ΑΙΘΕΡΙΑ ΕΛΑΙΑ ΓΙΑ ΑΤΜΟΣΦΑΙΡΑ (ΧΩΡΙΣ ΕΝΤΟΜΑ)

Αρωματίζουμε το σπίτι με φυσικά αιθέρια έλαια και απολαμβάνουμε τις ιαματικές ιδιότητες που κρύβονται στην καρδιά των καλοκαιρινών φυτών. Ναι, μερικά διώχνουν και τα κουνούπια!

Τα αιθέρια έλαια εξουδετερώνουν τις δυσάρεστες οσμές και εξυγιαίνουν το σπίτι επιδρώντας «θεραπευτικά» στη διάθεσή μας που, καθώς καλοκαιριάζει, θέλει λίγο γιασεμί για να ανέβει. Κάθε τους σταγόνα είναι πολύτιμη, αλλά για να απελευθερώσει τις νότες των αρωμάτων της απαιτούνται υψηλές θερμοκρασίες.

Τα αιθέρια έλαια εξάγονται με διάφορες μεθόδους απόσταξης. Για τους λάτρεις των εγκυκλοπαιδικών γνώσεων, η απόσταξη με ατμό βασίζεται σε έναν Πέρση γιατρό του 11ου αιώνα, που είναι γνωστός στη Δύση ως Avicenna. Η εναλλακτική ιατρική τα εντάσσει στη φαρέτρα της για την ανακούφιση συμπτωμάτων ορισμένων παθήσεων στηριζόμενη στην ιστορική και θεραπευτική τους διαδρομή.

Τα αιθέρια έλαια στο χθες και στο σήμερα

Η πρώτη υποτυπώδης μέθοδος απόσταξης αιθέριων ελαίων εμφανίζεται στην Αίγυπτο, μεταξύ του 2000 και του 3000 π.Χ. Την ίδια περίπου εποχή, χρησιμοποιούν τα αρωματικά φυτά ως θυμιάματα. Στην αρχαία Ελλάδα ο Ιπποκράτης έκαιγε λεβάντα και δεντρολίβανο για να καθαρίσει» τον αέρα της πόλης των Αθηνών σε περιόδους μεγάλων επιδημιών.

Οι δικές μας προσδοκίες, τώρα που το σπίτι μας ανοίγει τα παράθυρά του στον κόσμο, είναι να αρωματίσουμε τον χώρο αλλά και το πνεύμα μας με τις λίγες εκείνες σταγόνες που πέφτουν στο ζεστό νερό και κάνουν το θαύμα τους φτάνοντας μέσω της όσφρησης σε ορισμένα κέντρα του. Μυούμαστε στη διαδικασία και αναγνωρίζουμε τα αιθέρια έλαια που θα μας χαλαρώσουν ή θα μας τονώσουν, ανάλογα με τις πνευματικές και συναισθηματικές μας ανάγκες, και ανάβουμε το ρεσώ στην κεραμική συσκευή ή βάζουμε στην πρίζα την ηλεκτρική εκδοχή της.

iStock

Βασιλικός

Νιώθετε ανήσυχοι ή δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε; Λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου βασιλικού θα σας χαλαρώσουν και θα τονώσουν την πνευματική σας διαύγεια απομακρύνοντας την κούραση, το στρες αλλά και τα δυσάρεστα έντομα που εισβάλλουν στο σπίτι μας τις καλοκαιρινές βραδιές.

Όσοι έχουν μεταφυσικές αγωνίες ας γνωρίζουν κι αυτό: Ο βασιλικός προσελκύει την καλοτυχία. (Λέμε τώρα).

Γαρύφαλλο

Σε blog εναλλακτικών θεραπειών μαθαίνει κανείς ότι το γαρύφαλλο βοηθάει να βρίσκουμε τα κέντρα μας. Οι πραγματιστές φαρμακοποιοί, πάντως, το συστήνουν ως εξαιρετικό εντομοαπωθητικό – και οι οδοντίατροι μιας άλλης εποχής ως το καλύτερο τοπικό παυσίπονο για τον πονόδοντο. Συνδυάζεται άριστα με τον βασιλικό και χαρίζει στο σπίτι ένα φρέσκο και ολίγον πικάντικο άρωμα.

Γεράνι

Η μυρωδιά του στο σπίτι φέρνει την εικόνα των νησιώτικων αυλών, με ολάνθιστες κεραμικές γλάστρες γεμάτε με τα καλοκαιρινά και πολύχρωμα μπουκέτα του. Το αιθέριο έλαιο γερανιού διώχνει το στρες και την καταθλιπτική διάθεση, και απομακρύνει τα κουνούπια.

iStock

Λεβάντα

Οι γιαγιάδες μας έβαζαν τα άνθη της σε λινά μαντηλάκια και τα στρίμωχναν στα μαξιλάρια τους για να έχουν ήσυχο ύπνο. Οι σύγχρονοι θεραπευτές συστήνουν το αιθέριο έλαιο της λεβάντας για την καταπολέμηση της αϋπνίας, του στρες και του πονοκεφάλου. Η λεβάντα μάς ηρεμεί, μας χαλαρώνει και δρα ως ήπιο παυσίπονο κατά των πονοκεφάλων. Χαλαλίστε λίγες σταγόνες για να ψεκάσετε τα συρτάρια σας και να κρατήσετε τον σκόρο μακριά από τα ρούχα σας.

Σιτρονέλα

Το άρωμά της είναι για πολλούς απωθητικό. Ανάμεσά στους ενοχλημένους από τη σιτρονέλα είναι και τα κουνούπια, για την απομάκρυνση των οποίων χρησιμοποιείται ευρέως. Αν δεν σας ενοχλεί η ιδιαίτερη μυρωδιά της, προσθέστε μερικές σταγόνες στη συσκευή αρωματοθεραπείας και βρείτε τις χαμένες σας δυνάμεις καθώς σύμφωνα με τους αρωματοθεραπευτές καταπολεμά την κούραση και βοηθάει στην αντιμετώπιση των πονοκεφάλων και των ήπιων καταθλιπτικών συμπτωμάτων. Δεν είναι τυχαίο ότι βρίσκεται στη λίστα των θεραπευτικών φυτών της Ayurveda.

Τριαντάφυλλο

Αν θέλετε να φέρετε στο αστικό σας σπίτι το άρωμα που αναδύουν οι τριανταφυλλιές, δεν έχετε παρά να στάξετε λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου τριαντάφυλλου στη συσκευή αρωματοθεραπείας. Η ιαματική του δράση αφορά στην εξισορρόπηση των συναισθημάτων. Αρνητικά συναισθήματα όπως ο θυμός, η θλίψη και η απογοήτευση υποχωρούν, και ένα ρόδινο χαμόγελο προσγειώνεται στο πρόσωπό μας. Το τριαντάφυλλο συνδυάζεται ιδανικά με λεβάντα και γιασεμί.

iStock

Αγιόκλημα

Το καλλωπιστικό φυτό χρησιμοποιείται ευρέως στην αρωματοθεραπεία ως εξαιρετικό ηρεμιστικό και υπναγωγό. Αφήστε το να εξατμιστεί στην ατμόσφαιρα στο εσωτερικό του σπιτιού ή στη βεράντα σας και ταξιδέψτε στον χρόνο: δεκαετία του ’50 στις γειτονιές της Αθήνας. Χαλαρώσατε;

Γιασεμί

Τα θερινά σινεμά, η βεράντα του πατρικού μας σπιτιού, οι αυλές στα νησιώτικα σπίτια των παιδικών μας διακοπών, όλα στοιχειώνονται από το άρωμα του γιασεμιού που αναδύεται τη νύχτα και εξαφανίζεται την ημέρα. Γι’ αυτόν τον λόγο, άλλωστε, οι παραγωγοί αυτού του εξαιρετικά ακριβού αιθέριου ελαίου συλλέγουν τα άνθη του μετά τη δύση του ήλιου. Εμείς αποζητάμε μέρα νύχτα το άρωμά του για το αίσθημα ευφορίας που μας χαρίζει.

iStock

Προσοχή στη χρήση!

• Δεν προμηθευόμαστε αιθέρια έλαια άγνωστης προέλευσης, αλλά ζητάμε πιστοποιημένα προϊόντα, 100% φυσικά και κατά προτίμηση βιολογικά. Δεν θέλουμε να εισπνέουμε φυτοφάρμακα.
• Σε περίπτωση εγκυμοσύνης και σε περιόδους θηλασμού συμβουλευόμαστε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό. Και σίγουρα δεν κάνουμε χρήση αιθέριων ελαίων κατά το πρώτο τρίμηνο της κύησης.
• Χρησιμοποιούμε έως 7-8 σταγόνες ελαίου στη συσκευή αρωματοθεραπείας, στην οποία πρέπει πάντα να υπάρχει νερό, και δεν υπερβαίνουμε τη δοσολογία.
• Δεν χρησιμοποιούμε αιθέρια έλαια σε χώρους όπου βρίσκονται βρέφη και νήπια ή άτομα με αναπνευστικά προβλήματα.
• Κίνδυνος φωτιάς: Όλα τα αιθέρια έλαια είναι εύφλεκτα, γι’ αυτό χρησιμοποιούμε μόνο ειδικές συσκευές αρωματοθεραπείας.
• Φυλάμε τα έλαια μακριά από τα παιδιά και τα κατοικίδια, και πάντα σε δροσερό και σκιερό μέρος.