Yoga | Άρθρα και Συμβουλές | OW.GR

OW

ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΤΑΚΤΗΣΕΙΣ ΤΗΝ «CROW POSE» ΣΤΗ YOGA

Η ΓΙΟΓΚΑ ΒΕΛΤΙΩΝΕΙ (ΑΠΟΔΕΔΕΙΓΜΕΝΑ) ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑΣ

Μ. Αντωνοπούλου

ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΣΕ ΕΝΑ «ΠΑΡΚΟ ΤΣΕΠΗΣ»

Ε. Μπούλια

5 WELLNESS ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΒΡΕΘΕΙΣ ΤΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ ΣΤΟ ΠΑΡΙΣΙ

OW

ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΛΕΞΕΙΣ ΣΤΡΩΜΑ ΓΙΟΓΚΑ

ΤΙ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟ ΕΧΕΙ ΝΑ ΣΟΥ ΔΩΣΕΙ Η YOGA KUNDALINI;

Ε. Ξενάκη

5 ΛΕΞΕΙΣ ΤΗΣ ΓΙΟΓΚΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΟΥ ΑΛΛΑΞΟΥΝ ΤΗ ΖΩΗ

Ε. Μπούλια

6 ΣΤΑΣΕΙΣ YOGA ΠΟΥ ΑΝΑΚΟΥΦΙΖΟΥΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟ

Μ. Γκόγκου

ΑΝ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕΙΣ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΣΟΥ, ΚΑΝΕ ΓΙΟΓΚΑ

Ε. Μπούλια

ΠΩΣ Η YOGA ΒΟΗΘΑ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟ

8 ΣΤΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΓΙΟΓΚΑ ΙΔΑΝΙΚΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ

Μ. Γκόγκου

ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΘΑΡΙΣΕΤΕ ΤΟ ΣΤΡΩΜΑ ΤΗΣ ΓΙΟΓΚΑ ΜΕ ΦΥΣΙΚΟ ΤΡΟΠΟ

Μ. Γκόγκου

ΤΙ ΚΕΡΔΙΖΕΙΣ ΑΝ ΠΡΟΣΘΕΣΕΙΣ 15′ ΓΙΟΓΚΑ ΣΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΟΥ

Μ. Αντωνοπούλου

«ΚΑΤΩ ΣΚΥΛΟΣ»: ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΥΧΑΙΑ Η ΠΙΟ ΔΙΑΣΗΜΗ ΣΤΑΣΗ ΤΗΣ YOGA

Ε. Κόρπου

ΤΙ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ Η ΠΑΙΔΙΚΗ ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ ΤΟ MINDFULNESS

Μ. Αντωνοπούλου

ΒΕΛΤΙΩΣΕ ΤΗ ΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΣΟΥ ΜΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΘΕΣΗ ΤΗΣ YOGA

Μ. Παπαδοδημητράκη

Η ΓΙΟΓΚΑ ΕΧΕΙ ΟΦΕΛΗ ΠΟΥ ΔΕΝ ΥΠΟΨΙΑΖΕΣΑΙ

Μ. Αντωνοπούλου

ΟΙ 2 ΣΤΑΣΕΙΣ ΤΗΣ YOGA ΠΟΥ ΣΕ ΧΑΛΑΡΩΝΟΥΝ ΚΑΙ ΣΕ ΔΥΝΑΜΩΝΟΥΝ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ

Μ. Αντωνοπούλου

ΤΙ ΛΕΣ ΓΙΑ ΕΝΑ ΦΘΙΝΟΠΩΡΙΝΟ ΔΙΗΜΕΡΟ ΣΤΗ ΒΥΤΙΝΑ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΣΕΝΑ;

Μ. Αντωνοπούλου

ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΘΙΣΤΙΚΗ ΖΩΗ; 2 ΣΤΑΣΕΙΣ ΤΗΣ YOGA ΔΙΝΟΥΝ ΤΟ ΤΕΝΤΩΜΑ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΣΑΙ

Μ. Αντωνοπούλου

ΠΟΛΕΜΙΣΤΗΣ 3: Η ΣΤΑΣΗ ΤΗΣ YOGA ΠΟΥ ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ