ΞΥΠΝΑΣ ΚΟΥΡΑΣΜΕΝΟΣ; 5 ΚΟΛΠΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΔΥΝΑΜΙΚΑ ΤΗ ΜΕΡΑ ΣΟΥ
Αν δεν είσαι πρωινός τύπος, σου προτείνουμε μερικά tips που θα σε γεμίσουν ενέργεια και θα σε βάλουν σε φάση εγρήγορσης για την απαιτητική μέρα που ξεκινάει.
Κάπου διάβαζα ότι τα 2/3 των επιτυχημένων CEOs στην Αμερική ξυπνούν στις 6 το πρωί και ότι ο Tim Cook της Apple ξεκινάει τη μέρα του πολύ νωρίτερα, στις 3:45! Ε, και; Εμείς οι «κοινοί» άνθρωποι, που δεν έχουμε να πάμε στο γραφείο για να σχεδιάσουμε το επόμενο iPhone ή να κινήσουμε τα νήματα της οικονομίας της χώρας, θέλουμε το πρωινό χουζούρι μας. Μας κακοφαίνεται που πρέπει να βγούμε νωρίς από τη ζεστασιά του παπλώματος τον χειμώνα ή από τη δροσιά του air condition το καλοκαίρι για να τα προλάβουμε όλα.
Σύμφωνα με μία έρευνα, μόλις το 39% των αντρών δηλώνουν πρωινοί τύποι – εδώ στον Νότο της Ευρώπης, όπου το lifestyle και οι ρυθμοί ζωής είναι λίγο διαφορετικοί, ίσως αυτό το ποσοστό να είναι μικρότερο. Αυτό σημαίνει ότι οι περισσότεροι από εσάς δυσανασχετείτε με το πρωινό ξύπνημα και ξυπνάτε κάπως κακόκεφα, ανόρεχτα και νωχελικά. Έλα όμως που οι υποχρεώσεις τρέχουν! Γι’ αυτό βρήκαμε μερικά hacks που μπορείτε να εφαρμόσετε στην πρωινή περιποίηση για να καταπολεμήσετε την πρωινή νωχέλεια, να φορτίσετε τις μπαταρίες και να αδράξετε τη μέρα.
Αφύπνιση με τη μυρωδιά των εσπεριδοειδών
Τα εσπεριδοειδή αποδεδειγμένα αυξάνουν την εγρήγορση και τονώνουν τη διάθεση. Μία έρευνα αναφέρει μάλιστα ότι η οσμή και μόνο του λεμονιού μπορεί να σε κάνει να νιώσεις πιο ελαφρύς!
Μπες, λοιπόν, κατευθείαν στο νερό και απόλαυσε ένα ντους με το Orange & Bergamot Bath & Shower Gel της Molton Brown (με πορτοκάλι Σεβίλλης, περγαμόντο και νερολί) και άσε τα εσπεριδοειδή να φορτίσουν τις μπαταρίες σου. Ένα σούπερ αναζωογονητικό τρικ είναι να τρίψεις μία μικρή ποσότητα του αφρόλουτρου ανάμεσα στις παλάμες, να καλύψεις με αυτές τη μύτη και να πάρεις μερικές εισπνοές.
Κατέβασε τη θερμοκρασία του νερού στο ντους
Το καυτό νερό στο ντους είναι εντελώς λάθος από όλες τις απόψεις: αφαιρεί τα φυσικά έλαια από τον επιδερμιδικό φραγμό, ξηραίνοντας και ερεθίζοντας το δέρμα, απαιτεί έξτρα ενέργεια (πρέπει να σκέφτεσαι και το περιβάλλον!) και σε νυστάζει. Το καλύτερο είναι να κάνεις ντους με δροσερό προς κρύο νερό, που θα σε ξυπνήσει για τα καλά, θα τονώσει το ανοσοποιητικό σου σύστημα και, όπως αναφέρει μία έρευνα, μπορεί να καταπολεμήσει τη μελαγχολική διάθεση. Αν αυτή η θερμοκρασία σου φαίνεται βάρβαρη, δοκίμασε την εναλλαγή ζεστού και κρύου νερού, που τονώνει την κυκλοφορία και αναζωογονεί.
Ζωντάνεψε με τη δροσιά της μέντας
Όσο οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, τόσο μειώνεται η διάθεσή σου να βγεις το πρωί έξω στο… τροπικό κλίμα! Ένας τρόπος υπάρχει να ξυπνήσουν οι αισθήσεις σου κι αυτός είναι η μέντα, η οποία χάρη στη μενθόλη είναι ένας φυσικός δροσιστικός παράγοντας.
Περιποιήσου το μούσι σου με το δικό του σαμπουάν – το Twisted Peppermint Beard Shampoo της Telfer & Ross αφήνει μια διαολεμένη σπιρτάδα. Προφυλάξου από την κακοσμία με το Natural Deodorant με μέντα και ευκάλυπτο της Bulldog. Σκέψου δημιουργικά αναμειγνύοντας ελάχιστες σταγόνες από το Peppermint Essential Oil της Aveda σε προϊόντα περιποίησης του σώματος, του προσώπου και του τριχωτού της κεφαλής, ή απλώς εφάρμοσέ το στους καρπούς. Όποιο προϊόν με μέντα κι αν επιλέξεις, είναι σίγουρο ότι θα διώξει την τεμπέλικη διάθεση από πάνω σου!
Βάλε την απολέπιση στη ρουτίνα περιποίησής σου
Τα οφέλη της απολέπισης στο πρόσωπο, το τριχωτό της κεφαλής και το σώμα, είναι γνωστά: απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και διευκολύνει τη δράση των προϊόντων που θα εφαρμόσεις στη συνέχεια. Υπάρχει όμως ένα ακόμη όφελος που ίσως δεν γνωρίζεις. Με την απολέπιση τονώνεται η κυκλοφορία και έτσι αισθάνεσαι ανανεωμένος, λιγότερο κουρασμένος και νωθρός.
Για απολέπιση στο πρόσωπο προτείνουμε το Lemonade Smoothing Scrub + AHAs & Lemon Peel Extract Facial Scrub της Ole Henriksen, που έχει άλφα-υδροξυοξέα, εκχύλισμα φλούδας λεμονιού, ζάχαρη αλλά και ελκυστική υφή.
Στο σώμα, το Luxurious Men’s Care Body Scrub της Intermed χαρίζει βαθιά απολέπιση με απόλυτα φυσικό τρόπο, αφού περιέχει φλοίδες από κέλυφος αμυγδάλου, σκόνη από λούφα και εκχυλίσματα από άγρια μολόχα, χαμομήλι και καμέλια.
Βάλε την τελευταία αρωματική πινελιά ενέργειας
Έτοιμος να ξεκινήσεις δυναμικά τη μέρα σου; Όχι ακόμα! Από τα αρώματά σου, διάλεξε ένα με νότες εσπεριδοειδών, που θα τονώσει τη διάθεση και θα ξυπνήσει τις αισθήσεις σου. Μερικές προτάσεις είναι το Mister Marvellous της Byredo, που κάνει ένα γλυκό άνοιγμα από φύλλα μανταρινιού και άνθος νερολί.
Ή το τολμηρό και αιχμηρό Hero τoυ οίκου Burberry, που απελευθερώνει ενέργεια απευθείας από την κορυφή με ζουμερό περγαμόντο και λεμόνι....
Ή ακόμα η πολυαγαπημένη Colonia της Aqua di Parma σε συλλεκτική έκδοση που φιλοτέχνησε ο Samuel Ross του industrial design studio SR_A. Η συνεργασία γιορτάζει τη διαχρονικότητα της signature ευωδιάς του που έχει μείνει η ίδια για πάνω από εκατό χρόνια.
SLOW MONDAY NEWSLETTER
Θέλεις να αλλάξεις τη ζωή σου; Μπες στη λογική του NOW. SLOW. FLOW.
Κάθε Δευτέρα θα βρίσκεις στο inbox σου ό,τι αξίζει να ανακαλύψεις.
