ΠΩΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΤΟ ΔΕΝΔΡΟΛΙΒΑΝΟ ΓΙΑ ΝΑ ΣΟΥ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ

Εκτός από την ιδιαίτερη γεύση που χαρίζει στο φαγητό, το δενδρολίβανο έχει αρκετές εφαρμογές στη φυτοτεραπεία και μπορεί να προσφέρει τόνωση, χαλάρωση και ευεξία, αν το χρησιμοποιήσετε σωστά.

Το δενδρολίβανο είναι γνωστό στη χώρα μας και ως αρισμαρί. Το άρωμά του δικαιολογεί σε κάποιον βαθμό τη λατινική ονομασία του, rosmarinus, που σημαίνει θαλασσινή δροσιά.

Το όνομα δενδρολίβανο προέρχεται από το αρχαιοελληνικό «λιβανωτίς στεφανωματική» που απηχεί την τότε συνήθεια να καίνε τα αρωματικά κλαδάκια του προς τιμήν της Αφροδίτης, αλλά και να στεφανώνουν με αυτά τα αγάλματά της. Οι αρχαίοι Έλληνες και οι Ρωμαίοι θεωρούσαν ότι το βότανο μπορεί να βελτιώσει την ψυχική διάθεση και να ενισχύσει τη μνήμη.

Το δενδρολίβανο στην ιστορία

Για πολλούς αιώνες, αρκετοί πολιτισμοί είχαν συνδέσει το δενδρολίβανο με τη μνήμη. Σε ορισμένες ευρωπαϊκές χώρες μάλιστα, κλαδιά δενδρολίβανου συνοδεύουν τους νεκρούς στην τελευταία τους κατοικία, ώστε να μην ξεχαστεί η μνήμη τους.

Παραδοσιακά το δενδρολίβανο χρησιμοποιήθηκε σε διάφορα θέματα υγείας: Για να βελτιώσει τη μνήμη, να καταπολεμήσει την κατάθλιψη, να απαλύνει τους μυοσκελετικούς πόνους, να θεραπεύσει τη δυσπεψία, να καθαρίσει την επιδερμίδα από τυχόν μολύνσεις, να γιατρέψει πληγές, να τονώσει την τριχοφυΐα, ακόμη και να προστατέψει από την πανούκλα.

Unsplash Tatiana Rodriguez

Τι «γιατρεύει» το δενδρολίβανο; 

Σήμερα, οι φυτοθεραπευτές συστήνουν το αιθέριο έλαιό του για εξωτερική χρήση ως αναλγητικό και αντιρευματικό.

Όσον αφορά την εσωτερική χρήση, τα εγχύματα των ξερών φύλλων του θεωρούνται τονωτικά σε περιπτώσεις νευρικής εξάντλησης και ανακουφιστικά για αρκετές περιπτώσεις πεπτικών προβλημάτων.

To εκχύλισμα του δενδρολίβανου μπορεί να αναστείλει τη δράση ορισμένων βακτηρίων και μυκήτων. Υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα που συνδέουν την αρωματοθεραπεία με δενδρολίβανο με τη βελτίωση των πνευματικών λειτουργιών.

Τι πρέπει να προσέξετε

• Η τοπική χρήση προϊόντων δενδρολίβανου μπορεί να προκαλέσει δερματικό εξάνθημα σε συνδυασμό με την έκθεση στον ήλιο. Σε τέτοια περίπτωση διακόψτε αμέσως τη χρήση.
• Ποτέ μην εφαρμόζετε αδιάλυτο έλαιο δενδρολίβανου στο δέρμα σας.
•  Αν είστε έγκυος, αποφύγετε το δενδρολίβανο, διότι μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις της μήτρας και συνεπώς αποβολή ή πρόωρο τοκετό.
• Οι επιληπτικοί ασθενείς πρέπει να το αποφεύγουν, καθώς περιέχει καμφορά και ενδέχεται σε μεγάλες ποσότητες να προκαλέσει σπασμούς.
• Η χρήση του δεν έχει μελετηθεί σε παιδιά, γι’ αυτό είναι καλύτερα να μην χορηγείται για θεραπευτικούς λόγους σε άτομα κάτω των 18 ετών.

Φτάξτε μόνοι σας

iStock

–Τσάι δενδρολίβανο

Για πνευματική τόνωση, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα ή φρέσκα φύλλα δενδρολίβανου σε 1 κούπα βραστό νερό. Αφήστε το για 10 λεπτά και σουρώστε.

–Τονωτικό spray αρωματοθεραπείας

Εάν χρειάζεστε τόνωση, ρίξτε 5-10 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε 400 ml νερό. Γεμίστε ένα ειδικό δοχείο και ψεκάστε τον χώρο σας.

–Eπαλείψεις για το μυοσκελετικό σύστημα

Για να διεγείρετε τους μυς σας πριν από τη γυμναστική και να αποτρέψετε τυχόν φλεγμονές, αναμείξτε:

• 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου
• 1 σταγόνα έλαιο λεβάντας
• 1 σταγόνα έλαιο ευκαλύπτου
• 4 κουταλάκια του γλυκού έλαιο από κουκούτσια σταφυλιού ή βερίκοκου

Κάντε μασάζ στους μυς και τις αρθρώσεις σας πριν από την προπόνηση, το τρέξιμο ή και την οποιαδήποτε έντονη σωματική δραστηριότητα.

–Έλαιο για εγρήγορση

Σε ένα κομμάτι βαμβάκι στάξτε λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου. Κρατήστε το κάτω από τη μύτη σας και εισπνεύστε για 30-60 δευτερόλεπτα. Μην αφήσετε το έλαιο να έρθει σε επαφή με το δέρμα σας.