36 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΒΡΕΙΣ ΤΟΝ ΕΡΩΤΑ

Ομάδα ψυχολόγων και ερευνητών δημιούργησε τρία σετ με ερωτήσεις που μπορούν λένε να επιταχύνουν τον χρόνο που χρειάζονται δύο άνθρωποι για να ερωτευτούν.

Η κουβέντα μοιάζει να κυλά αβίαστα μέσω μηνυμάτων, αφού απουσιάζει η βλεμματική επαφή που συνήθως προκαλεί αμηχανία, όμως όταν έρχεται η ώρα του πρώτου ραντεβού το άγχος σε κυριεύει: Κι αν δεν έχουμε τίποτα να πούμε; Κι αν διστάσουμε να μιλήσουμε ανοιχτά και ειλικρινά; Στην εποχή που το φλερτ διεξάγεται μέσω οθονών, η πραγματική διαπροσωπική σχέση απαιτεί επικοινωνιακές δεξιότητες που μοιάζουν υπερβολικά εξελιγμένες. Ευτυχώς η επιστήμη έχει φροντίσει και γι’ αυτό.

Κατά τη δεκαετία του ’90, οι ψυχολόγοι Arthur και Elaine Aron, Ph.D., και μια ομάδα ερευνητών διεξήγαγαν έρευνα προκειμένου να διερευνήσουν αν είναι εφικτό να βοηθήσουν αγνώστους να αποκτήσουν εγγύτητα και να αναπτύξουν ερωτικά αισθήματα ο ένας για τον άλλον μέσα από μια σειρά συγκεκριμένων προσωπικών ερωτήσεων.

Το πείραμα ονομάστηκε Interpersonal Closeness (Διαπροσωπική Εγγύτητα) και βασίστηκε στην ιδέα του Dr. Aron ότι η αποκάλυψη προσωπικών πληροφοριών μπορεί να σε κάνει να ερωτευτείς πιο γρήγορα. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τον ίδιο, η αμοιβαία ευαλωτότητα μέσω του προσωπικού «ανοίγματος» ενισχύει την εγγύτητα και έχει αντίκτυπο στη διαδικασία οικοδόμησης μιας σχέσης. Όπως έγραψε χαρακτηριστικά: «Όταν επιτρέπουμε στους εαυτούς μας να είμαστε ευάλωτοι με ένα άλλο άτομο, ενισχύεται η εγγύτητα. Η συνεπής, κλιμακούμενη, αμοιβαία, προσωπική αυτοαποκάλυψη είναι θεμελιώδης για την ανάπτυξη μιας στενής σχέσης».

Σε βάθος 20ετίας, λοιπόν, ο ψυχολόγος έφερε σε επαφή πολλά ζευγάρια αγνώστων και τα έβαλε να κάνουν, ο ένας στον άλλον, 36 ερωτήσεις. Τις χώρισε σε 3 ομάδες, με κλιμακούμενη εμβάθυνση στην αυτο-αποκάλυψη. Σε κάθε ζευγάρι, καθένας έθεσε ερωτήσεις σε ένα διάστημα 90 λεπτών (προφανώς ο χρόνος ίσως να μην αρκεί για να τεθούν όλες).

Τι θα πετύχεις με αυτές τις ερωτήσεις;

Αρκετά ζευγάρια από αυτά που έφερε σε επαφή ο Dr. Aron κατέληξαν να συνάψουν σχέση και να παντρευτούν. Η Mandy Len Catron δημοσίευσε το 2015 ένα άρθρο, στη στήλη Modern Love των New York Times, με τον τίτλο «To Fall in Love with Anyone, Do This». Σε αυτό περιέγραψε την εμπειρία της όταν έθεσε τις ερωτήσεις αυτές σε κάποιον γνωστό της, με τον οποίο τελικά κατέληξε να παντρευτεί.

Ο Dr. Aron σημειώνει ότι οι ερωτήσεις αυτές θα επιταχύνουν τον χρόνο που χρειάζονται δύο άνθρωποι για να ερωτευτούν, καθώς έχουν την ιδιότητα να δημιουργούν αισθήματα εγγύτητας. Αυτό συμβαίνει όταν μοιράζεσαι τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τους στόχους, τα όνειρα και τις επιθυμίες σου με κάποιον. Υπάρχουν, όμως, τρεις κανόνες:

1. Και τα δύο μέλη πρέπει να έχουν την πρόθεση να θέσουν και να απαντήσουν στις ερωτήσεις.
2. Ενώ το να μιλάς ανοιχτά είναι σημαντικό, εξίσου σημαντικό είναι και το να ακούς. Ο ακροατής, λοιπόν, πρέπει να είναι υποστηρικτικός και συγκαταβατικός, ανεξάρτητα από τις απαντήσεις του άλλου στις ερωτήσεις του.
3. Στο τέλος του «πειράματος» αφιερώστε τα επόμενα 4 λεπτά κοιτάζοντας ο ένας στα μάτια του άλλου χωρίς να πείτε τίποτα. Τις επόμενες εβδομάδες παρατηρήστε πώς νιώθετε ο ένας για τον άλλο. Επικοινωνείτε καλύτερα; Περνάτε περισσότερο χρόνο μαζί; Νιώθετε ότι ο άλλος έχει γίνει δικός σας άνθρωπος;

Εικονογράφηση: Ελένη Καστρινογιάννη

Οι 36 ερωτήσεις που θα σας φέρουν πιο κοντά

Πρώτο μέρος

1. Αν μπορούσες να διαλέξεις οποιονδήποτε άνθρωπο στον κόσμο, με ποιον θα ήθελες να πας για φαγητό;
2. Θα ήθελες να γίνεις διάσημος; Με ποιον τρόπο;
3. Πριν κάνεις ένα τηλεφώνημα, κάνεις ποτέ πρόβα τι πρόκειται να πεις; Γιατί;
4. Πώς θα μπορούσε να είναι μια «τέλεια» μέρα για εσένα;
5. Πότε τραγούδησες τελευταία φορά μόνος σου; Σε κάποιον άλλο;
6. Αν μπορούσες να ζήσεις μέχρι τα 90 και να διατηρήσεις είτε το μυαλό είτε το σώμα ενός 30χρονου για τα τελευταία 60 χρόνια της ζωής σου, τι θα διάλεγες;
7. Έχεις κάποιο κρυφό προαίσθημα για το πώς θα πεθάνεις;
8. Ονόμασε τρία πράγματα που εμείς οι δύο φαίνεται να έχουμε κοινά.
9. Για ποιο πράγμα στη ζωή σου νιώθεις πιο ευγνώμων;
10. Αν μπορούσες να αλλάξεις κάτι στον τρόπο με τον οποίο ανατράφηκες, ποιο θα ήταν αυτό;
11. Αφιέρωσε 4 λεπτά και πες μου την ιστορία της ζωής σου με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες.
12. Αν μπορούσες να ξυπνήσεις αύριο έχοντας αποκτήσει κάποιο ταλέντο, προσωπικό χαρακτηριστικό ή ικανότητα, τι θα ήθελες να είναι αυτό;

Δεύτερος μέρος

1. Αν μια κρυστάλλινη σφαίρα μπορούσε να σου πει την αλήθεια για τον εαυτό σου, τη ζωή σου, το μέλλον ή οτιδήποτε άλλο, τι θα ήθελες να μάθεις;
2. Υπάρχει κάτι που ονειρεύεσαι να κάνεις εδώ και καιρό; Γιατί δεν το έχεις κάνει;
3. Ποιο είναι το μεγαλύτερο επίτευγμα της ζωής σου;
4. Τι εκτιμάς περισσότερο σε μια φιλία;
5. Ποια είναι η πιο πολύτιμη ανάμνησή σου;
6. Ποια είναι η χειρότερή σου ανάμνηση;
7. Αν ήξερες ότι σε έναν χρόνο θα πέθαινες ξαφνικά, θα άλλαζες κάτι στον τρόπο που ζεις τώρα; Γιατί;
8. Τι σημαίνει για σένα η φιλία;
9. Τι ρόλο παίζουν η αγάπη και η στοργή στη ζωή σου;
10. Μοιράσου 5 πράγματα που θεωρείς θετικά χαρακτηριστικά μου (το ίδιο μετά πρέπει να κάνει και το άτομο που ρωτά).
11. Πόσο δεμένη και ζεστή είναι η οικογένειά σου; Νιώθεις ότι η παιδική σου ηλικία ήταν πιο ευτυχισμένη από των περισσότερων άλλων ανθρώπων;
12. Πώς νιώθεις για τη σχέση σου με τη μητέρα σου;

Τρίτο μέρος

1. Κάνε 3 αληθινές δηλώσεις που ξεκινούν με το «εμείς». Για παράδειγμα «Εμείς είμαστε σε αυτό το δωμάτιο νιώθοντας...» (το ίδιο μετά πρέπει να κάνει και το άτομο που ρωτά).
2. Συμπλήρωσε την πρόταση: Μακάρι να είχα κάποιον με τον οποίο θα μπορούσα να μοιραστώ...
3. Αν ήμουν πολύ στενός σου φίλος/φίλη, τι είναι σημαντικό να γνωρίζω για εσένα;
4. Τι σου αρέσει σε εμένα; (Να είσαι πολύ ειλικρινής λέγοντας πράγματα που μπορεί να μην έλεγες σε κάποιον που μόλις γνώρισες).
5. Μοιράσου μαζί μου μια ντροπιαστική στιγμή στη ζωή σου.
6. Πότε έκλαψες τελευταία φορά μπροστά σε άλλους; Μόνος σου;
7. Πες μου κάτι που ήδη έχεις αγαπήσει σε εμένα;
8. Υπάρχει κάτι που για εσένα είναι τόσο σοβαρό, ώστε να μη «σηκώνεις» καθόλου χιούμορ επ’ αυτού;
9. Αν πέθαινες σήμερα το απόγευμα χωρίς να έχεις την ευκαιρία να επικοινωνήσεις με κανέναν, τι θα μετάνιωνες περισσότερο που δεν έχεις πει σε κάποιον; Τι είναι αυτό που δεν έχεις πει ακόμα;
10. Το σπίτι σου, με όλα σου τα υπάρχοντα μέσα, παίρνει φωτιά. Αφού σώσεις τα αγαπημένα σου πρόσωπα και τα κατοικίδιά σου, έχεις χρόνο να μπεις μια τελευταία φορά μέσα και να σώσεις ένα οποιοδήποτε αντικείμενο. Ποιο θα ήταν αυτό και γιατί;
11. Από όλα τα άτομα της οικογένειάς σου, ποιανού ο θάνατος θα σε ενοχλούσε περισσότερο; Γιατί;
12. Μοιράσου ένα προσωπικό πρόβλημα και ζήτησε τη συμβουλή μου για το πώς μπορείς να το χειριστείς.