TECH NECK: ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕ ΤΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΤΗΣ ΕΠΟΧΗΣ, ΠΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙ ΡΥΤΙΔΕΣ

Αν τον τελευταίο καιρό παρατηρείς οριζόντιες ρυτίδες και έντονη χαλάρωση στον λαιμό σου, είναι πιθανό να υποφέρεις από tech neck. Εδώ θα σου πούμε όλα όσα θέλεις να ξέρεις γι’ αυτό το σύνδρομο, αλλά και πώς να το αντιμετωπίσεις λειαίνοντας την υφή και ανορθώνοντας την επιδερμίδα σου.

Περνάς ατελείωτες ώρες μπροστά από την οθόνη του υπολογιστή για τη δουλειά; Τσεκάρεις συνέχεια τα μέιλ σου; Σκρολάρεις στα social media πριν κοιμηθείς, ή τελειώνεις τη μέρα σου βλέποντας Netflix; Αν σε όλα αυτά απαντάς καταφατικά, είναι πολύ πιθανό να υποφέρεις από tech neck.

Το διαδεδομένο σύνδρομο της σύγχρονης εποχής προκύπτει από τη στενή σου σχέση με την τεχνολογία. Ο όρος αναφέρεται στις γραμμές και τις ρυτίδες που προκαλούνται στον λαιμό από το επαναλαμβανόμενο σκύψιμο του κεφαλιού, σε κλίση σαράντα πέντε μοιρών, προς την οθόνη του υπολογιστή, του laptop ή του κινητού σου. 

Ως απόρροια αυτής της συνήθειας, επηρεάζεται αρνητικά η όψη της περιοχής του λαιμού, η οποία είναι ιδιαίτερα εύθραυστη. Ο λαιμός ζαρώνει και χαλαρώνει, ενώ εμφανίζονται οι πρώτες δυναμικές ρυτίδες, οι οποίες μπορεί να γίνουν στατικές και μόνιμες. Έπειτα από πάνω από έναν χρόνο, μάλιστα, που πολλοί από μας δουλεύουμε από το σπίτι μπροστά στον υπολογιστή λόγω πανδημίας, η κατάσταση έχει χειροτερέψει.

Τι άλλο επηρεάζει τη νεανική όψη του λαιμού;

O λαιμός δεν υπόκειται μόνο στον νόμο της βαρύτητας. Είναι επιρρεπής και στη γήρανση, γιατί είναι ιδιαίτερα λεπτός, εξαιτίας του λεπτού χορίου που περιέχει λιγότερο κολλαγόνο και ελαστίνη. Επιπλέον, διαθέτει λιγότερους σμηγματογόνους αδένες σε σχέση με το πρόσωπο, γεγονός που προκαλεί ξηρότητα.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο λαιμός γερνάει πιο γρήγορα σε σχέση με τα υπόλοιπα σημεία του προσώπου. Επιπλέον, εκτίθεται –τις περισσότερες φορές χωρίς προστασία– στην ηλιακή ακτινοβολία και στην ατμοσφαιρική ρύπανση.

ISTOCK

3 τρόποι για να αντιμετωπίσεις το tech neck (και όχι μόνο)

1. Βρες τα κατάλληλα καλλυντικά

Φρόντισε να μην αφήνεις έξω από το beauty ritual την περιοχή του λαιμού και μην σταματάς την περιποίησή σου στο πηγούνι. Ο λαιμός είναι ένα από τα πιο γοητευτικά σημεία του σώματος και έχει ανάγκη από συστηματική φροντίδα. Πόνταρε σε καλλυντικές συνθέσεις με ενεργά δραστικά συστατικά, που τον ενυδατώνουν και του προσφέρουν αντιγηραντική και αντηλιακή προστασία. Επιπλέον, στο εμπόριο κυκλοφορούν εξειδικευμένα προϊόντα που δρουν στοχευμένα σε ρυτίδες και χαλάρωση. 

Χαρακτηριστικό παράδειγμα, το serum Μαύρη Πεύκη 4D Bio-Shapelift της Korres. Διαθέτει καινοτόμο ρόλερ μασάζ για άμεση δράση σύσφιξης, ανόρθωσης περιγράμματος και ορατού lifting σε ζυγωματικά, σαγόνι και λαιμό. Ενισχυμένο με τεχνολογία 4D BIO-SHAPELIFT™, ισχυρό σύμπλεγμα δραστικών και εκχύλισμα μαύρης πεύκης, πλούσιο σε πολυφαινόλες, ενισχύει τον επιδερμικό ιστό, συσφίγγει την επιδερμίδα και μειώνει την εμφάνιση ρυτίδων. 

ΜΑΥΡΗ ΠΕΥΚΗ UP-LIFT ΠΕΡΙΓΡΑΜΜΑΤΟΣ SERUM

KORRES

Αγόρασέ το

Attica

All-time classic επιλογή είναι η gel-κρέμα γλυπτικής για τον λαιμό και το ντεκολτέ Lift Integral Νeck & Decollete Sculpting Lift της Lierac Paris. Στοχεύοντας στη χαλάρωση και στις ρυτίδες, το σύμπλοκο της κρέμας εγχέει στο δέρμα πολυφαινόλες μαονιού για lifting. Στη σύνθεση θα βρεις και φλαβονοειδή μοβ τουλίπας για ανάκτηση της πυκνότητας, Hyalu 3 για λείανση σε επιφάνεια και βάθος, καθώς και ένα αναδομητικό πεπτίδιο που δρα στους ινοβλάστες και στα λιπίδια του δέρματος.

GEL-ΚΡΕΜΑ LIFT INTEGRAL ΛΑΙΜΟΣ & ΝΤΕΚΟΛΤΕ

LIERAC PARIS

Αγόρασέ το

Hondos Center

Μια δερμοκαλλυντική προσέγγιση των αισθητικών επεμβάσεων που προσφέρει ανόρθωση στο χαλαρό δέρμα και αντιμετωπίζει το διπλοσάγονο είναι η κρέμα σύσφιξης λαιμού Neck Contour της Frezyderm.  Χαρίζει σφρίγος, επαναπροσδιορίζει το περίγραμμα και επαναφέρει το οβάλ του προσώπου.

ΚΡΕΜΑ ΣΥΣΦΙΞΗΣ ΛΑΙΜΟΥ NECK CONTOUR

FREZYDERM

Αγόρασέ το

pharm24

2. Δοκίμασε το μασάζ

Αυτό που βοηθάει πολύ την περιοχή του λαιμού μειώνοντας τη χαλάρωση και τις ρυτίδες είναι το μασάζ. Τσέκαρε τη δημοφιλή high-tech συσκευή Bear της Foreo. Συνδυάζει μικρορεύματα με iconic T-Sonic παλμούς και διαθέτει το ειδικό πρόγραμμα μασάζ Total Facial Knockout για να σμιλεύει τα ζυγωματικά, το σαγόνι και το λαιμό. 

HIGH-TECH ΣΥΣΚΕΥΗ ΠΡΟΣΩΠΟΥ

FOREO BEAR

Αγόρασέ το

Care to Beauty

Εναλλακτικά, μπορείς να χρησιμοποιήσεις παραδοσιακά εργαλεία ομορφιάς, όπως το jade roller, αν είσαι αρχάριος, ή το gua sha, αν είσαι εξοικειωμένος με τη χρήση του. 

Εμείς θα σου δείξουμε πώς να χρησιμοποιείς το jade roller. Πάνω σε καλά ενυδατωμένο δέρμα, ξεκίνα με απαλές κάθετες κινήσεις από το αυτί προς τη βάση του λαιμού, τρεις με πέντε φορές στην κάθε πλευρά. Σκοπός σου είναι να ενεργοποιήσεις και να αποσυμφορήσεις τη λέμφο. Συνέχισε με ανοδικές κινήσεις στο προγούλι και στους μύες του προσώπου, αποφεύγοντας την τραχεία και τον θυροειδή. Τρεις φορές στην κάθε πλευρά είναι αρκετές για να δεις τις ρυτίδες να απαλύνονται και την υφή της επιδερμίδας σου να λειαίνει. 

JADE ROLLER

DOS COSMETICS

Αγόρασέ το

Zizel Beauty Shop

3. Αντιμετώπισε το tech neck με stretching

Χρειάζεται να υπενθυμίσουμε ότι η πιθανή ένταση στον αυχένα και η δυσκαμψία που νιώθεις τελευταία οφείλονται σε μεγάλο βαθμό στην κακή στάση του σώματος; Οι ερευνητές του Harvard Medical Health προβλέπουν ότι 7 στους 10 ανθρώπους θα βιώσουν πόνο στον λαιμό σε κάποια φάση της ζωής τους. Είναι ώρα, λοιπόν, να βάλεις το stretching στη ζωή σου! Κάθισε σε ίσια στάση, με τα πόδια να ακουμπάνε το έδαφος. Χαλάρωσε τους ώμους και τα χέρια σου. Τοποθέτησε το δεξί χέρι στο κεφάλι και γύρε το προς τα δεξιά. Άσκησε ελάχιστη πίεση. Κράτα το για τριάντα δευτερόλεπτα. Με αργές κινήσεις, σήκωσε το κεφάλι σου σε όρθια θέση και επανάλαβε από την άλλη πλευρά.