ΟΙ 8 ΚΑΝΟΝΕΣ ΤΩΝ ΥΓΙΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΟΝ JAY SHETTY

Τα βιβλία του γίνονται best seller και διασημότητες όπως ο Ben Affleck, η Jennifer Lopez και η Oprah ορκίζονται στο όνομα του. Τι έχει να σου μάθει όμως ο Jay Shetty για τον έρωτα;

Ο best selling συγγραφέας Jay Shetty έγινε διάσημος με το βιβλίο του Σκέψου σαν Μοναχός. Για την ακρίβεια ο Shetty, που σήμερα γυρνά τον κόσμο με τα χαρακτηριστικά φανταχτερά κοστούμια του και τα εμπριμέ του πουκάμισα δίνοντας ομιλίες, κάνοντας workshop, υπογράφοντας τα best seller βιβλία του και φιλοξενώντας διασημότητες όπως οι Kendall Jenner, Drew Barrymore, Kevin Hart και Selena Gomez στο δημοφιλές podcast του On Purpose, υπήρξε και ο ίδιος μοναχός.

Έμαθε για τον μοναχισμό σε μια εκδήλωση του πανεπιστημίου του όταν ήταν φοιτητής, η οποία είχε συγκεντρώσει πολλούς διακεκριμένους διανοούμενους ως ομιλητές. Αυτό που αρχικά ήταν μια εκδήλωση την οποία ο Shetty πήγε να παρακολουθήσει απρόθυμα τελικά τον έκανε να καταλάβει τι ήταν αυτό που θα ήθελε να κάνει στην ζωή του και που θα καθόριζε τη μετέπειτα πορεία του.

Αφού αποφοίτησε από το πανεπιστήμιο, ο Shetty πήγε στην Ινδία για να ζήσει σαν μοναχός. Περνούσε τις μέρες του κάνοντας διαλογισμό, πέφτοντας για ύπνο στο πάτωμα και υπηρετώντας την κοινότητα των μοναχών εκεί. Οταν μερικά χρόνια αργότερα έφυγε από το μοναστήρι, θέλησε να διδάξει πώς θα μπορούσε καθένας να εφαρμόσει τις αρχές του μοναχισμού στην καθημερινότητά του για να βελτιώσει τη ζωή του.

Αυτό έκανε στο Σκέψου σαν Μοναχός, το βιβλίο που τον έκανε διάσημο στο ευρύ κοινό. Με το βιβλίο του Οι 8 Κανόνες της Αγάπης ο Jay Shetty μπαίνει στο δύσκολο κεφάλαιο των ερωτικών σχέσεων και έρχεται να δώσει στους αναγνώστες του 8 κανόνες για να βρουν, να κρατήσουν ή να εγκαταλείψουν (αν αυτό είναι για το καλό τους) μια σχέση.

ΟΙ 8 ΚΑΝΟΝΕΣ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ

Εκδόσεις Ψυχογιός

Αγόρασέ το

Public.gr

Κανόνας #1: Μην φοβάσαι να μείνεις μόνος

Όπως αναφέρει ο Shetty, μας έχουν μάθει ότι αν δεν είμαστε σε μια ερωτική σχέση αυτό μπορεί να δείχνει ότι είμαστε ανεπαρκείς και δεν έχουμε αξία. Αυτό για τον Shetty είναι μια κοινωνική προκατάληψη που δεν μας επιτρέπει να δούμε το δώρο τού να είναι κανείς μόνος. Ο χρόνος που δεν είμαστε με κάποιον είναι πολύτιμος για να ανακαλύψουμε το ποιοι είμαστε, τις αξίες, τους στόχους μας, αλλά και το τι θέλουμε πραγματικά από μια σχέση.

Κανόνας #2: Μην αγνοείς το κάρμα σου

To κάρμα για τον Shetty δεν έχει την αρνητική ή τη μοιρολατρική έννοια που συχνά του δίνουμε. Το κάρμα είναι η έκβαση και η εξέλιξη των επιλογών που κάνουμε στην ζωή. Το κάρμα είναι ένας καθρέφτης που μας επιτρέπει να δούμε πού μας έχουν οδηγήσει οι επιλογές μας. Αντί να αφήνεις το παρελθόν να σε οδηγεί ασυνείδητα, μπορείς να μάθεις από αυτό για να πάρεις πιο σοφές αποφάσεις στο μέλλον. Όταν μαθαίνεις από το παρελθόν, το θεραπεύεις, υποστηρίζει ο Shetty.

Κανόνας #3: Όρισε την αγάπη πριν τη νιώσεις ή πεις σε κάποιον/α ότι τον/την αγαπάς

Σύμφωνα με τον Shetty, καθένας ορίζει την αγάπη διαφορετικά. Κάποιος μπορεί να πει σ΄ αγαπώ και να εννοεί ότι θέλει να περάσει την υπόλοιπη ζωή του μαζί σου, ενώ άλλος να λέει σ’ αγαπώ και να εννοεί ότι θέλει να περάσει τη νυχτα μαζί σου. Μεταξύ αυτών των δύο υπάρχουν φυσικά και άλλες αμέτρητες ερμηνείες και εκδοχές.

iStock

Κανόνας #4: O σύντροφός σου είναι ο γκουρού σου

Ο σύντροφός σου είναι κάποιος που μπορεί να σου μάθει πράγματα, αλλά και κάποιος με τον οποίο μπορείτε να μάθετε πράγματα μαζί. Αν επιλέξεις έναν σύντροφο με τον οποίο να μπορείτε να μεγαλώσετε και να εξελιχθείτε μαζί, θα μαθαίνεις πάντα πράγματα από αυτόν.

Κανόνας #5: Ο σκοπός σου έχει προτεραιότητα

Συχνά εξιδανικεύεις την ιδέα τού να κάνεις θυσίες για κάποιον και να του αφοσιωθείς ολοκληρωτικά. Ίσως υπάρχουν όμορφοι και εποικοδομητικοί τρόποι να το κάνεις, σημειώνει ο Shetty, τονίζει όμως ότι εξαιτίας αυτής της εξιδανίκευσης κάποιοι παραμελούν τους στόχους και τις επιθυμίες τους, για να συνειδητοποιήσουν μερικά χρόνια αργότερα ότι νιώθουν χαμένοι και κενοί. Ο σκοπός σου πρέπει να είναι προτεραιότητα για σένα και ο σκοπός του συντρόφου σου πρέπει να είναι προτεραιότητα για εκείνον. Τότε θα μπορείτε να είστε μαζί, με τη θετική ενέργεια και τη σταθερότητα που θα σας χαρίζει η ικανοποίηση του ότι επιδιώκετε τους στόχους σας.

iStock

Κανόνας #6: Μην αποφεύγεις τη σύγκρουση

Οι συγκρούσεις έχουν βγάλει κακό όνομα. «Σου αρέσει να σκέφτεσαι ότι εσύ και ο σύντροφός σου μπορείτε να είστε ένα ζευγάρι που καταλαβαίνει ο ένας τον άλλο και δεν τσακώνεστε ποτέ. Που είστε ιδιαίτεροι. Η εξαίρεση. Όμως, όσο ταιριαστοί κι αν είστε με τον σύντροφο σου, το να βρίσκεσαι σε μια σχέση χωρίς καβγάδες δεν είναι αγάπη άλλα άμυνα και άρνηση να αντιμετωπίσεις τις διαφωνίες και τις συγκρούσεις», γράφει ο Shetty.

Κανόνας #7: Δεν χρειάζεσαι έναν σύντροφο για να σου πει τι αξίζεις

Όπως γράφει ο Shetty, πολλοί ζουν περιμένοντας κάποιον να τους αγαπήσει για να νιώσουν ότι αξίζουν να αγαπηθούν. «Με ενσυναίσθηση και συμπόνια, σας ζητώ να αναρωτηθείτε: Γιατί; Γιατί αφήνουμε την αυτοεκτίμησή μας να ορίζεται από κάποιον άλλο; Γιατί αναθέτουμε την αξία μας σε τρίτους;» αναρωτιέται στο βιβλίο του.

Κανόνας #8: Αγάπα και αγάπα ξανά

Για τον Shetty, ένας είναι ο μόνος σίγουρος τρόπος να νιώσεις την αγάπη. «Περνάμε όλη μας τη ζωή περιμένοντας, θέλοντας και ελπίζοντας να παρουμε αγάπη, ενώ μόνο όταν κάνουμε ένα βήμα προς το να δώσουμε αγάπη είναι η στιγμή που τη βιώνουμε άμεσα και ολοκληρωτικά», καταλήγει στο βιβλίο του.