ΤΙ ΑΝΑΓΚΕΣ ΕΧΕΙ Η ΛΙΠΑΡΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ;
Είναι απαιτητική η λιπαρή επιδερμίδα. Χρειάζεται ειδική περιποίηση για να μην εκκρίνει υπερβολικό σμήγμα και να μην εμφανίζει μαύρα στίγματα και ανεπιθύμητες γυαλάδες. Μόλις όμως βρεις το «κουμπί» της, θα σε ανταμείψει με τον καλύτερο τρόπο.
Η αδερφή μου έχει λιπαρή επιδερμίδα. Κάθε φορά που μου ζητάει να της προτείνω μια καλλυντική κρέμα, μου θυμίζει ότι το τελευταίο πράγμα που θέλει είναι να της «πέφτει» βαριά. Και, αμέσως μετά, ότι δεν θέλει να γυαλίζει. Η Ράνια ανήκει στο 35% του παγκόσμιου πληθυσμού που παρουσιάζει λιπαρότητα, περιστασιακά σπυράκια, διεσταλμένους, συχνά ορατούς πόρους και θαμπή επιδερμίδα. Αυτά είναι τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που ταλαιπωρούν τα άτομα με λιπαρό δέρμα με τάση ακμής.
Εκ φύσεως, το πρόβλημα με το λιπαρό δέρμα είναι ότι εκκρίνει υπερβολική ποσότητα σμήγματος, που μπλοκάρει τους πόρους. Αυτό που επαναλαμβάνω –χαριτολογώντας– στην αδερφή μου είναι ότι αφού δεν μπορεί να πάει κόντρα στο DNΑ της, ας φροντίζει τουλάχιστον να του παρέχει μια εξειδικευμένη ρουτίνα ομορφιάς. Της τονίζω επίσης το βασικό πλεονέκτημά της σε σχέση με τους άλλους τύπους δέρματος: η λιπαρή επιδερμίδα είναι πιο ανθεκτική στην αφυδάτωση και στην εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Με τα σωστά βήματα φροντίδας, λοιπόν, θα μεγαλώσει αργά και υπέροχα.
Η λιπαρή επιθερμίδα θέλει σωστό καθαρισμό και τακτική απολέπιση
Το μάντρα του υγιούς λιπαρού δέρματος είναι ο ευλαβικός καθαρισμός πρωί και βράδυ. Είναι ο καλύτερος τρόπος να αφαιρέσεις τα μικροσωματίδια, τους ρύπους και το μακιγιάζ, που φράζουν πόρους και προκαλούν σπυράκια.
Αρχικά, χρειάζεται να αποφεύγεις τα σκληρά και επιθετικά προϊόντα καθαρισμού, που διαταράσσουν το προστατευτικό υδρολιπιδικό φιλμ της επιδερμίδας. Για την ακρίβεια, η επιφάνεια της επιδερμίδας «στεγνώνει» από τους επιθετικούς παράγοντες (π.χ. οινόπνευμα), που απομακρύνουν τα λιπίδια της, με αποτέλεσμα να υπερεκκρίνει σμήγμα.
Μπορείς να προσφέρεις στη λιπαρή επιδερμίδα βαθύ καθαρισμό, δύο με τρεις φορές την εβδομάδα, χρησιμοποιώντας το Blemish Cleansing Foam της Youth Lab. Ο συγκεκριμένος αφρός καθαρισμού εμποδίζει την προσκόλληση βακτηρίων στην επιδερμίδα. Επιπλέον, ελέγχει τη λιπαρότητα, καταπραΰνει και ενυδατώνει.
Αν θέλεις κάτι πιο ήπιο για καθημερινή χρήση, το Sebium Gel Moussant της Bioderma καθαρίζει απαλά και αποκαθιστά την ισορροπία του σμήγματος με σεβασμό στη μικροχλωρίδα του λιπαρού-μεικτού δέρματος.
Η τακτική απολέπιση θα εξυγιάνει το λιπαρό και ακνεϊκό δέρμα, διατηρώντας τους πόρους καθαρούς και το σμήγμα υπό έλεγχο. Όταν αναζητάς ένα ήπιο απολεπιστικό προϊόν, φρόντισε να περιέχει σαλικυλικό οξύ, τον καλύτερο φίλο της λιπαρής επιδερμίδας! Χάρη στην κερατολυτική και αντιφλεγμονώδη δράση και τη λιποδιαλυτή σύστασή του, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, εισχωρεί ευκολότερα στους πόρους, τους καθαρίζει σε βάθος και απελευθερώνει το παραπανίσιο σμήγμα. Με αυτόν τον τρόπο, διατηρεί υπό έλεγχο τη λιπαρότητα. Η περιεκτικότητά του, όμως, δεν πρέπει να ξεπερνάει το 2%. Διαφορετικά, υπάρχει πιθανότητα να προκαλέσει ερεθισμό στο δέρμα και δεν θέλεις να σου συμβεί κάτι τέτοιο.
Αξιόπιστη επιλογή είναι το Skin Perfecting 2% ΒΗΑ Liquid Exfoliant της δημοφιλούς Paula’s Choice. Η ιδρύτριά της, από την οποία πήρε το όνομα της η μάρκα, είναι expert στο συγκεκριμένο συστατικό!
Oil-free φροντίδα για τη λιπαρή επιδερμίδα
Αν έχεις λιπαρό δέρμα, βλέπεις γυαλάδα και δυσανασχετείς. Αυτός δεν είναι ο μόνος λόγος για τον οποίο η Dr. Tia Paul συστήνει oil-free προϊόντα ως την ιδανική επιλογή περιποίησης του λιπαρού δέρματος. Εμπλουτισμένα με υδρόφιλα και μαλακτικά συστατικά αντί για έλαια, δεν πέφτουν «βαριά» στη λιπαρή επιδερμίδα και ταυτόχρονα απομακρύνουν τις ανεπιθύμητες γυαλάδες. Αντιθέτως, οι καλλυντικές φόρμουλες με βάση τα έλαια είναι πιθανότερο να φράξουν τους πόρους και να προκαλέσουν την εμφάνιση ατελειών.
Και η λιπαρή επιδερμίδα έχει ανάγκη από ενυδάτωση
Είναι μύθος ότι η λιπαρή επιδερμίδα δεν έχει ανάγκη από ενυδάτωση! Το αντίθετο ισχύει. Η λιπαρή επιδερμίδα με τάση ακμής αφυδατώνεται γιατί έχει περίσσεια σμήγματος, όχι νερού. Στην προσπάθειά της να διατηρήσει την υγρασία σε επιθυμητά επίπεδα, εκκρίνει ακόμα περισσότερα έλαια.
Για να προσφέρεις βαθιά ενυδάτωση στο δέρμα σου, βάλε στη ρουτίνα ομορφιάς σου λεπτόρρευστα κρεμο-gel ή λοσιόν, καθώς και εξαιρετικά ελαφριές κρέμες με μη λιπαρή υφή, όπως το Cloud Dew Oil-Free Gel Cream Moisturizer της εταιρείας Summer Fridays. Αν η κρέμα που θα επιλέξεις είναι ρυθμιστική (που σημαίνει ότι εξισορροπεί τη λιπαρότητα) και καταπραϋντική (ώστε να καλμάρει τυχόν ερεθισμούς), ακόμα καλύτερα.
Μην ξεχνάς το αντηλιακό
Ανεξαρτήτως εποχής, η αντηλιακή προστασία είναι μη διαπραγματεύσιμη και για τη λιπαρή επιδερμίδα. Κατά την έκθεσή της στον ήλιο, ενεργοποιούνται οι σμηγματογόνοι αδένες και εκκρίνουν περισσότερη λιπαρότητα. Έτσι, οι πόροι φράζουν και εμφανίζονται μαύρα στίγματα.
Για να σιγουρευτείς καταρχάς ότι το δέρμα σου είναι απόλυτα προστατευμένο από το ευρύ φάσμα της ηλιακής ακτινοβολίας, διάλεξε υψηλό δείκτη προστασίας, δηλαδή SPF 30 και άνω. Πόνταρε σε oil-free συνθέσεις που δεν μπλοκάρουν τους πόρους και λειτουργούν προληπτικά κατά της εμφάνισης ακμής.
Προτίμησε ένα αντηλιακό μη φαγεσωρογόνο (δεν περιέχει συστατικά που φράζουν τους πόρους και οδηγούν σε ατέλειες του δέρματος, όπως σπυράκια ή στίγματα), με ορυκτά, φυσικά φίλτρα, όπως το οξείδιο του τιτανίου και το οξείδιο του ψευδαργύρου, που εξασφαλίζουν ματ τελείωμα. Ειδικά ο ψευδάργυρος είναι ένα φυσικό αντιβακτηριδιακό συστατικό που περιορίζει την υπερβολική λιπαρότητα και είναι ιδανικό στις εξάρσεις της ακμής.
Διατροφή και λιπαρό δέρμα
Μια πλούσια σε λιπαρά διατροφή μπορεί να επιβαρύνει ένα δέρμα που έχει προδιάθεση στην ακμή. Γενικά, να προτιμάς αντιοξειδωτικά, φρέσκα φρούτα και λαχανικά εποχής, που είναι συνολικά ευεργετικά για την υγεία του δέρματος. Ειδικά οι τροφές που είναι πλούσιες σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, όπως οι σαρδέλες, το σκουμπρί, οι ρέγγες, ο άγριος σολομός, ο λιναρόσπορος, το μουρουνέλαιο, οι σπόροι chia και τα καρύδια βοηθάνε στην αντιμετώπιση της ακμής. Αν είσαι εθισμένος στη σοκολάτα, δεν θα σου τη στερήσουμε. Μια μικρή πλάκα σοκολάτας με 70% κακάο είναι πολύ καλύτερη από ένα προϊόν με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη.
SLOW MONDAY NEWSLETTER
Θέλεις να αλλάξεις τη ζωή σου; Μπες στη λογική του NOW. SLOW. FLOW.
Κάθε Δευτέρα θα βρίσκεις στο inbox σου ό,τι αξίζει να ανακαλύψεις.
