Φυσικές λύσεις που τονώνουν τη σεξουαλική επιθυμία στις γυναίκες

Το ήξερες ότι ορισμένα βότανα και ρίζες φυτών μπορούν να εκτινάξουν τη σεξουαλική επιθυμία μιας γυναίκας; Δες ποια είναι αυτά, πού θα τα βρεις και πώς θα τα απολαύσεις καλύτερα!

Η ιδέα ότι οι τροφές και η σεξουαλική επιθυμία κάπως συνδέονται δεν είναι νέα. Ήδη από τον Μεσαίωνα υπάρχουν καταγραφές ότι συγκεκριμένα τρόφιμα και πόσιμα μπορούν να λύσουν σεξουαλικά και αναπαραγωγικά προβλήματα, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Με την πάροδο των χρόνων, δεν ήταν λίγα τα φυτικά συστατικά που μελετήθηκαν προκειμένου να διαπιστωθεί αν πράγματι έχουν διεγερτική αξία.

Μπορεί, δηλαδή, ένα βότανο –ένα μαντζούνι, που έλεγαν κι οι παλιότεροι– να λειτουργεί σαν… μπλε χάπι; Στο βιβλίο του «Βοτανοθεραπείες», ο Αμερικανός βοτανικός Dr. James A. Duke (1929–2017) αναφέρει ότι η απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας μπορεί να προέρχεται από ψυχολογικούς παράγοντες (θλίψη και άγχος), από κάποια ασθένεια, ή να είναι παρενέργεια από συνταγογραφημένα φάρμακα. Συνιστά, λοιπόν, να ελέγξουμε πρώτα όλους αυτούς τους παράγοντες πριν καταφύγουμε σε κάποια θεραπεία.

Έπειτα από πολυετή μελέτη στα βότανα και τα φυτά, ο Dr. Duke συγκέντρωσε αυτά που επιστημονικές έρευνες έχουν αποδείξει πως διεγείρουν τη σεξουαλική επιθυμία στις γυναίκες. Ανάμεσά τους υπάρχουν ορισμένα που αξίζει να πάρουν μια θέση στην κουζίνα σου ή στο φλιτζάνι του βραδινού σου ροφήματος.

Φυσικά συστατικά που διεγείρουν τη σεξουαλική επιθυμία

1. Κινέζικη Αγγελική

Το βότανο αυτό, σύμφωνα με τους Κινέζους, είναι ένα σεξουαλικό και αναπαραγωγικό τονωτικό ειδικά για τις γυναίκες, και χορηγείται αφειδώς στην ασιατική χώρα ακόμα και από τους γιατρούς. Η τυπική συνταγή προτείνει 3-6 κ.γ. από τη ρίζα του βοτάνου σε σκόνη σε 480 ml βραστό νερό. Μια γυναίκα μπορεί να πιεί από αυτό μέχρι 3 φλιτζάνια ημερησίως. Ωστόσο, δεν συνιστάται αν η γυναίκα είναι έγκυος.

Στην Ελλάδα, την Κινέζικη Αγγελική θα τη βρεις τόσο σε μορφή σκόνης στα καταστήματα βιολογικών προϊόντων όσο και σε μορφή κάψουλας, ως συμπλήρωμα διατροφής. Ακολούθησε τις οδηγίες αναφορικά με τη λήψη της.

iStock

2. Τζίνσενγκ

Είναι το πιο γνωστό αφροδισιακό βότανο για τους άνδρες, ωστόσο σύμφωνα με τον Dr. Duke υπάρχουν πολλές αναφορές γυναικών που αισθάνθηκαν μεγαλύτερη σεξουαλική επιθυμία από την κατανάλωσή του. Δεν είναι τυχαίο ότι οι Κινέζοι το αποκαλούν «Ρίζα της ζωής».

Πρόκειται για ένα αρκετά ακριβό βότανο, του οποίου η σκόνη συνιστάται να διαλύεται μέσα σε ένα ποτήρι με χυμό. Δεν χρειάζονται, όμως, υπερβολές: Μισό ή ένα κουταλάκι του γλυκού ημερησίως για δύο ή τρεις εβδομάδες είναι επαρκές.

3. Γλυκάνισος

Ο γευστικότατος γλυκάνισος έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ανηθόλη, ένα συστατικό με επίδραση παρόμοια με αυτή των οιστρογόνων. Παραδοσιακά έχει τη φήμη ότι αυξάνει την έκκριση γάλακτος, ενισχύει την έμμηνο ρύση, διευκολύνει τη γέννα και αυξάνει τη λίμπιντο. Όπως λέει ο Dr. Duke στο βιβλίο του, «πιστεύω ότι τα φυτο-οιστρογόνα ενισχύουν την επιθυμία για ζωή, αλλά και την αρχαιότερη επιθυμία».

Με σπόρους γλυκάνισου (ολόκληρους ή αλεσμένους) και σε συνδυασμό με άλλα αρωματικά βότανα μπορείς να φτιάξεις ένα απολαυστικό αφέψημα, ενώ μπορείς κάλλιστα να το χρησιμοποιήσεις και στα γλυκά σου, π.χ. σε μπισκότα ή σε μαρμελάδες.

iStock

4. Σοκολάτα

Και βέβαια βελτιώνει την όρεξη η σοκολάτα! Αποδεδειγμένα αυξάνει τα επίπεδα χημικών του σώματος που μας κάνουν να νιώθουμε όμορφα, όπως ο νευροδιαβιβαστής σεροτονίνη και οι ενδορφίνες. Όπως συνιστά ο Dr. Duke, «λίγη σοκολάτα πριν το σεξ δεν βλάπτει!»

5. Μάραθος

Σύμφωνα με το Lawrence Review of Natural Products ο μάραθος αυξάνει τη λίμπιντο τόσο των αρσενικών όσο και των θηλυκών αρουραίων. Καθώς περιέχει συστατικά που δρουν όπως τα οιστρογόνα, χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για να αυξάνει την παραγωγή γάλακτος στις γυναίκες που θηλάζουν. Δεν χάνεις κάτι, λοιπόν, να αρχίσεις να βάζεις λίγο παραπάνω μάραθο στα φαγητό σου, π.χ. στη σαλάτα, τη χορτόπιτα, το σπανακόρυζο ή σε μια νόστιμη ρεβιθάδα στον φούρνο.

iStock

Τα αιθέρια έλαια που τονώνουν τη σεξουαλική επιθυμία

Η ευεργετική δράση των αιθέρων ελαίων είναι γνωστή εδώ και αιώνες. Συνδύασε τα σωστά αιθέρια έλαια με ένα χαλαρωτικό μασάζ σε όλο το σώμα και η όρεξη για σεξ μπορεί να αυξηθεί κατακόρυφα. O Dr. Duke συνιστά ένα μείγμα με έλαια clary, γιασεμί, τριαντάφυλλο και ιλάνγκ-ιλάνγκ σε μία βάση από φυτικά έλαια, που «μπορεί να κάνει θαύματα» στη σεξουαλική επιθυμία ανδρών και γυναικών.