3 PODCAST ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ ΠΟΥ ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΑΚΟΥΣΕΙΣ

Αναρωτιέσαι πώς να επιλέξεις τον κατάλληλο ψυχοθεραπευτή; Σε ταλαιπωρεί η ανάγκη σου για τελειότητα; Θα ήθελες να ακούσεις πραγματικές ιστορίες ψυχοθεραπείας; Άνοιξε τα παρακάτω podcast και πάτα το play!

Η ψυχική υγεία επανέρχεται όλο και περισσότερο στο προσκήνιο τα τελευταία χρόνια – και δικαίως. Αν μη τι άλλο, δεν είναι πολυτέλεια, αλλά μια βασική συνθήκη για μια ποιοτική ζωή. Πλέον, υπάρχουν δεκάδες podcast με θέμα την ψυχολογία, είτε ως εκλαϊκευμένη επιστήμη, είτε μέσω συζητήσεων σχετικά με τις ψυχικές διαταραχές, είτε ως παρουσίαση στατιστικών και ερευνών.

Εγώ, σου παραθέτω τα τρία δικά μου αγαπημένα, που ελπίζω να γίνουν και δικά σου!

3 ενδιαφέροντα ψυχολογικά podcast

1. Psych-talks

Το podcast αυτό είναι κατάλληλο για να εξηγήσεις κάποιες έννοιες και όρους της ψυχολογίας, οι οποίοι ίσως χρησιμοποιούνται καταχρηστικά και παρερμηνεύονται. Εδώ, θα ακούσεις για παράδειγμα πώς θα επιλέξεις τον κατάλληλο ψυχοθεραπευτή και ποια προσέγγιση μπορεί να σου φανεί πιο βοηθητική ανάλογα με τα θέματα που σε ταλανίζουν. Επίσης, συσχετίζονται έννοιες της ψυχολογίας με τομείς της καθημερινής ζωής, όπως η εγκυμοσύνη, η φιλία και η ανάγκη για τελειότητα.

Άκουσε περισσότερα επεισόδια του podcast Psych-talks στο Spotify

2. Psychology in 10 minutes

Το Podcast αυτό σου υπόσχεται να μάθεις κάτι νέο για την Ψυχολογία, όσο απολαμβάνεις τον πρωινό σου καφέ – και ακριβώς αυτό κάνει. Με όλες τις εκπομπές να διαρκούν λιγότερο από 10 λεπτά, ο Feldman καταφέρνει να ανοίξει ενδιαφέροντα θέματα, όπως το αν το να τα παρατάμε μερικές φορές μας βγαίνει σε καλό, το πώς οι διαφημίσεις και το μάρκετινγκ μάς ελέγχουν ασυνείδητα, καθώς και το πώς η μουσική διαμορφώνει την αντίληψη και τη διάθεσή μας.

 

Άκουσε περισσότερα επεισόδια του podcast Psychology in 10 minutes στο Spotify

3. Νarratives-Ιστορίες Ψυχοθεραπείας

Άφησα για το τέλος το προσωπικό μου αγαπημένο, καθότι το περιεχόμενό του δεν είναι όμοιο με τα υπόλοιπα podcast ψυχολογίας. Στο Narratives, οι εκπομπές φτιάχνονται από κοινού απ' τους θεραπευτές και τους θεραπευόμενους! Με παρουσιαστές τη δημοσιογράφο, Γιώτα Ζαγγανά, και τον ψυχοθεραπευτή, Πρόδρομο Ταράση, ακούγονται πραγματικές ιστορίες ψυχοθεραπείας, όπως διαδραματίστηκαν στο ψυχοθεραπευτικό δωμάτιο.

Αυτό αφενός καθιστά το podcast πολύ πιο άμεσο και ζωντανό και αφετέρου μας προσφέρει μία εκ των έσω ματιά της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας. Στις εκπομπές που ξεχώρισα, είναι σίγουρα αυτή στην οποία συμμετέχουν παιδιά που προετοιμάζονται για τις Πανελλαδικές, εκφράζοντας το βάρος και το άγχος που κουβαλούν και οι αφηγήσεις γυναικών με αλωπεκία, που μιλούν μεταξύ άλλων και για το κοινωνικό στίγμα που τις καταβάλλει.

 

Άκουσε περισσότερα επεισόδια του podcast Νarratives-Ιστορίες Ψυχοθεραπείας στο Spotify