ΓΙΑΤΙ ΚΑΠΟΙΕΣ ΜΕΓΑΛΕΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ ΦΟΡΑΝΕ ΠΑΝΤΑ ΤΑ ΙΔΙΑ ΡΟΥΧΑ

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί κάποιοι άνθρωποι φορούν τα ίδια (ή παρεμφερή) ρούχα κάθε μέρα; Ίσως να ακολουθούν το σοφό σκεπτικό του Steve Jobs.

«Αν με βολέψει ένα t-shirt, θα επιστρέψω στο μαγαζί και θα πάρω το ίδιο άλλες 10 φορές», έλεγε πρόσφατα ένας ξάδελφός μου, όταν σχολίασα ότι τον βλέπω μόνιμα με το ίδιο μπλουζάκι. «Εσύ και ο Steve Jobs», του απάντησα γελώντας, «που φορούσε μόνιμα το ίδιο μαύρο ζιβάγκο πάνω από μπλουτζίν». Για την ιστορία, το ζιβάγκο ήταν Issey Miyake και, όπως ο ίδιος έχει πει στη βιογραφία του, με αυτές τις ενδυματολογικές επιλογές αφενός ήθελε να καθιερώσει ένα προσωπικό στιλ, αφετέρου τον βόλευε και ταίριαζε στην ιδιοσυγκρασία του, που ήθελε να αποπνέει μινιμαλισμό και συνέπεια. Είχε περίπου 100 τέτοια μπλουζάκια.

Ψάχνοντάς το λίγο παραπάνω, ανακάλυψα πως δεν ήταν ο μόνος. Πολλές ακόμα μεγάλες προσωπικότητες παρουσιάζουν την ίδια μονοτονία στο στιλ –δεν ξέρω ακόμα αν ο ξάδελφός μου ανήκει σε αυτή την κατηγορία– και η επιλογή τους αυτή λέει πολλά για τον τρόπο που σκέφτονται και διαχειρίζονται τις στρεσογόνες καταστάσεις.

Ο Mark Zuckerberg του Facebook, για παράδειγμα, είναι γνωστό ότι έχει μια γκαρνταρόμπα γεμάτη γκρι t-shirts, ενώ όταν δεν φορά τα ίδια γκρι αθλητικά παπούτσια συνηθίζει να κυκλοφορεί με ένα συγκεκριμένο ζευγάρι πλαστικές σαγιονάρες. Όταν ρωτήθηκε γιατί εμμένει σε αυτό το στιλ, εξήγησε: «Πραγματικά θέλω να απλοποιήσω τη ζωή μου, να την κάνω έτσι ώστε να χρειάζεται να παίρνω τις λιγότερες δυνατές αποφάσεις για οτιδήποτε, εκτός από όσα αφορούν τα οφέλη της κοινότητας… Νιώθω ότι δεν κάνω το σωστό αν σπαταλώ την ενέργειά μου σε πράγματα γελοία ή επιπόλαια».

AP Photo/Manu Fernadez

Αντίστοιχο το σκεπτικό και του Barack Obama, που περιορίζεται στα σκουρόχρωμα κοστούμια και το λευκό πουκάμισο, του Christopher Nolan, που περιορίζεται σε t-shirts και γιλέκα, ακόμα και του σχεδιαστή Michael Kors, που σπάνια θα εμφανιστεί με κάτι άλλο από τζιν, t-shirt και ένα δερμάτινο τζάκετ.

Κάτι ανάλογο είχε πει και ο κορυφαίος Άλμπερτ Αϊνστάιν.

Πώς οι πολλές εναλλακτικές βλάπτουν την υγεία

Ο διάσημος Βρετανός γιατρός και podcaster Dr. Rangan Chatterjee, χωρίς να επιμένει να ακολουθήσουμε όλοι το παράδειγμά τους, εξηγεί ότι οι υπερβολικά πολλές επιλογές μπορεί να επηρεάσουν την υγεία. «Αυτό συμβαίνει επειδή συχνά αυξάνουμε τα επίπεδα στρες μας αφιερώνοντας ενέργεια σε περιττές επιλογές», λέει.

«Οι πολλές ώρες εργασίας, οι μεγάλες διαδρομές για τη δουλειά και ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί να επιβαρύνουν το στρες της ημέρας. Τα πράγματα γίνονται χειρότερα από τις πολλές επιλογές. Ακούγεται απίστευτο, όμως έρευνες έχουν δείξει ότι καθημερινά καλούμαστε να κάνουμε περί τις 33.000 επιλογές. Πολλές από αυτές, μάλιστα, μας κάνουν να αγωνιούμε, χωρίς να προσφέρουν καμία αξία στη ζωή μας.

AP Photo/Alastair Grant

»Κάθε φορά που καταναλώνεις τέτοια πνευματική ενέργεια, ανεβάζεις αυτόματα και τα επίπεδα στρες σου. Όσο περισσότερες φορές το κάνεις αυτό, τόσο λαμβάνεις μικροδόσεις στρες. Σταδιακά φτάνεις στα πρόθυρά σου και τότε είναι που ξεσπάς στον/στη σύντροφο και τα παιδιά σου». (Ως εργαζόμενη μαμά που τρέχω από το πρωί έως το βράδυ μπορώ να ταυτιστώ απόλυτα με αυτό).

Επίλεξε τις… επιλογές σου

Για να μειώσεις τα επίπεδα στρες σου, ο Dr. Chatterjee συνιστά να αποφασίσεις ποιες επιλογές πραγματικά αξίζει να κάνεις:

«Βεβαιώσου ότι μπαίνεις σε αυτή τη διαδικασία όταν πραγματικά έχει νόημα. Επίσης, απλοποίησε τις επιλογές σου, π.χ. κάνε ένα πλάνο meal prep για να μην προβληματίζεσαι για το τι να αγοράσεις στο σούπερ μάρκετ ή γράφε τις σειρές και τις ταινίες που οι φίλοι σου προτείνουν να δεις, για να ξέρεις αμέσως τι να αναζητήσεις όταν κάθεσαι το βράδυ στον καναπέ, έπειτα από μια εξαντλητική μέρα».

Βρείτε εδώ τα audio articles που είναι διαθέσιμα αυτή τη στιγμή.

Για να ακούτε τα άρθρα του OW που είναι διαθέσιμα σε ηχητική μορφή, μπορείτε να μας ακολουθήσετε σε Spotify και σε Apple Podcasts.