ΡΩΤΑΜΕ ΤΗΝ ΕΙΔΙΚΟ: ΠΩΣ ΝΑ ΠΕΡΙΠΟΙΟΥΜΑΙ ΤΗΝ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΜΟΥ ΤΟΝ ΧΕΙΜΩΝΑ;

Μέσα στα κρύα, η επιδερμίδα μας δεν περνάει πολύ καλά, γι’ αυτό ζητάμε από τη δερματολόγο Βάλια Μουσάτου να μας προτείνει έναν πλήρη οδηγό φροντίδας και προστασίας.

Γιατί η επιδερμίδα μας χρειάζεται ξεχωριστή περιποίηση τον χειμώνα; Ποια χαρακτηριστικά την κάνουν ευάλωτη και ευαίσθητη στο χειμωνιάτικο καιρό; Αρχικά, πρέπει να γνωρίζεις ότι η επιδερμίδα είναι η ανώτερη στιβάδα του δέρματος, που προστατεύει όλα τα υποκείμενα στρώματα από τις καθημερινές περιβαλλοντικές επιθέσεις. Η κατάστασή της αντικατοπτρίζει τη συνολική υγεία του οργανισμού και η φροντίδα της με τα κατάλληλα προϊόντα εξασφαλίζει τη σωστή λειτουργία της, τη διατηρεί υγιή και βοηθά στην επιβράδυνση της γήρανσης.

Οι ανάγκες της επιδερμίδας ποικίλουν από ηλικία σε ηλικία αλλά και από εποχή σε εποχή. Τον χειμώνα, είναι εκτεθειμένη στις χαμηλές θερμοκρασίες και τον κρύο αέρα, που την ξηραίνουν και την αφυδατώνουν. Επίσης, μπορεί να κοκκινίσει, να εμφανίσει ευαισθησία, να σε τραβάει και να σε «τρώει».

Ζητήσαμε, λοιπόν, από τη δερματολόγο Βάλια Μουσάτου να μας προτείνει μια ρουτίνα περιποίησης και τα κατάλληλα συστατικά που να την προστατεύουν και να της δίνουν ανθεκτικότητα στις αντίξοες καιρικές συνθήκες.

Καθαρισμός

• Το ντους με καυτό νερό, ειδικά εάν διαρκεί αρκετά λεπτά, αφυδατώνει περαιτέρω την επιδερμίδα του σώματος. Η κ. Μουσάτου προτείνει να περιοριζόμαστε σε σύντομα και χλιαρά ντους.
• Τα προϊόντα καθαρισμού προσώπου και σώματος χρειάζεται να είναι ήπια, ώστε να μην απογυμνώνουν τον φραγμό της επιδερμίδας από τα πολύτιμα λιπίδιά της, και επίσης να είναι πολύ ενυδατικά. Έτσι, επιλέγουμε προϊόντα καθαρισμού με ενυδατικά συστατικά όπως τα κεραμίδια και η πανθενόλη, με ελαφρά όξινο pH, κοντά σε αυτό της επιδερμίδας, και χωρίς έντονο άρωμα.

iStock

Επιδερμίδα και ενυδάτωση

Όλοι οι τύποι δέρματος έχουν ανάγκη από ενυδάτωση και προστασία τον χειμώνα, περισσότερο όμως τα ξηρά, ευαίσθητα και ατοπικά δέρματα.

• Οι λιπαρές και μεικτές επιδερμίδες έχουν περιορισμένη ανάγκη σε λιπίδια, γιατί τα παράγουν σε πληθώρα από μόνες τους. Βασικά, χρειάζονται λεπτόρρευστους ορούς με υαλουρονικό οξύ, πανθενόλη και νιασιναμίδη, και ελαφριές υφές για να μην αυξάνεται η γυαλάδα και η λιπαρότητά τους.
• Αντίθετα, τα πιο ξηρά δέρματα, όπως και το δέρμα των γυναικών μετά την εμμηνόπαυση, έχουν ανάγκη από πιο κρεμώδη προϊόντα με πλούσιες υφές, μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε λιπίδια και συστατικά όπως τα κεραμίδια, η ουρία, η βιταμίνη Ε και η γλυκερίνη.

Η κ. Μουσάτου προτείνει μια φορά την εβδομάδα να ενισχύουμε την ενυδάτωση με ειδικές μάσκες που καταπραΰνουν και ενυδατώνουν πλούσια το δέρμα.

Δύο σημεία του σώματος στα οποία χρειάζεται να δίνουμε μεγάλη προσοχή είναι τα χέρια, που ταλαιπωρούνται όχι μόνο από το κρύο αλλά και από το συχνό πλύσιμο και τα αντισηπτικά τζελ, και τα χείλη. Λόγω της μικρής περιεκτικότητάς τους σε σμηγματογόνους αδένες, τα χείλη ξηραίνονται εύκολα, ενώ η ξηρότητα επιδεινώνεται από το κρύο. Η συχνή εφαρμογή θρεπτικών lip balm και βαζελίνης είναι σωτηρία και τα προστατεύει από το σκάσιμο.

iStock

Αντιγήρανση

• Λόγω περιορισμένης ηλιοφάνειας, ο χειμώνας είναι η ιδανική εποχή για να χρησιμοποιήσουμε ισχυρά συστατικά αντιγήρανσης όπως τα ρετινοειδή και τα υδροξυοξέα (δηλαδή τα οξέα φρούτων). Αυτά τα συστατικά ανανεώνουν γρήγορα τα επιδερμιδικά κύτταρα, ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου, χαρίζουν λάμψη και φωτεινότητα. Ωστόσο, πρέπει να εντάσσονται αυστηρά στη βραδινή ρουτίνα ομορφιάς, ενώ προϋποθέτουν τη χρήση αντηλιακού το πρωί για αποφυγή πρόκλησης πανάδων.
• Ο χειμώνας είναι η κατάλληλη εποχή και για ειδικές αγωγές για κηλίδες, πανάδες και μέλασμα, με ουσίες που δρουν κατά αυτών των μορφών υπερμελάγχρωσης, όπως το κοχικό οξύ, το τρανεξαμικό οξύ, το αζελαϊκό οξύ, η αρβουτίνη, η νιασιναμίδη και η βιταμίνη C.
• Το ίδιο ισχύει και με την ειδική φροντίδα της ακμής, η οποία μπορεί να γίνει με θεραπείες και συστατικά που αντιμετωπίζουν την ακμή αλλά μπορεί να προκαλέσουν φωτοευαισθησία το καλοκαίρι, όπως τα ρετινοειδή, το υπεροξείδιο του βενζολίου και το σαλικυλικό οξύ.

iStock

Η επιδερμίδα θέλει πάντα αντηλιακό

Παρόλο που η ηλιοφάνεια είναι πιο περιορισμένη, η χρήση του αντηλιακού δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να σταματά τον χειμώνα: η UVA, η ακτινοβολία που είναι υπεύθυνη για τη φωτογήρανση, είναι παρούσα όλες τις εποχές, ακόμα και μια συννεφιασμένη ημέρα. Για να ισχυροποιήσουμε την αντηλιακή προστασία, μπορούμε να φοράμε κάθε πρωί κάτω από το αντηλιακό αντιοξειδωτικούς ορούς με βιταμίνη C και φερουλικό οξύ.