Yoga | Άρθρα και Συμβουλές | OW.GR

Μ. Γκόγκου

ΜΥΘΟΙ ΠΟΥ ΑΚΟΥΣ ΣΥΧΝΑ ΓΙΑ ΤΗ ΓΙΟΓΚΑ (ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΙΣΧΥΟΥΝ)

Μ. Αντωνοπούλου

YOGA ΜΕ ΤΟΝ ΑΝΤΩΝΗ ΦΡΑΓΚΑΚΗ: ΠΟΛΕΜΙΣΤΗΣ 2 & ΕΚΤΕΤΑΜΕΝΗ ΠΛΕΥΡΙΚΗ ΓΩΝΙΑ

Σ. Θεοδοσιάδου

ΠΡΩΤΗ (ΚΑΙ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ) ΦΟΡΑ ΣΕ YOGA RETREAT

Μ. Αντωνοπούλου

YOGA ΜΕ ΤΟΝ ΑΝΤΩΝΗ ΦΡΑΓΚΑΚΗ: ΤΡΙΓΩΝΙΚΗ ΣΤΑΣΗ & ΠΕΡΙΣΤΡΕΦΟΜΕΝΟ ΤΡΙΓΩΝΟ

Μ. Αντωνοπούλου

YOGA ΜΕ ΤΟΝ ΑΝΤΩΝΗ ΦΡΑΓΚΑΚΗ: ΤΡΙΓΩΝΙΚΗ ΣΤΑΣΗ & ΣΤΑΣΗ ΜΙΣΟΦΕΓΓΑΡΟ

Μ. Αντωνοπούλου

ΒΑΣΙΚΕΣ ΣΤΑΣΕΙΣ ΤΗΣ YOGA ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΝΤΩΝΗ ΦΡΑΓΚΑΚΗ: Η ΚΑΡΕΚΛΑ & ΤΟ ΔΕΝΤΡΟ

ΠΩΣ Η ΓΙΟΓΚΑ ΔΥΝΑΜΩΝΕΙ ΤΟΥΣ ΕΝ ΤΩ ΒΑΘΕΙ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ

Μ. Γκόγκου

ΞΥΠΝΑ 12 ΛΕΠΤΑ ΠΙΟ ΝΩΡΙΣ ΚΑΙ ΒΑΛΕ ΤΗΝ ΠΡΩΙΝΗ ΓΙΟΓΚΑ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ

Μ. Αντωνοπούλου

ΑΠΟΔΡΑΣΗ ΓΙΑ WELLNESS ΣΤΗΝ ΚΕΡΚΥΡΑ

Έμπνευση

Μ. Γκόγκου

ΑΝΤΩΝΗΣ ΦΡΑΓΚΑΚΗΣ: «ΓΙΟΓΚΑ ΕΙΝΑΙ Η ΗΣΥΧΙΑ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ»

Μ. Αντωνοπούλου

ΤΟ 30ΛΕΠΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ POWER YOGA ΠΟΥ ΘΑ ΑΛΛΑΞΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ

Μ. Παπαδοδημητράκη

9 ΑΣΚΗΣΕΙΣ YOGA ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΤΙΣΤΑΘΜΙΣΕΙΣ ΤΟ ΚΑΘΙΣΙΟ

Π. Ιορδανίδου

4 ΑΣΚΗΣΕΙΣ FACE YOGA ΓΙΑ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ

Μ. Αντωνοπούλου

AΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕ ΤΗΝ ΕΝΤΑΣΗ ΣΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ ΜΕ YOGA

4 ΣΤΑΣΕΙΣ ΓΙΟΓΚΑ ΓΙΑ ΑΜΕΣΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

Μ. Αντωνοπούλου

ΟΙ ΙΔΑΝΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ YOGA ΓΙΑ ΓΛΟΥΤΟΥΣ

8′ ΤΗ ΜΕΡΑ ΑΡΚΟΥΝ ΓΙΑ ΝΑ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΕΙΣ ΤΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ ΣΟΥ ΜΕ YOGA

Μ. Αντωνοπούλου

YOGA MORNING ROUTINE: ΞΕΚΙΝΑ ΤΗ ΜΕΡΑ ΣΟΥ ΜΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

ΤΙ ΚΕΡΔΙΖΕΙ ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΓΙΟΓΚΑ;

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η IYENGAR YOGA ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΤΗ ΓΝΩΡΙΣΕΙΣ

Μ. Αντωνοπούλου

Η ΔΙΚΤΑΤΟΡΙΑ ΤΟΥ WELLNESS