ΠΩΣ ΘΑ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΕΡΩΤΗΣΗ «ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΜΕ ΤΗ ΖΩΗ ΜΟΥ;»

Αν το υπαρξιακό ερώτημα «τι να κάνω με τη ζωή μου» τριβελίζει και το δικό σου μυαλό, ίσως ο παρακάτω οδηγός σε βοηθήσει να βγάλεις άκρη.

Όλοι κάποια στιγμή έχουμε αναρωτηθεί: Τι θα κάνω με τη ζωή μου; Είναι ένα από τα υπαρξιακά ερωτήματα με τα οποία κάθε άνθρωπος έρχεται αντιμέτωπος και προσπαθεί να απαντήσει με κάποιον τρόπο. Ορισμένοι από εμάς μέσω εβδομαδιαίων ομαδικών συνεδριών με ψυχολόγο.

Αν κι εσύ χρειάζεσαι βοήθεια να βρεις τον δικό σου δρόμο και σκοπό, οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να σου φανούν ιδιαίτερα χρήσιμες. Έχε, ωστόσο, στο μυαλό σου ότι το ταξίδι της αυτο-εξερεύνησης και αυτο-ανακάλυψης διαρκώς εξελίσσεται. Δεν είναι κάτι που αντιμετωπίζεις μια φορά και… πάει τελείωσε. Ας ξεκινήσουμε, λοιπόν!

Βήμα #1: Αναλογίσου περασμένες εμπειρίες σου

Η αναδρομή στο παρελθόν μπορεί να σε βοηθήσει να κατανοήσεις πώς οι μέχρι τώρα εμπειρίες σου συνέβαλαν στη διαμόρφωση της ταυτότητας και των επιλογών σου. Κοιτώντας πίσω, ανακαλύπτεις τα δυνατά σου σημεία, τις δυσκολίες που ξεπέρασες και τα πραγματικά σου ενδιαφέροντα. Έτσι, στρώνεις τον δρόμο για μελλοντικές αποφάσεις.

Σκέψου τι σε έφερε μέχρι το σημείο που βρίσκεσαι σήμερα. Ανάλυσε σημαντικές αποφάσεις του παρελθόντος, φτιάξε λίστες με σημαντικά γεγονότα, σχέσεις και εμπειρίες, και μην αγνοήσεις την επίδραση που μπορεί να είχαν πάνω σου οι προσδοκίες άλλων, π.χ. των γονιών σου. Προσπάθησε επίσης να θυμηθείς τα παιδικά σου όνειρα, καθώς μπορεί να αποκαλύψουν ξεχασμένα ενδιαφέροντά σου. Τι ήθελες να γίνεις πριν η πραγματικότητα σε… καταπλακώσει; Μήπως σου άρεσε να γράφεις ιστορίες, να φτιάχνεις σπίτια με τουβλάκια, να χορεύεις; Ίσως η σημερινή επαγγελματική σου ενασχόληση βρίσκεται πιο κοντά από όσο νομίζεις σε αυτές τις παλιές αγάπες.

Unsplash Alexander Grey

Βήμα #2: Αναγνώρισε τις βασικές σου αξίες

Οι αξίες σου ορίζουν τις αποφάσεις σου και, όταν ζεις σύμφωνα με αυτές, έχεις ένα αίσθημα πληρότητας, ικανοποίησης. Για να τις εντοπίσεις φέρε στον νου σου τις εμπειρίες σου, τις φιλοδοξίες σου, όσα έχουν σημασία για σένα. Σκέψου τις προτεραιότητές σου. Θυμήσου μια καλή στιγμή στη ζωή σου και γράψε τι είναι αυτό που την έκανε ξεχωριστή. Φτιάξε μια λίστα με δραστηριότητες που σου φέρνουν χαρά. Ποιες αξίες εκφράζονται και στις δύο περιπτώσεις;

Επίσης, η κατανόηση των ικανοτήτων σου σε βοηθά να περιορίσεις τις επιλογές σου και να επιλέξεις πράγματα που ταιριάζουν στον χαρακτήρα και τα ταλέντα σου. Μήπως τα πας καλά με τις ομαδικές εργασίες; Μήπως είσαι καλός στα οικονομικά; Σημείωσε τα ταλέντα σου, είτε σου βγαίνουν φυσικά, είτε βελτιώνονται με την εξάσκηση. Τέλος, μην ντραπείς να ζητήσεις feedback από άλλους ανθρώπους.

ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕ ΝΑ ΘΥΜΗΘΕΙΣ ΤΑ ΠΑΙΔΙΚΑ ΣΟΥ ΟΝΕΙΡΑ, ΚΑΘΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΠΟΚΑΛΥΨΟΥΝ ΞΕΧΑΣΜΕΝΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ ΣΟΥ.

Βήμα #3: Εξερεύνησε διαφορετικές οδούς

Το να μελετάς διαφορετικούς επαγγελματικούς δρόμους σού ανοίγει νέους ορίζοντες και σε φέρνει ένα βήμα πιο κοντά στην απάντηση του «τι θα κάνω εγώ με τη ζωή μου». Παρακολούθησε σεμινάρια, γίνε μέλος σε ομάδες (π.χ. εθελοντικές), έλα σε επαφή με επαγγελματίες από διαφορετικούς χώρους, γράψου σε διαδικτυακά γκρουπ, μίλα με άτομα που ήδη κάνουν αυτό που σκέφτεσαι να κάνεις και ζήτα να σου περιγράψουν την καθημερινότητά τους. Κάνε αυτό που λέγεται job shadowing, άρχισε δηλαδή να παρακολουθείς και να παρατηρείς από κοντά επαγγελματίες ενός χώρο που σε ενδιαφέρει.

Βήμα #4: Ανάλαβε δράση και πειραματίσου

Η δράση φέρνει διαύγεια. Πολλές φορές για να βρεις αυτό που σου ταιριάζει χρειάζεται να δοκιμάσεις πολλά διαφορετικά πράγματα. Κατά τη διαδικασία αυτή, μην αφήσεις τον φόβο να σε παραλύσει. Τόλμησε να βγεις από τη ζώνη άνεσής σου. Δοκίμασε να συμμετάσχεις σε μικρά πρότζεκτ ή μπες σε κάποια εθελοντική ομάδα. Μέσα από τη δοκιμή και την απόρριψη θα φτάσεις πιο κοντά στο να αναγνωρίσεις τους στόχους σου.

iStock

Βήμα #5: Ζήτα καθοδήγηση

Με άλλα λόγια, δεν είναι κακή ιδέα να αναζητήσεις μέντορες, οι οποίοι μπορεί να σου προσφέρουν υποστήριξη, γνώσεις και καθοδήγηση. Σημείωσε τι εκτιμάς σε έναν πιθανό μέντορα και ξεκίνα ρίχνοντας μια ματιά στον φιλικό ή επαγγελματικό σου κύκλο. Υπάρχει κάποιος εκεί που θα μπορούσε να έχει τέτοιο ρόλο; Μίλα του!