6 ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΤΟ ΣΕΞ ΠΟΥ ΑΚΟΥΝ ΣΥΧΝΑ ΟΙ ΨΥΧΟΛΟΓΟΙ

Στον ψυχολόγο σου τα λες όλα. Τα προβλήματα στη δουλειά, στην οικογένεια, στη σχέση σου. Ποια είναι όμως αυτά τα σεξουαλικά προβλήματα που φτάνουν πιο συχνά στο ντιβάνι του ψυχολόγου; Κάποιοι «έσπασαν» το ιατρικό απόρρητο και αποκάλυψαν τι είναι αυτό που απασχολεί περισσότερο τους θεραπευόμενους τους όσον αφορά το σεξ.

Όπως ίσως θα γνωρίζεις αν είσαι σε μακροχρόνια σχέση, το σεξ μεταξύ των ζευγαριών που είναι αρκετά χρόνια μαζί συχνά δεν είναι τόσο παθιασμένο και ανέφελο. Μάλλον η γνωστή φράση «το σεξ των παντρεμένων» δεν προέκυψε τυχαία.

Το σεξ στα ζευγάρια με σταθερή σχέση επηρεάζεται πολύ συχνά από τις διαφωνίες, τις ασυμφωνίες και τις πιέσεις που έχουν σε άλλους τομείς της κοινής τους ζωής. Ποια είναι όμως τα πιο συνήθη προβλήματα που επηρεάζουν την σεξουαλική ζωή των ζευγαριών;

1. Η συχνότητα της σεξουαλικής επιθυμίας των συντρόφων δεν ταυτίζεται

Ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα στο σεξ είναι όταν ο ένας από τους δύο συντρόφους θέλει πιο συχνά σεξ από τον άλλο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, αυτός που θέλει συχνότερα μπορεί να νιώθει πως δεν είναι επιθυμητός, να εκλαμβάνει την άρνηση του άλλου συντρόφου σαν απόρριψη αλλά και σαν έλλειψη ενδιαφέροντος και αγάπης. Από την άλλη, ο σύντροφος που θέλει λιγότερο σεξ συχνά μπορεί να νιώθει πως κάτι πάει λάθος με τον ίδιο και να νιώθει θυμό ή ενοχή.

iStock

Όπως αναφέρει η Tammy Nelson, θεραπεύτρια σεξουαλικής υγείας και συγγραφέας του βιβλίου Getting the Sex You Want, «αυτή η άνιση σεξουαλική επιθυμία μπορεί να οφείλεται στο ότι ο ένας από τους δύο συντρόφους δεν απολαμβάνει το σεξ αυτό καθαυτό, ή μπορεί στην σχέση μεταξύ τους να υπάρχει συσσωρευμένος θυμός και προβλήματα που το επηρεάζουν. Αν και δεν είναι εύκολο να ξεπεραστεί ο θυμός ή η απέχθεια που μπορεί να προκύψει στο ζευγάρι, ο μόνος τρόπος για να λυθεί αυτό το πρόβλημα είναι η συζήτηση και η επικοινωνία».

2. Ο ένας από τους δύο συντρόφους απάτησε τον άλλο

Εάν υπάρξει απιστία, τα πράγματα στο σεξ αρχίζουν να γίνονται δύσκολα. Ο σύντροφος που απατήθηκε είναι πολύ δύσκολο να μπορέσει να λειτουργήσει στο σεξ όπως πριν. Συναισθήματα όπως θυμός, ντροπή ή αίσθημα προδοσίας αναμειγνύονται δημιουργώντας ένα εκρηκτικό «κοκτέιλ», που κάνει τους συντρόφους να μην μπορούν να λειτουργήσουν στο σεξ, ακόμη και αφού έχουν αφήσει την απιστία πίσω τους και έχουν αποφασίσει να είναι μαζί. Το πρόβλημα εδώ είναι η απώλεια εμπιστοσύνης. Όταν η εμπιστοσύνη χαθεί, η οικειότητα και η άνεση διαταράσσονται.

iStock

3. Η κούραση και η ρουτίνα που δημιουργούν οι οικογενειακές υποχρεώσεις

Οι μακροχρόνιες σχέσεις στις οποίες υπάρχουν και παιδιά δοκιμάζονται ιδιαίτερα όσον αφορά το σεξ. Με τόσες υποχρεώσεις –επαγγελματικές και οικογενειακές– και τα παιδιά συχνά να κοιμούνται στο κρεβάτι των γονιών τους –ποιος είπε ότι η συγκοίμηση βοηθά την σεξουαλική ζωή του ζευγαριού;– ο αυθορμητισμός και η σεξουαλική επιθυμία κάπου χάνονται.

Συχνά δεν υπάρχουν ο χρόνος, οι συνθήκες και η ενέργεια για να βρει κανείς εκείνη τη σπίθα που ανάβει τη σεξουαλική επιθυμία. Όταν μάλιστα τα οικογενειακά βάρη δεν μοιράζονται εξίσου στους δύο συντρόφους, ο ένας από τους δύο μπορεί να νιώσει αδικημένος και ο θυμός και η αγανάκτηση απέναντι στον άλλο σύντροφο να υπονομεύουν ακόμη περισσότερο τη σεξουαλική επιθυμία.

4. Το ζευγάρι έχει χάσει τη συναισθηματική σύνδεσή του

Είναι συχνό φαινόμενο τα ζευγάρια που έχουν δυσλειτουργική σεξουαλική ζωή όταν φτάνουν στον ψυχολόγο ή στον σύμβουλο σχέσης να παραπονιούνται για την έλλειψη συναισθηματικής σύνδεσης μεταξύ τους. Συχνά περιγράφουν μια κατάσταση στην οποία ενώ ζουν μαζί, δεν μιλούν για τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους. Αυτή η απόσταση στην επικοινωνία σχεδόν πάντα μεταφέρεται στην κρεβατοκάμαρα, με το ζευγάρι να απομακρύνεται και να απέχει από το σεξ όλο και περισσότερο όσο περνούν τα χρόνια.

iStock

5. Το ζευγάρι έχει διαφορετικές σεξουαλικές επιθυμίες

Μπορεί ο ένας σύντροφος να απολαμβάνει το σεξ σε μια στάση στην οποία ο άλλος δεν μπορεί να το απολαύσει. Ο ένας μπορεί να είναι πιο ανοιχτός σε πειραματισμούς και ο άλλος λιγότερο. Αυτές οι σεξουαλικές ασυμφωνίες υπονομεύουν το σεξ και φτάνουν συχνά μέχρι το ντιβάνι του ψυχαναλυτή.

6. Στυτική δυσλειτουργία ή πρόωρη εκσπερμάτιση

Υπάρχουν και οι σεξουαλικές δυσλειτουργίες, που οφείλονται στη φυσιολογία και αποτελούν σημαντικό πλήγμα στην ψυχολογία των συντρόφων. Για τους άνδρες, το πρόβλημα της στυτικής δυσλειτουργίας ή της πρόωρης εκσπερμάτισης προκαλεί άγχος απόδοσης και μπορεί να τους οδηγήσει στο να αποφεύγουν εντελώς το σεξ. Και οι γυναίκες συντρόφων με σεξουαλικές δυσλειτουργίες, όμως, μπορεί να νιώσουν ανασφάλεια ή να αισθανθούν πως δεν είναι επιθυμητές.

Όπως αναφέρουν οι Danielle Harel και Celeste Hirschman, σύμβουλοι σχέσεων και συνιδρύτριες του Somatica Institute, «για να ξεπεράσουν το άγχος της επίδοσης στο σεξ, οι άνδρες πρέπει να επικεντρωθούν στο σώμα και την ευχαρίστησή τους και να προσπαθήσουν να ανησυχούν λιγότερο. Το να μάθεις να χαλαρώνεις το σώμα και την αναπνοή σου και να αφήνεις τον εαυτό σου να απολαύσει την εμπειρία βοηθάει πάρα πολύ. Αν είστε η σύντροφός του, είναι σημαντικό να μην παίρνετε αυτά τα προβλήματα προσωπικά. Οι υποστηρικτικοί σύντροφοι που δεν απαιτούν ο ένας από τον άλλο να λειτουργούν τέλεια όλη την ώρα έχουν τις μεγαλύτερες πιθανότητες να επιλύσουν αυτά τα ζητήματα».