ΤΙ ΚΑΝΕΙ ΓΙΑ ΤΙΣ ΛΕΠΤΕΣ ΡΥΤΙΔΕΣ ΣΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΤΗΣ ΜΙΑ ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΟΣ

Η Παναγιώτα Ρήγα αποκαλύπτει τα δικά της πολύ χρήσιμα μυστικά για την αντιμετώπιση των λεπτών ρυτίδων στο πρόσωπο.

Στις συζητήσεις που έχω με δερματολόγους για να ενημερώνομαι και να εμβαθύνω στα θέματα με τα οποία καταπιάνομαι, με ενδιαφέρει πολύ και η προσωπική διάσταση. Να μαθαίνω δηλαδή από τους ειδικούς πώς αντιμετωπίζουν τα δικά τους δερματικά προβλήματα. Πρόσφατα, είχα την ευκαιρία να μιλήσω με τη δερματολόγο, Παναγιώτα Ρήγα, για ένα θέμα που απασχολεί (και) την ίδια: τις λεπτές ρυτίδες.

Η κ. Ρήγα μου είπε ότι παρατηρεί τη λεπτή ρυτίδωση, κυρίως γύρω από το στόμα και στις παρειές: «Αυτό οφείλεται στο ότι έχω λεπτό δέρμα και εκφραστικό πρόσωπο», μου είπε χαρακτηριστικά. Επέμεινα λίγο, ζητώντας να μάθω περισσότερα για τις λεπτές ρυτίδες, για τις θεραπείες που κάνει στο ιατρείο, αλλά και τη φροντίδα που προσφέρει στην επιδερμίδα της στο σπίτι.

– Τι είναι οι λεπτές ρυτίδες και πού εμφανίζονται;

Πρόκειται για τις λεπτές γραμμές που δημιουργούνται γύρω από τα μάτια (στο πόδι της χήνας), περιστοματικά (το κάπνισμα σίγουρα τις κάνει πιο έντονες, αλλά τις έχουν και οι μη καπνίστριες), στις παρειές όταν γελάμε (ονομάζονται γραμμές ακορντεόν), καθώς και στο μέτωπο. Οι λεπτές ρυτίδες είναι βασικά ρυτίδες έκφρασης. Εμφανίζονται από νεαρή ηλικία σε πολύ εκφραστικούς ανθρώπους που γελάνε συχνά, μιλάνε πολύ ή σηκώνουν πολύ τα φρύδια. Φυσικά, βαθαίνουν με τον χρόνο.

Πιο επιρρεπή να τις αποκτήσουν είναι τα πιο λεπτά, τα μεικτά ή τα ξηρά δέρματα. Αντίθετα, υπάρχουν δέρματα πιο παχιά, συνήθως πιο λιπαρά, με περισσότερους σμηγματογόνους αδένες, τα οποία είναι πιο σφριγηλά και ανθεκτικά στον χρόνο και δεν κάνουν εύκολα ρυτίδες.

– Πού οφείλονται οι λεπτές ρυτίδες;

Αρχικά, σημαντικό ρόλο παίζει η ένταση με την οποία εκφραζόμαστε και το πόσο δυνατά κινούνται οι μύες μας. Σαφώς η κληρονομικότητα καθορίζει τον τύπο του δέρματός μας, αλλά οι καθημερινές συνήθειες και το lifestyle μας επιβραδύνουν ή επιταχύνουν τη γήρανση. Η έκθεση στον ήλιο και η φωτογήρανση είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι κάνουν πιο έντονες τις ρυτίδες. Το ίδιο ισχύει και με το κάπνισμα.

Επίσης, κάποια βασικά λάθη που κάνουμε στη ρουτίνα περιποίησης, όπως η ανεπαρκής ενυδάτωση ή η υπερβολική απολέπιση, κάνουν πιο ορατές τις ρυτίδες.

iStock

– Τι πρέπει να κάνουμε όταν εμφανίζονται ρυτίδες τέτοιου τύπου;

Οι λεπτές ρυτίδες δεν αντιμετωπίζονται εύκολα, γιατί είναι σε κινητικές περιοχές στις οποίες αποτυπώνεται η έκφρασή μας. Για να μην απογοητευόμαστε, το πρώτο πράγμα που χρειάζεται να έχουμε στο μυαλό μας είναι ότι μπορούμε να βελτιώσουμε την όψη τους, αλλά σε αρκετές περιπτώσεις δεν γίνεται να τις εξαφανίσουμε.

Ο βασικός στόχος μας είναι να ενισχύσουμε συνολικά την ποιότητα του δέρματος, διεγείροντας την παραγωγή κολλαγόνου. Έτσι, βελτιώνουμε την όψη όσων ρυτίδων υπάρχουν ήδη, αλλά προλαβαίνουμε και την εμφάνιση νέων. Είναι πιο αποδοτικό να δουλεύουμε συνολικά την επιδερμίδα αντί να εστιάζουμε μόνο στη ρυτίδα.

Επίσης, είναι προτιμότερο να μη διορθώσουμε τελείως μια ρυτίδα παρά να φουσκώσουμε το πρόσωπο.

– Ποιες θεραπείες επιλέγετε εσείς;

Το Dermapen, δηλαδή η συσκευή που κάνει microneedling, είναι μια από τις αγαπημένες μου θεραπείες. Έχει πολύ μικρό χρόνο αποθεραπείας: το ήπιο ερύθημα που προκαλείται, διαρκεί μόνο 1-2 ημέρες και καλύπτεται εντελώς με ένα απλό προϊόν με χρώμα. Εφαρμόζεται όλες τις εποχές του χρόνου, ακόμα και αν υπάρχει ηλιοφάνεια, είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό από μόνο του, αλλά μπορεί να συνδυαστεί και με άλλες θεραπείες για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα. Τέσσερις θεραπείες με Dermapen κάθε χρόνο, με μεσοδιάστημα 4-6 εβδομάδων, δίνουν ένα πολύ καλό αποτέλεσμα στο θέμα των λεπτών ρυτίδων.

Μου αρέσει να το συνδυάζω με το πρωτοποριακό peeling PRX-T33, μια μη ενέσιμη θεραπεία βιοαναζωογόνησης που διεγείρει την ανάπλαση του δέρματος. Αν και είναι δυνατό, δεν προκαλεί ξεφλούδισμα. Επιλέγω επίσης την ενέσιμη μεσοθεραπεία με υαλουρονικό οξύ και αμινοξέα, που περιέχει λίγες μονάδες botox. Είναι ιδανική γιατί διατηρεί όλη την έκφραση, αλλά αντιμετωπίζει τις ρυτίδες. Αυτές οι μικροδόσεις βοτουλινικής τοξίνης, που γίνονται επιφανειακά σε όλο το πρόσωπο και τον λαιμό, προσφέρουν μια συνολική αναζωογόνηση στην επιδερμίδα. Στην περίπτωση που συνυπάρχει ροδόχρους νόσος, αυτή η θεραπεία ελέγχει πολύ αποτελεσματικά το ερύθημα.

Τέλος, μπορώ να διορθώσω εντοπισμένα κάθε ρυτιδάκι γεμίζοντάς το με ένα πολύ λεπτόρρευστο εμφύτευμα υαλουρονικού οξέος ή με διεγέρτες κολλαγόνου, που με έχουν ενθουσιάσει. Χωρίς να φουσκώνουν το δέρμα, δίνουν ένα πολύ φυσικό αποτέλεσμα το οποίο διαρκεί πάνω από έναν χρόνο.

– Και πώς περιποιείστε την επιδερμίδα σας στο σπίτι;

Είναι εντελώς ανώφελο να κάνει κάποιος θεραπείες στο ιατρείο αλλά να παραμελεί την περιποίηση στο σπίτι. Η κατάλληλη καθημερινή ρουτίνα περιποίησης συντηρεί και μεγιστοποιεί τα αποτελέσματα των θεραπειών.

iStock

Δεν πιστεύω στις πολύπλοκες ρουτίνες ομορφιάς. Θεωρώ θεμελιώδη την εφαρμογή  αντηλιακού σε πρόσωπο, λαιμό, ντεκολτέ και χέρια χειμώνα-καλοκαίρι, γιατί τo 80% της γήρανσης του δέρματος οφείλεται στον ήλιο. Επαναλαμβάνω τη χρήση της αντηλιακής κρέμας μέσα στη μέρα. Αν δεν την ανανεώνεις, είναι σαν να μην έχεις βάλει!

Όσον αφορά στην υπόλοιπη ρουτίνα περιποίησης κάνω τα εξής: μόλις βγω από το μπάνιο βάζω αντιοξειδωτικό serum σε όλες τις περιοχές και από πάνω μια γενναία δόση ενός ενυδατικού αντηλιακού, με το οποίο έχω αντικαταστήσει την κρέμα ημέρας. Μέσα στη μέρα, ανανεώνω με αντηλιακή πούδρα με χρώμα πάνω από το μακιγιάζ μου.

Επίσης, πιστεύω πολύ στο skin cycling! Χρησιμοποιώ δηλαδή τα προϊόντα εκ περιτροπής, όχι όλα μαζί, το ένα πάνω στο άλλο, εναλλάσσοντας τα ισχυρά συστατικά με ημέρες ενυδάτωσης σε κύκλους των τεσσάρων ημερών. Για παράδειγμα, χρησιμοποιώ ρετινόλη το πρώτο βράδυ, κάνω απολέπιση το δεύτερο και ολοκληρώνω τον κύκλο με ενυδάτωση τα δύο επόμενα βράδια. Μετά το πρώτο τετραήμερο, επαναλαμβάνω τον κύκλο. Το skin cycling κινητοποιεί με δραστικά συστατικά το δέρμα, αλλά παράλληλα δεν το ξηραίνει και διατηρεί ακέραιο τον επιδερμιδικό φραγμό.

– Υπάρχουν εναλλακτικοί τρόποι να αντιμετωπίσουμε τις λεπτές ρυτίδες;

Διάφορες εναλλακτικές τεχνικές ίσως να βελτιώνουν τον μυϊκό τόνο, όπως η face yoga, ή την αιματική κυκλοφορία, όπως το gua sha. Δεν πιστεύω όμως ότι μπορούν να έχουν ορατό αποτέλεσμα στις λεπτές ρυτίδες.