AΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕ ΤΗΝ ΕΝΤΑΣΗ ΣΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ ΜΕ YOGA
12:00
Αν δουλεύεις πολλές ώρες στον υπολογιστή και νιώθεις συχνά πιασμένο τον αυχένα σου ή έχεις ένταση στους ώμους, αυτές οι ασκήσεις yoga είναι ιδανικές για σένα.
Η yoga instructor Βίβιαν Μαρίνου παρουσιάζει ένα 12λεπτο πρόγραμμα yoga που μπορείς να εντάξεις στην καθημερινότητά σου και να ανακουφίσεις την περιοχή του αυχένα.