ΤΟ ΤΕΛΕΙΟ ΔΙΔΥΜΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ ΓΙΑ ΜΙΑ ΣΠΙΤΙΚΗ ΜΑΣΚΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΠΟΥ ΧΑΡΙΖΕΙ ΛΑΜΨΗ

Mε κολοκύθα και λίγο κουρκουμά –εκτός από μια απολαυστική σούπα– μπορείς να φτιάξεις μια μάσκα λάμψης για το πρόσωπο.

«Trick or treat;» Εδώ τα παιδιά δεν βγαίνουν μασκαρεμένα σκελετοί, δράκουλες και Φρανκενστάιν για να μαζέψουν λιχουδιές και γλυκίσματα – μόνο σε κάποια ιδιωτικά σχολεία το κάνουν και ξέρω ότι πολύ το ευχαριστιούνται. Οι ενήλικες, βέβαια, μια χαρά έχουμε υιοθετήσει την ξενόφερτη γιορτή του Halloween και την τιμάμε κάθε χρόνο με τους πιο ευφάνταστους τρόπους. Το Halloween, η παραμονή των Αγίων Πάντων, γιορτάζεται στις 31 Οκτωβρίου και συνδέεται με παγανιστικές τελετές που αφορούν τον κύκλο της σποράς. Το κλασικό του σύμβολο είναι η σκαλιστή κολοκύθα-φανάρι jack-o’-lantern με τα… τρομακτικά μάτια, στόμα και μύτη, που είναι μια ευκαιρία να θυμηθούμε τα ευεργετικά οφέλη της κολοκύθας στη διατροφή και την ομορφιά μας.

Αυτή την εποχή, οι πάγκοι στις λαϊκές είναι γεμάτοι με αυτή την υπερτροφή για τον οργανισμό και το δέρμα: αγόρασε μια μεγάλη κολοκύθα, χώρισέ τη σε κομμάτια και φτιάξε γλυκίσματα, σούπες και παρασκευές ομορφιάς, όπως μια μάσκα για λάμψη, για την οποία θα σου δώσω τη συνταγή στη συνέχεια.

Η κολοκύθα συναντάει τον κουρκουμά σε μια συνταγή ομορφιάς

Η κολοκύθα και ο κουρκουμάς αποτελούν superfoods, γιατί περιέχουν αντιοξειδωτικά και βιταμίνες, και διαθέτουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ο συνδυασμός τους σε μια μάσκα ομορφιάς μπορεί να απαλύνει τις σκούρες κηλίδες, να χαρίσει ομοιόμορφο τόνο και να αφήσει φυσική λάμψη στην επιδερμίδα σου.

iStock

Συγκεκριμένα, η κολοκύθα, επειδή περιέχει ένζυμα και AHAs (άλφα-υδροξυοξέα), απολεπίζει ήπια απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα. Έτσι, ενθαρρύνει τα νέα και υγιή κύτταρα να ανέβουν πιο γρήγορα στην επιφάνεια της επιδερμίδας και να αποκαλύψουν την υγιή και φρέσκια όψη της. Στη σάρκα και στους σπόρους της, η κολοκύθα κρύβει επίσης αντιοξειδωτικές βιταμίνες Α, C και Ε, βήτα-καροτίνη, καθώς και μέταλλα και ιχνοστοιχεία όπως ο ψευδάργυρος και το κάλιο. Αυτό το δυναμικό combo βελτιώνει την υφή και τον τόνο της επιδερμίδας, φωτίζει το πρόσωπο και προσφέρει σημαντική αντιοξειδωτική προστασία από τις ελεύθερες ρίζες. Τέλος, χάρη στις φυσικές ενυδατικές ιδιότητές της, η κολοκύθα θα κρατήσει την επιδερμίδα σου ενυδατωμένη και σφριγηλή.

Από την άλλη, ο κουρκουμάς, εκτός από την πικάντικη γεύση που δίνει στο φαγητό έχει υψηλή διατροφική αξία και αντικαρκινικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιμικροβιακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που εκθειάζονται από την επιστημονική κοινότητα. Η συμβολή αυτού του πολύτιμου μπαχαρικού, γνωστού και ως «χρυσή ρίζα», στην ομορφιά είναι να απαλύνει τις δυσχρωμίες, να καθαρίζει τους πόρους και να δίνει ομοιόμορφο τόνο. Όπως και η κολοκύθα, έτσι και ο κουρκουμάς έχει ισχυρό αντιοξειδωτικό προφίλ, το οποίο προφυλάσσει από τις επικίνδυνες ελεύθερες ρίζες και την πρόωρη γήρανση. Με την αντιφλεγμονώδη δράση του περιορίζει το ενδεχόμενο ερεθισμού και κοκκινίλας, οπότε είναι κατάλληλος για το ευαίσθητο και ακνεϊκό δέρμα.

iStock

Μάσκα λάμψης με κολοκύθα και κουρκουμά

Θα χρειαστείς

• 2 κ.σ. πουρέ από φρέσκια κολοκύθα ή κονσέρβα
• ½ κ.σ. κουρκουμά σε σκόνη
• 1 κ.σ. γιαούρτι
• 1 κ.γ. μέλι

iStock

How to

• Αν χρησιμοποιήσεις φρέσκια κολοκύθα, βράσε τη μέχρι να μαλακώσει και στη συνέχεια κάνε την πουρέ με ένα ραβδομπλέντερ. Εναλλακτικά, ο πουρές από κονσέρβα λειτουργεί εξίσου καλά στη συνταγή.
• Σε ένα μικρό μπολ ανακάτεψε τον πουρέ της κολοκύθας με τον κουρκουμά, το γιαούρτι και το μέλι, μέχρι να ομογενοποιηθεί πλήρως το μείγμα και να γίνει απαλό.
• Άπλωσε το μείγμα σε καθαρό και στεγνό πρόσωπο χρησιμοποιώντας ένα πινέλο ή τα δάχτυλά σου, και αποφεύγοντας την ευαίσθητη περιοχή των ματιών.
• Άφησε τη μάσκα για 10 με 15 λεπτά και μετά ξέβγαλε καλά. Πρόσεξε: επειδή ο κουρκουμάς μπορεί να κάνει λεκέδες, μην ξεχαστείς και αφήσεις τη μάσκα για περισσότερη ώρα!