ΤΑΛΑΙΠΩΡΗΜΕΝΑ ΜΑΛΛΙΑ: 5 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΠΑΝΑΦΕΡΕΙΣ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΤΗ ΛΑΜΨΗ ΤΟΥΣ

Το πιστολάκι, η βαφή, ακόμα και το πολύ συχνό λούσιμο μπορεί να προκαλέσουν φθορά στα μαλλιά σου. Διάβασε τι μπορείς να κάνεις για να τα τονώσεις και να τα αναζωογονήσεις.

Τα μαλλιά σου έχουν να αντιμετωπίσουν καθημερινά πολλούς «εχθρούς». Η υγρασία, η ακτινοβολία και η ατμοσφαιρική ρύπανση είναι από τους πιο συνηθισμένους. Δεν είναι, όμως, μόνο οι περιβαλλοντικοί παράγοντες που τα αδυνατίζουν και τα αλλοιώνουν. Σχεδόν όλα τα μέσα που έχεις στη διάθεσή σου για να δείχνουν τα μαλλιά σου υγιή και λαμπερά μπορεί να έχουν ταυτόχρονα το εντελώς αντίθετο, αρνητικό αποτέλεσμα.

Για να ξαναζωντανέψεις τα ταλαιπωρημένα μαλλιά, πρέπει να ξανασκεφτείς πόσο συχνά λούζεσαι και χρησιμοποιείς πιστολάκι, αλλά και πόσο συχνά επισκέπτεσαι το κομμωτήριο για βαφή. Πολύ χρήσιμο είναι να αντιμετωπίσεις το θέμα ολιστικά, προσθέτοντας στο διαιτολόγιό σου ειδικές τροφές που βοηθούν στην υγιή ανάπτυξη της τρίχας.

4 απλοί τρόποι να ανανεώσεις τα μαλλιά σου

Υπάρχουν απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να σφύζει η τρίχα των μαλλιών σου από υγεία και να διατηρείται η όψη τους ολοζώντανη.

1. Άφησε τα μαλλιά σου να στεγνώσουν φυσικά

Θα γνωρίζεις πια ότι το πιστολάκι ξηραίνει και αφυδατώνει τα μαλλιά. Αυτό συμβαίνει γιατί η θερμότητα αδυνατίζει την κερατίνη, δηλαδή τη βασική φυσική πρωτεΐνη της τρίχας, αφαιρώντας τα ενυδατικά της στοιχεία.

Το θέμα είναι να διατηρείς την υγρασία των μαλλιών όσο περισσότερο χρόνο μπορείς μέχρι να πιάσεις το πιστολάκι. Άφησε τα μαλλιά σου να στεγνώσουν μερικώς από τη θερμοκρασία του δωματίου πριν το χρησιμοποιήσεις. Αν θέλεις να επιταχύνεις τη διαδικασία του στεγνώματος, προτίμησε να τα ταμπονάρεις με μια πετσέτα από μικροΐνες. Αν έχεις μακριά μαλλιά, σταμάτα την κακιά συνήθεια να τα τυλίγεις σε τουρμπάνι! Όλο αυτό το στριφογύρισμα με την πετσέτα ταλαιπωρεί τα μαλλιά σε βαθμό που δεν αντιλαμβάνεσαι.

Μην ξεχνάς να χρησιμοποιείς ένα προστατευτικό προϊόν, όπως κρέμα ή έλαιο, πριν από τη χρήση οποιουδήποτε εργαλείου styling. Τέτοιου είδους προϊόντα περιέχουν πολυμερή, τα οποία δημιουργούν ένα προστατευτικό φιλμ στην επιφάνεια της τρίχας, που τη θωρακίζει από τη θερμότητα.

Με πολύτιμο έλαιο καμέλιας και ιερό έλαιο marula, το Elixir Ultime της Kerastase προσφέρει θερμοπροστασία εκτός από λάμψη και θρέψη.

Όσο για το πιστολάκι, φρόντισε να το κρατάς δεκαπέντε με είκοσι εκατοστά μακριά από τα μαλλιά, ώστε να μην έρχεται σε άμεση επαφή με την τρίχα. Προτίμησε τα κεραμικά εργαλεία. Μπορεί να κοστίζουν περισσότερα, αλλά σέβονται και δεν ταλαιπωρούν πολύ την τρίχα.

Ειδικά αν έχεις σγουρά μαλλιά και μπούκλες, τσέκαρε το Pro Diffon Ceramic της Bellissima, με κεραμική τεχνολογία νέας γενιάς. Εκπέμπει απαλή θερμότητα υπέρυθρης ακτινοβολίας που προστατεύει τα μαλλιά, ενώ τα στεγνώνει δρώντας ενάντια στο φριζάρισμα και την ξηρότητα. Η ειδική ρύθμιση συνδυασμού ροής αέρα και θερμοκρασίας έχει σχεδιαστεί για να διασφαλίζει ότι τα μαλλιά στεγνώνουν απαλά και όχι απότομα.

2. Μείωσε τη συχνότητα του λουσίματος

Όπως λένε οι δερματολόγοι, τα φυσικά έλαια των μαλλιών που εκκρίνονται από τους σμηγματογόνους αδένες του τριχωτού της κεφαλής, είναι απαραίτητα για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών. To καθημερινό λούσιμο αφαιρεί αυτά τα έλαια, προκαλώντας ανισορροπία στο pH του τριχωτού.

Σε γενικές γραμμές, ο κανόνας είναι λούσιμο ανά δύο μέρες, εκτός αν έχεις πολύ λεπτά και λιπαρά μαλλιά ή γυμνάζεσαι καθημερινά. Αν παρατηρήσεις περισσότερη λιπαρότητα υιοθετώντας την παραπάνω συνήθεια, τότε πρέπει να την αλλάξεις.

Αρχικά, ξέπλυνε τα μαλλιά σου με μπόλικο νερό. Όσο πιο βρεγμένα είναι, τόσο λιγότερο σαμπουάν χρειάζονται. Μια κουταλιά της σούπας είναι αρκετή. Έπειτα, επικεντρώσου στα μαλλιά που βρίσκονται κοντά στο τριχωτό, εκεί δηλαδή που παράγεται το σμήγμα. Αμέσως μετά, ξέπλυνε πολύ καλά με όσο πιο κρύο νερό μπορείς να αντέξεις, καθώς κλειδώνει την υγρασία και κρατάει ενυδατωμένο το τριχωτό.

Όσο για τα προϊόντα που ενδείκνυται για τα κατεστραμμένα μαλλιά, αναζήτησε ήπια σαμπουάν και leave-in conditioner. Εντόπισε στην ετικέτα τις λέξεις «αναδόμηση», «ενδυνάμωση» και «επανόρθωση», γιατί αυτό σημαίνει ότι το προϊόν θα διατηρήσει τα μαλλιά ενυδατωμένα και θα εμποδίσει το σπάσιμο της τρίχας.

Δώσε μια ευκαιρία που δεν θα μετανιώσεις στην «πράσινη» θεραπεία επανόρθωσης και προστασίας Botanical Repair Strengthening Leave-in Τreatment της Aveda, που είναι εξαιρετικά ενυδατική και θρεπτική για τα μαλλιά.

3. Σταμάτα να βάφεις τα μαλλιά σου

Πόσοι τόνοι βαφής έχουν χυθεί για να αλλάξουμε το χρώμα των μαλλιών μας! Κι αυτό γιατί το επιτάσσει η μόδα, γιατί αλλάζει την εμφάνιση, γιατί καλύπτει τις λευκές τρίχες, αλλά ίσως και γιατί είναι το ευκολότερο restart σε μια προσπάθεια αυτοβελτίωσης. Ωστόσο, το ξάνοιγμα ή ο αποχρωματισμός των μαλλιών είναι μια βίαιη επίθεση κατά των μαλλιών, καθώς καταστρέφει το εξωτερικό στέλεχος της τρίχας. Την αποδυναμώνει και την κάνει πιο λεπτή και επιρρεπή στο σπάσιμο.

Αν προσπαθείς να αποφύγεις το φυσικό γκριζάρισμα, σεβάσου τουλάχιστον τη μικρή αντοχή της ευαίσθητης και εύθραυστης βαμμένης τρίχας, και άφηνε να περνάνε μεγάλα διαστήματα ανάμεσα στις επισκέψεις στον κομμωτή.

Αν, πάλι, δεν αντέχεις με τίποτα να βλέπεις τη ρίζα να βγαίνει και επιμένεις να βάφεις συχνά τα μαλλιά σου, προτίμησε τις φυτικές βαφές. Αυτές δεν περιέχουν αλλεργιογόνα συστατικά, όπως η αμμωνία, η PPD και η ρεσορκινόλη, που ενδέχεται να προκαλέσουν ερεθισμό στο τριχωτό της κεφαλής.

Για παράδειγμα, η My Color Elixir της Apivita συνδυάζει το εκχύλισμα μελιού με τρία πολύτιμα έλαια αργκάν, αβοκάντου και ελιάς, και υαλουρονικό οξύ, σύνθεση που χαρίζει χρωματική απόδοση μεγάλης διάρκειας, πλήρη κάλυψη των λευκών μαλλιών και λάμψη.

Επιπλέον, φρόντισε να χρησιμοποιείς εξειδικευμένα προϊόντα περιποίησης για βαμμένα μαλλιά. Και σημείωσε ότι πρέπει να τα εφαρμόζεις όσο πιο… σπάνια γίνεται. Ναι, καλά διάβασες! Οι ειδικοί λένε ότι όσο πιο συχνά λούζεσαι, τόσο πιο γρήγορα θα χρειαστεί να επαναλάβεις τη διαδικασία της βαφής.

4. Αγάπησε το συχνό κούρεμα

Αν συνεχίζεις να χρησιμοποιείς εργαλεία styling και να «επιδίδεσαι» σε τεχνικές διεργασίες, είναι καλό να κουρεύεσαι κάθε τρεις με τέσσερις εβδομάδες. Το συχνό κούρεμα καθαρίζει και απαλλάσσει τα μαλλιά από τις κατεστραμμένες άκρες και την ψαλίδα.

Αν δεν θέλεις να ξοδεύεις μια περιουσία στο κομμωτήριο, σου έχουμε μια πιο οικονομική, αλλά εξίσου αποτελεσματική λύση στο σπίτι: Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, κάνε μια κούρα με μάσκα μαλλιών. Τα ενυδατικά, μαλακτικά και θρεπτικά συστατικά που περιέχει δεν διαφέρουν από εκείνα που βρίσκεις σε ένα conditioner. Τη διαφορά κάνει η ενισχυμένη φόρμουλα με την υψηλή συμπύκνωση αυτών των συστατικών. Στοιχεία όπως τα αμινοξέα, η γλυκερίνη και η πανθενόλη διεισδύουν στο εσωτερικό της τρίχας, ενυδατώνουν σε βάθος, επανορθώνουν το περιτρίχιο, αναπληρώνουν τα χαμένα λιπίδια και επαναφέρουν την απαλότητα και την ελαστικότητα.

Αν η φθορά των μαλλιών είναι πολύ μεγάλη, τότε εφάρμοσε τη μάσκα δύο φορές την εβδομάδα και μάλιστα αξιοποιώντας την σαν θεραπεία νύχτας. Φρόντισε μόνο να βάλεις μια πετσέτα πριν ξαπλώσεις στο μαξιλάρι.

5. Φροντίδα των μαλλιών εκ των έσω

Μπορείς να βοηθήσεις τα μαλλιά σου να επανέλθουν στην υγιή τους κατάσταση με καθημερινή φυσικό γκριζάρισμα εκ των έσω. Πρόσθεσε στο καθημερινό διαιτολόγιό σου τη γλυκοπατάτα, ψητή ή βραστή. Τα πορτοκαλί λαχανικά περιέχουν β-καροτένιο, το οποίο μετατρέπεται σε βιταμίνη Α κατά τη πέψη. Αυτό προάγει την ανάπτυξη των τριχών και την κυκλοφορία του οξυγόνου στους θύλακες μέσω του τριχωτού της κεφαλής.

Την ενδυνάμωση της τρίχας βοηθούν και τα Brazilian nuts, χάρη στα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τη βιοτίνη, την πρωτεΐνη και τη βιταμίνη Ε. Όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά προστατεύουν τα θυλάκια και βοηθούν στην ενίσχυση του φυσικού χρώματος των μαλλιών. Μπορείς να καταναλώνεις με ασφάλεια μέχρι δύο καρπούς την ημέρα, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε σελήνιο.

Κάνε το test: Πώς θα καταλάβεις αν έχεις κατεστραμμένα μαλλιά

• Τέσταρε την ελαστικότητά τους: Πάρε μια τρίχα και τέντωσέ τη για μερικά δευτερόλεπτα. Αν δεν επανέλθει στη θέση της όταν την αφήσεις, είναι σημάδι ότι έχει χάσει την ελαστικότητά της και μπορεί να σπάσει αν υποστεί θερμότητα και χημική διεργασία.
• Τσέκαρε τη βούρτσα σου: Αν έχει πάνω της τρίχες που έχουν σπάσει όχι από τον βολβό αλλά από τη μέση, είναι ένδειξη ότι υπάρχει πρόβλημα. Αν η φθορά είναι εκτενής, θα χάνεις πολύ περισσότερες τρίχες την ημέρα από τον μέσο όρο, που είναι πενήντα με εκατό στον αριθμό.
• Μέτρα τον χρόνο στεγνώματος: Συνήθως, η κατεστραμμένη τρίχα στεγνώνει πιο γρήγορα από την υγιή, γιατί είναι πορώδης. Αν έχεις χοντρή τρίχα και τα μαλλιά σου θέλουν λιγότερο από μια ώρα για να στεγνώσουν, κάτι δεν πάει καλά.
• Έλεγξε τις άκρες: Είναι πιο λεπτές από τα μήκη και τη ρίζα; Τότε πρέπει οπωσδήποτε να τις τριμάρεις.