ΠΩΣ ΘΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕΙΣ ΤΟ ΠΕΝΘΟΣ ΚΑΙ ΤΗΝ «ΕΝΟΧΗ ΤΟΥ ΕΠΙΖΩΝΤΑ»

Η ψυχολόγος Αγνή Μαριακάκη μιλάει σε ένα βίντεο για την «ενοχή του επιζώντα» και τον τρόπο που οφείλουμε να επιτρέπουμε στον εαυτό μας να θρηνεί την όποια απώλεια.

Η Αγνή Μαριακάκη είναι ψυχολόγος και κοινωνική ερευνήτρια, με σπουδές στην Οργανισμική Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Lancaster και πιστοποίηση στη διαχείριση του τραύματος και του πένθους.

Παρακολουθώντας ανθρώπους που επιβίωσαν από την τραγωδία στα Τέμπη να έχουν μείνει κολλημένοι σε αυτή δύο χρόνια τώρα, ζητήσαμε από την κα Μαριακάκη να μας μιλήσει για τη λεγόμενη «ενοχή του επιζώντα» (Survivor's Guilt).

Η κα Μαριακάκη εξήγησε πως έπρεπε να πιάσει το θέμα από την αρχή. Στο βίντεο αυτό, θα ακούσεις με τον πιο λιτό και κατατοπιστικό τρόπο τους λόγους που οφείλουμε να επιτρέπουμε στον εαυτό μας να θρηνεί την όποια απώλεια (από την απώλεια ενός ανθρώπου μέχρι την απώλεια μιας σχέσης, μιας δουλειάς, ενός τρόπου ζωής), το πώς θα καταλάβουμε ότι αποφεύγουμε το πένθος ή ότι έχουμε εγκλωβιστεί στην «ενοχή του επιζώντα», και το πώς θα προχωρήσουμε.