5 φυτικά συστατικά που ενισχύουν τη στύση

Πριν αναζητήσεις μπλε χάπια για να ενισχύσεις τη στύση σου, δοκίμασε τις εναλλακτικές του φαρμακείου της φύσης, που υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα.

Πριν από πολλά πολλά χρόνια, οι ειδικοί πίστευαν ότι τα προβλήματα στύσης κάποιου άνδρα οφείλονταν στη μη ελκυστική σύντροφό του. Με την πρόοδο της επιστήμης έγινε σαφές ότι τα προβλήματα αυτά είναι κατά κανόνα παθολογικής φύσης, π.χ. φραγμένες αρτηρίες, διαβήτης, αλκοόλ, λήψη φαρμάκων, εγχείρηση προστάτη, ή ότι οφείλονται στην κακή ψυχολογία.

Αν υποφέρεις από προβλήματα στύσης και δεν είσαι βέβαιος αν αυτά προέρχονται από ψυχολογικά ή σωματικά αίτια, ένας σχετικά έγκυρος εμπειρικός τρόπος να το καταλάβεις είναι να ελέγξεις αν έχεις στύσεις τη νύχτα, κατά την διάρκεια του ύπνου σου. Στην περίπτωση που έχεις, τα αίτια μάλλον είναι ψυχολογικά. Σε κάθε περίπτωση, η επίσκεψη σε έναν ανδρολόγο θα σου δώσει τις απαντήσεις και τις λύσεις που χρειάζεσαι.

Μέχρι τότε, το φαρμακείο της φύσης μπορεί για ακόμα μια φορά να αποτελέσει καταφύγιο, καθώς θα βρεις εκεί βότανα και άλλα φυτικά συστατικά που υπόσχονται να σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά τυχόν προβλήματα στύσης.

Τι προτείνει το πράσινο φαρμακείο για τα προβλήματα στύσης

Στο βιβλίο του «Βοτανοθεραπείες», ο αείμνηστος Αμερικανός βοτανικός Dr. James A. Duke έχει συμπεριλάβει ολόκληρο κεφάλαιο με πληθώρα φυτικών προτάσεων που –είτε βάσει μελετών, είτε από ιστορικές καταγραφές– έχουν αποδειχθεί να αντιμετωπίζουν τα προβλήματα στύσης. Από αυτά ξεχωρίσαμε όσα μπορεί κανείς να βρει εύκολα στην ελληνική αγορά και να δοκιμάσει είτε ως βρώσιμες τροφές είτε με τη μορφή τσαγιού.

iStock

1. Γκίνγκο

Πιθανώς να το έχετε υπόψιν ως συμπλήρωμα που απευθύνεται σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, αφού είναι γνωστό ότι βελτιώνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Ωστόσο, φαίνεται πως ενισχύει και τη ροή του αίματος στο πέος, «βοηθώντας έτσι τις αμφίβολες στύσεις», όπως χαρακτηριστικά αναφέρει ο Dr. Duke.

Μελέτη που παρακολούθησε άντρες οι οποίοι για 9 μήνες κατανάλωναν τυποποιημένο εκχύλισμα γκίνγκο (60 έως 240 mg ημερησίως) έδειξε ότι το 78% αυτών που είχαν ανικανότητα εξαιτίας της αθηροσκληρωτικής φραγής της αρτηρίας του πέους παρουσίασε σημαντική βελτίωση χωρίς παρενέργειες.

Ο ειδικός τονίζει ότι το συμπυκνωμένο συμπλήρωμα είναι πολύ πιο αποτελεσματικό από τα φύλλα γκίνγκο, που είναι πιο αδύναμα, ωστόσο χρειάζεται να ακολουθεί κανείς πιστά τη δοσολογία για να μην έχει δυσάρεστες παρενέργειες, όπως διάρροιες και ανησυχία. Επιπλέον, απαιτούνται τουλάχιστον 6 μήνες λήψης για να κάνει τα… μαγικά του.

2. Γλυκάνισο

Το γλυκάνισο περιέχει συστατικά που είναι οιστρογόνα, γι’ αυτό και συνιστάται συνήθως στις γυναίκες. Ωστόσο, σύμφωνα με τον Dr. Duke, άνδρες που έχουν χρησιμοποιήσει οιστρογόνα βότανα αναφέρουν ότι είχαν και ανδρογενείς επιδράσεις. Το γλυκάνισο, λοιπόν, έχει τη φήμη ότι αυξάνει και την ανδρική λίμπιντο.

iStock

3. Κάρδαμο

Το κάρδαμο σύμφωνα με τον βοτανολόγο περιέχει τουλάχιστον δύο ανδρογενή συστατικά. Επιπλέον, περιέχει το συστατικό κινεόλη, ένα διεγερτικό του κεντρικού συστήματος που για χρόνια θεωρούνταν και σεξουαλικό διεγερτικό. Αν και αυτό δεν έχει ακόμα εξακριβωθεί, αξίζει να αναφερθεί πως οι αραβικοί πολιτισμοί για αιώνες θεωρούσαν το κάρδαμο αφροδισιακό και γι’ αυτό συχνά πρόσθεταν λίγο από αυτό στον καφέ τους. Δεν χάνεις κάτι να το δοκιμάσεις!

iStock

4. Κανέλα

Ο Dr. Duke αναφέρει στο βιβλίο του ένα ενδιαφέρον πείραμα που πραγματοποίησε πριν από κάποια χρόνια ο Alan Hirsh, διευθυντής του Ιδρύματος Ερευνών για την Όσφρηση και τη Γεύση στο Σικάγο. Ο γιατρός έβαλε στα πέη των φοιτητών ιατρικές συσκευές-μετρητές για να ελέγξει τις αντιδράσεις τους στα διάφορα αρώματα. Η μυρωδιά από ζεστά κουλουράκια κανέλας είναι αυτή που προκάλεσε τη μεγαλύτερη ροή αίματος και συνεπώς στύση. Ακολούθησε ένας συνδυασμός από το άρωμα της κολοκυθόπιτας (κολοκύθα και μοσχοκάρυδο) και λεβάντα.

Όσο ακραίο κι αν ακούγεται το παραπάνω, πρόκειται για πραγματικό επιστημονικό πείραμα, πολύ γευστικό και απόλυτα ασφαλές.

iStock

5. Λυκόμουρο (Goji Berry)

Μελέτη μικρής κλίμακας που έγινε σε άντρες άνω των 59 ετών έδειξε ότι αυτοί που έτρωγαν περίπου 50 γρ. αυτού του κάπως ξινού και στυφού καρπού ημερησίως για 10 ημέρες ανέβασαν την τεστοστερόνη τους σε αρκετά υψηλά επίπεδα. Αυτό φυσικά δεν δείχνει να έχει κάποιο όφελος για τους άντρες που έχουν φυσιολογικά επίπεδα τεστοστερόνης, ωστόσο πότε ήταν η τελευταία φορά που έλεγξες τη δική σου;

Να σημειωθεί ότι σύμφωνα με την κινεζική ιατρική το λυκόμουρο έχει και αντιγηραντικές ιδιότητες.

Το τσάι που «ρυθμίζει» τη στύση

Στο ίδιο βιβλίο, πέρα από μεμονωμένα βότανα, ο βοτανολόγος προτείνει να δοκιμάσει κανείς τη συνταγή του για ένα τσάι που ονομάζει «Ρυθμιστή Στύσης». Όπως ο ίδιος λέει, πρόκειται για ένα ρόφημα που αξίζει να καταναλώνεις τακτικά, καθώς τα συστατικά του έχουν πολλές και διαφορετικές ωφέλιμες ιδιότητες. Για ένα τέτοιο φλυτζάνι υπολόγισε μία ή δύο πρέζες από γλυκάνισο, κάρδαμο, επιμέντιουμ (ένα φυτικό αφροδισιακό βότανο που θα βρεις είτε σε σκόνη είτε σε μορφή ελαίου), τζίντζερ και τζίνσενγκ.