ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΑΝΤΙΔΟΤΟ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΚΡΑΙΠΑΛΗ

Το cocooning πρωτοεμφανίστηκε ως τάση στη δεκαετία του ’80, επέστρεψε με την πανδημία και είναι το καλύτερο αντίδοτο μετά την εορταστική ασυδοσία. Απολαύστε λοιπόν «κουκουλωμένοι» την οικογενειακή ή συντροφική ζωή.

Στη δεκαετία του ’80, το σπίτι ανέκτησε τους χαμένους του «μαγνήτες» και έγινε καταφύγιο μιας γενιάς που έμοιαζε κατατρεγμένη από τον έξω κόσμο. Τα άλλοτε party animals έγιναν σπιτόγατοι αναλώνοντας χρόνο και χρήμα για να αποκτήσουν τις ολοκαίνουργιες τεχνολογίες, που θα έδιναν νέα υπόσταση στη χουχουλιάρικη αγκαλιά του καναπέ. Μπουχτισμένοι από την εξωστρέφεια της εποχής; Καταπονημένοι από τον Ψυχρό Πόλεμο; Τρομοκρατημένοι από το AIDS, που είχε κάνει τη μυστηριώδη εμφάνισή του, ή απλώς «κουρασμένοι από τους αγενείς σερβιτόρους», όπως καυστικά έγραφε το 1987 σε άρθρο του για το cocooning, ο George Will, αρθρογράφος της Washington Post, το 1987;

Νονά της τάσης, που εμφανίστηκε αρχικά στη νεοϋρκέζικη κοινωνία, έγινε η διάσημη μελλοντολόγος και συγγραφέας Faith Popcorn, η οποία  το 1981 βάφτισε τον διαφαινόμενο τρόπο ζωής «cocooning», από τη λέξη «cocoon», που σημαίνει κουκούλι μεταξοσκώληκα ή κάμπιας.

Η αγορά ακολούθησε –ή γέννησε– την τάση προμηθεύοντας τους ενοίκους με όλη εκείνη την πολύτιμη ύλη που θα έδινε νέο νόημα στην ψυχαγωγία στο σπίτι: από οικιακά τραμπολίνο μέχρι ηλεκτρονικές συσκευές που υπόσχονταν σινεμά στο καθιστικό και οικιακές συναυλίες.

Το cocooning της εποχής μας

Η πρόσφατη πανδημία, συνδυασμένη με τα θαύματα της ψηφιακής τεχνολογίας, έδωσε νέα ώθηση στο cocooning. Εντός συνόρων, έφτασε μέχρι και τα χείλη του πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη, όταν σε διάγγελμά του για την υγειονομική κρίση και την επιτακτική ανάγκη να μείνουμε μέσα χρησιμοποίησε τον λατινογενή όρο. Θαρρείς και είχαμε ξαφνικά προσωπική επιλογή...

iStock

Σήμερα, με τον ιό στενή και κακή παρέα, κυκλοφορούμε ως ελεύθεροι πολιορκημένοι. Τις μέρες των Χριστουγέννων λιώσαμε στα πόδια μας τρέχοντας από κατάστημα σε κατάστημα και βιώνοντας με τον πιο θορυβώδη τρόπο αυτή τη γιορτή εξωστρέφειας και υπερκατανάλωσης. Στον απόηχο αυτής της φρενίτιδας, το σπίτι μας έγινε και πάλι «Ο προορισμός». Καθισμένοι οκλαδόν στον καναπέ ή όρθιοι μπροστά από την κεραμική εστία της κουζίνας εκτελώντας σοφιστικέ ή μαμαδίστικες συνταγές, επιστρέφουμε σπίτι.

Ιδέες για σαββατοκύριακα «κεκλεισμένων των θυρών»

Το σπίτι είναι το καλύτερο σκηνικό για συντροφικά ή οικογενειακά παιχνίδια και συζητήσεις, μαγειρέματα για δύο, για τέσσερις ή για μια ολόκληρη παρέα, ταινίες και σειρές, αλλά και για αγχολυτικό νοικοκυριό και ξεκαθαρίσματα, που ελαφρώνουν την αποθήκη και την ψυχή μας.

Υιοθετήστε το κατάλληλο –χουχουλιάρικο– dress code (ζεστά σενίλ πουλόβερ, χνουδωτές κάλτσες σπιτιού, κουβερτούλες για τον καναπέ κ.λπ.) και οργανωθείτε.

– Μαγειρέψτε

Το κέντρο του σπιτιού, η εστία, είναι η κουζίνα. Εκπονήστε ένα πρόγραμμα μαγειρεμάτων αφού πρώτα ξεσκαρτάρετε τις εκατοντάδες συνταγές που έχετε αποθηκεύσει από το διαδίκτυο (προφανώς και από το OW) ή που έχετε κρατήσει από τα τετράδια της γιαγιάς και της μαμάς. Αν έχετε μικρά παιδιά, κάντε τη μαγειρική παιχνίδι μοιράζοντας ρόλους: chef, sous chef, chef για ορεκτικά, ή το παιδί για όλες τις δουλειές, όλοι έχουν μερίδιο στην ευτυχία της δημιουργίας και στο φαγητό που θα σερβιριστεί στο τραπέζι.

iStock

– Νοικοκυρευτείτε

Αν δεν προλάβατε να ξεφορτωθείτε πριν το νέο έτος όλα εκείνα τα αντικείμενα που δεν χρησιμοποιείτε πια ή τα ρούχα που δεν φοράτε και τα σπασμένα παιχνίδια, κάντε το τώρα σαν παιχνίδι, γεμίζοντας το «τσουβάλι των αχρήστων»: Περνάει από χέρι σε χέρι και από δωμάτιο σε δωμάτιο, και συλλέγει αυτά που θα χαριστούν, κάποια που θα ανακυκλωθούν και δυστυχώς και αυτά που θα πάνε στα σκουπίδια.

– Ασχοληθείτε με τη χειροτεχνία

Η επιδεξιότητα που απαιτείται για κάθε χειρωνακτική εργασία συγκεντρώνει τον νου και διώχνει κάθε αρνητική σκέψη. Συμπαρασύρετε και την υπόλοιπη οικογένεια σε αυτό το παιγνίδι δεξιοτήτων, αναζητώντας υλικά χειροτεχνίας στα ειδικά καταστήματα ή σε εξειδικευμένους ιστότοπους: Από κοσμήματα μέχρι κατασκευές με πηλό, το αποτέλεσμα θα σας επιβραβεύσει. Μπορείτε βέβαια να πάρετε ιδέες από τα Art Projects του OW, ορισμένα από τα οποία μπορούν να γίνουν με υλικά που ήδη έχετε σπίτι.

– Cocooning με επιτραπέζια

Τα επιτραπέζια είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να αποτοξινωθείτε οικογενειακά από τα ηλεκτρονικά παιχνίδια. Μην περιοριστείτε στη Monopoly ή το Scrabble. Στα ράφια των ειδικών καταστημάτων υπάρχουν επιτραπέζια εμπνευσμένα από τον Άρχοντα των Δαχτυλιδιών ή το Stranger Things, πρωτότυπα ελληνικά όπως η Ντοπιολαλιά, με διάφορα ιδιώματα του τόπου μας, και πολλά ακόμη που περιμένουν τους παίκτες τους. Θα βρείτε για κάθε ηλικία, ορισμένα αμιγώς διασκεδαστικά, άλλα πάλι και διδακτικά με τον τρόπο τους (ιδίως όταν είναι για πιο μικρά παιδιά).

iStock

– Εκτυπώστε φωτογραφίες

Οι ψηφιακές φωτογραφίες που αποθηκεύονται στα κινητά και τους υπολογιστές μας δεν τσαλακώνονται αλλά δεν είναι και χειροπιαστές, όπως εκείνες των περασμένων δεκαετιών που κοσμούσαν τα οικογενειακά άλμπουμ. Ευχάριστη πρόκληση λοιπόν για όλους είναι η επιλογή και η εκτύπωση των στιγμιότυπων εκείνων που θα χωρέσουν σε ένα «χειροπιαστό» φωτογραφικό λεύκωμα.

– Δείτε ταινίες και σειρές

Η μαγεία του κινηματογράφου κάτι χάνει όταν δεν προβάλλεται στο πανί αλλά στις πενήντα, εξήντα ή ακόμη και εβδομήντα ίντσες της σύγχρονης οθόνης. Όταν όμως θέλουμε να μείνουμε σπίτι, ας είμαστε ειλικρινείς: Υπάρχουν ταινίες και σειρές για όλα τα γούστα και όλες τις ηλικίες. Μαγικό «ραβδί» το τηλεκοντρόλ.

– Γυμναστείτε

Στο διαδίκτυο κυκλοφορούν βίντεο με απίθανες ιδέες για γυμναστική στο σπίτι – και δεν θα μπορούσαμε να μην ευλογήσουμε (πάλι!) τα γένια μας, παραπέμποντας στα σχετικά videos του OW. Αν αναζητάτε κάτι διαφορετικό, μπορείτε να βρείτε στο YouTube από οδηγίες για sofa yoga μέχρι σύντομα βιντεάκια των χορευτών της Royal Academy of Dance, που μας μυούν στις πρώιμες ασκήσεις κλασικού χορού. Για μπάρα χρησιμοποιήστε οποιοδήποτε έπιπλο που όταν απλώνετε το χέρι σας, δεν ξεπερνά το ύψος των ώμων.

iStock

– Ασχοληθείτε με την κηπουρική

Ο κήπος, η βεράντα, μια μικρή αυλή, ακόμη και το στενό μπαλκόνι της Κυψέλης μπορούν να δώσουν την ακριβή αίσθηση φύσης μέσα στην πόλη. Φυτέψτε σπόρους ή βολβούς και δείτε πώς μια νέα ζωή βγαίνει από τη λάσπη επειδή βάλατε το χεράκι σας. Τα οφέλη που χαρίζει η κηπουρική είναι πολλαπλά, ειδικά όταν συνδυάζεται με πρακτικές mindfulness, ενώ η επαφή με το χώμα φαίνεται πως έχει και αντικαταθλιπτικές ιδιότητες.

– Συζητήστε

Το πιο δύσκολο, αμήχανο, επίπονο –αλλά και ευεργετικό ταυτόχρονα– κουβεντολόι είναι αυτό με τους δικούς μας ανθρώπους. Δεν μπορούμε να κρυφτούμε, ερχόμαστε ενίοτε σε δύσκολη θέση, αλλά λύνουμε παρεξηγήσεις, ερχόμαστε πιο κοντά και όταν πρέπει βάζουμε και όρια, που μας επιτρέπουν να αναπνέουμε και να είμαστε ο εαυτός μας.