ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΗΣ ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΡΙΑΣ ΤΟΥ «STAR WARS: AHSOKA» ΓΙΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΟΛΗ ΜΕΡΑ

Η Rosario Dawson, πρωταγωνίστρια των τηλεοπτικών σειρών «Ahsoka» και «The Mandalorian», αποκαλύπτει σε συνέντευξη μυστικά για τον τρόπο ζωής της.

Είναι η Abernathy της ταινίας του Ταραντίνο Death Proof, η Gail των ταινιών Sin City, η Ahsoka των τηλεοπτικών σειρών Ahsoka και The Mandalorian, από το σύμπαν του Star Wars. Συμμετείχε, επίσης, στο ντοκιμαντέρ Common Ground, όπου θίγονται ζητήματα όπως η αναγεννητική γεωργία, η κομποστοποίηση και η υιοθέτηση βιώσιμων αλλαγών για την καταπολέμηση της κλιματικής αλλαγής.

Η Rosario Dawson, που στα 44 της περιμένει το πρώτο της εγγόνι από την κόρη της Isabella, την οποία υιοθέτησε όταν η τελευταία ήταν 11 ετών, μιλά σε συνέντευξή της για τον τρόπο ζωής της και τη φιλοσοφία της.

Πώς φροντίζει τον εαυτό της η Rosario Dawson

Όπως λέει η ίδια, είναι από τους ανθρώπους με υψηλά επίπεδα ενέργειας, αλλά αυτό δεν οφείλεται στην καφεΐνη. Αν και κατά διαστήματα καταναλώνει λίγο πράσινο τσάι ή καφέ, αυτό που τη βοηθάει είναι ο καλός ύπνος και η ενυδάτωση.

Βέβαια, το μεγάλο της «όπλο» –ιδίως όταν έχει γυρίσματα και ένα αλλοπρόσαλλο πρόγραμμα– είναι ο διαλογισμός κάθε μεσημέρι. «Η δασκάλα μου μου λέει ότι ένας 20λεπτος διαλογισμός μπορεί να μοιάζει με δύο ώρες ύπνου. Οπότε κλείνω τα μάτια μου και απλά... γειώνομαι. Μόλις πριν έναν χρόνο έμαθα ότι έχω ΔΕΠΥ. Αν δεν έχω “ήσυχο” χρόνο για μένα, υποφέρω. Όσο κι αν φαίνεται ότι παίρνω την ενέργειά μου από το να βρίσκομαι κοντά σε άλλους ανθρώπους, στην πραγματικότητα την ανακτώ όταν διαλογίζομαι, μένω ακίνητη και σε ηρεμία».

Richard Shotwell/Invision/AP Photo

Ποιες είναι οι διατροφικές της συνήθειες

Αυτό που τονίζει είναι η σχέση με το σώμα μας. Χρειάζεται να το ακούμε, να αναγνωρίζουμε τι θέλει. «Προσπαθώ να είμαι σε αρμονία με το σώμα μου. Επίσης, προτιμώ να τρέφομαι με εποχιακά προϊόντα». Εξηγεί, μάλιστα, πώς όταν «έχτιζε» μυς κατανάλωνε περισσότερη πρωτεΐνη, ενώ όταν τελείωναν τα γυρίσματα άλλαζε και η διατροφή της.

©Disney

Ποια βιώσιμη πρακτική έχει υιοθετήσει

«Η κομποστοποίηση είναι για μένα ένα από τα πιο εύκολα πράγματα», αναφέρει σχετικά με την αγαπημένη της περιβαλλοντική συνήθεια. Όπως εξηγεί, ανάλογα με το μέρος που βρίσκεται ακολουθεί διαφορετικές πρακτικές. Κάποιες φορές συγκεντρώνει τα διατροφικά απορρίμματα σε έναν μικρό ειδικό κάδο του δήμου και άλλες σε μια σακούλα, την οποία δίνει στη θεία της που έχει κοτόπουλα.

Jordan Strauss/Invision/AP Photo

Τι πιστεύει η Rosario Dawson για το μέλλον

Η Dawson είναι αισιόδοξη. «Υπάρχει ελπίδα. Υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε όλοι μαζί, ώστε να φέρουμε την αλλαγή. Η κυβέρνηση και τα συστήματα μπορούν να αλλάξουν, ώστε να επηρεάσουμε θετικά τις επόμενες γενιές. Η αναγεννητική γεωργία είναι κάτι που υπάρχει εδώ και χιλιετίες. Μπορέσαμε να ερευνήσουμε τι σημαίνει η μετάβαση σε αυτήν, πόσο αυξάνει την απόδοση της γης, πόσο καλύτερη είναι για το περιβάλλον και τη βιοποικιλότητα. Ταυτόχρονα, μπορέσαμε να δούμε τα αποτελέσματα της συμβατικής γεωργίας. Η ρύπανση και οι αλυσιδωτές αντιδράσεις που προκαλεί είναι αδιαμφισβήτητες», καταλήγει.