδια

Βάλε σε ένα κατσαρολάκι μισό λίτρο νερό και δύο φακελάκια χαμομήλι (ή 2 κ.σ. άνθη χαμομηλιού). Άφησέ τα να βράσουν για μερικά λεπτά. Μόλις το ρόφημα είναι έτοιμο, αντί να το πιεις, ρίξε το σε μία λεκάνη και πρόσθεσε χλιαρό νερό. Κάτσε αναπαυτικά στην πολυθρόνα και κάνε ποδόλουτρο για περίπου 10 λεπτά. Στη συνέχεια, ξεκούρασε τα πόδια σου, ανεβάζοντάς τα στον καναπέ και χρησιμοποιώντας ένα μαξιλάρι για να τα σηκώσεις λίγο πιο ψηλά.

istock

Πέρα από το γεγονός ότι το ευχάριστο άρωμα του χαμομηλιού θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις και να αποβάλλεις την ένταση της ημέρας, χάρη στις ευεργετικές του ιδιότητες θα μαλακώσει το δέρμα των ποδιών και θα περιορίσει το πρήξιμο που προέρχεται από την πολύωρη ορθοστασία ή το περπάτημα.