ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙΣ ΟΤΙ ΕΧΕΙΣ ΕΥΑΙΣΘΗΤΟ ΔΕΡΜΑ ΚΑΙ ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΦΡΟΝΤΙΔΑΣ ΤΟΥ

Πολλές φορές νομίζουμε ότι έχουμε ευαίσθητο δέρμα, αλλά αυτό δεν ισχύει. Μάθε, λοιπόν, αν πράγματι το δικό σου δέρμα ανήκει σε αυτόν τον τύπο αλλά και τι μπορείς να κάνεις για να το προφυλάσσεις.

Ο όρος «ευαίσθητο δέρμα» είναι παραπλανητικός και γενικευμένος, όπως μου είχε πει κάποτε μια δερματολόγος. Συχνά οι άνθρωποι δείχνουν μια… υπερευαισθησία όταν η επιδερμίδα τους αντιδράει με δυσανεξία ή με δερματίτιδες σε διάφορους παράγοντες.

Πράγματι, η ρύπανση, η ηλιακή ακτινοβολία, οι απότομες μεταβολές της θερμοκρασίας, η χρήση σκληρών προϊόντων υγιεινής και περιποίησης, η επαφή με χημικές ουσίες και ερεθιστικά υφάσματα, το ντους με πολύ ζεστό νερό μπορεί να προκαλέσουν περιστασιακές ή πιο μακροχρόνιες δερματικές αντιδράσεις.

Αλλά και το άγχος, οι ορμονικές διαταραχές, η εγκυμοσύνη και η εμμηνόπαυση ενδέχεται να πυροδοτήσουν συμπτώματα χαρακτηριστικά του ευαίσθητου δέρματος, όπως η ξηρότητα, η ερυθρότητα, ο κνησμός, η αίσθηση τραβήγματος, καύσου και δυσφορίας. Αυτό όμως δεν είναι αρκετό για να πούμε ότι έχουμε ευαίσθητο δέρμα.

Πώς θα καταλάβεις αν έχεις

Οι ειδικοί είναι πολύ συγκεκριμένοι ως προς τα χαρακτηριστικά αυτού του τύπου. Πρόκειται, δηλαδή, για δέρματα που εμφανίζουν συγκεκριμένες αδυναμίες και εκ γενετής αλλοιώσεις, με αποτέλεσμα να είναι απροστάτευτα απέναντι σε εξωτερικούς παράγοντες και ιδιαίτερα ευάλωτα σε φλεγμονές, μολύνσεις και αλλεργίες.

Larisa Birta / Unsplash

Συνήθως, έχουν εύθραστο και εξασθενημένο επιδερμιδικό φραγμό. Παρουσιάζουν επίσης ανισορροπία στο μικροβίωμα που ζει στην επιφάνεια τους, και υπερευαισθησία στις νευρικές απολήξεις στο δέρμα, οι οποίες εκπέμπουν σήματα πόνου. Συχνά, τέλος, το ευαίσθητο δέρμα είναι περισσότερο πιθανό να συνδυάζεται με ροδόχρου νόσο ή ατοπική δερματίτιδα. Αν θέλεις να διαπιστώσεις αν το δέρμα σου είναι ευαίσθητο, ενδείκνυται οπωσδήποτε μια επίσκεψη στον δερματολόγο για να κάνει τη διάγνωση.

Εντωμεταξύ, αναρωτήσου το εξής: μήπως τα περισσότερα καλλυντικά του εμπορίου σού προκαλούν τσιμπήματα και ερυθρότητα; Αν ναι, τότε διάβασε τα ακόλουθα tips, που θα σου φανούν εξαιρετικά χρήσιμα.

Πώς να περιποιηθείς το ευαίσθητο και δυσανεκτικό δέρμα

• Θέσε τρεις στόχους στην περιποίησή σου: την αποκατάσταση του επιδερμιδικού φραγμού, την εντατική καταπράυνση του δέρματος και την εξισορρόπηση του μικροβιώματος.
• Ο γενικός κανόνας λέει να προτιμάς μινιμαλιστικές συνθέσεις με λίγα και καλά συστατικά.

Enecta Cannabis Extracts / Unsplash

• Για τον καθαρισμό και την περιποίηση διάλεξε μόνο ήπια και μη ερεθιστικά προϊόντα υψηλής ανεκτικότητας, τα οποία δεν περιέχουν σαπούνι, άρωμα, αλκοόλες, χρωστικές, parabens.
• Καθάριζε το ευαίσθητο πρόσωπό σου πρωί και βράδυ. Προτίμησε τα γαλακτώματα και τα μικυλλιακά νερά και απόφευγε τα αφρώδη προϊόντα. Όταν στεγνώνεις την επιδερμίδα, φρόντιζε να το κάνεις ταμποναριστά και απαλά αντί να την τρίβεις.
• Για την περιποίηση του προσώπου ενδείκνυνται τα ενυδατικά προϊόντα που θωρακίζουν το προστατευτικό φιλμ της επιδερμίδας, αποτρέποντας την απώλεια υγρασίας. Τσέκαρε για συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ, τα ceramides και οι αντιοξειδωτικές ουσίες φλορετίνη και φερουλικό οξύ.
• Για το σώμα είναι καλό να επιλέγεις κρέμες με ενυδατικά και καταπραϋντικά συστατικά όπως η πανθενόλη, η ουρία, το βούτυρο καριτέ, η γλυκερίνη.

iStock

• Εφάρμοζε πάντα αντηλιακή κρέμα με δείκτη προστασίας SPF50+ χειμώνα-καλοκαίρι πριν βγεις από το σπίτι.
• Προσοχή στη συσκευασία! Ακόμα και η πιο αγνή σύνθεση μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία στο δέρμα αν δεν προστατεύεται σωστά. Η συσκευασία πρέπει να είναι αεροστεγής, ώστε μετά το άνοιγμα να μην εισέρχονται σωματίδια του αέρα που μπορεί να είναι ερεθιστικά και αλλεργιογόνα, και να μολύνουν τις συνθέσεις.
• Όσο για το μακιγιάζ, εφάρμοζέ το με φειδώ και πολλή προσοχή.
• Πίνε άφθονο νερό, αποφεύγε τα πικάντικα φαγητά, τα καυτά ροφήματα και το κόκκινο κρασί, καθώς προκαλούν αφυδάτωση και διαστολή των αγγείων παροδική ή μόνιμη.
• Τέλος, απόφευγε τις φυσικές σπιτικές θεραπείες, όπως οι μάσκες προσώπου με μέλι, βρώμη, σοκολάτα ή αβοκάντο, γιατί ενδέχεται να περιέχουν αλλεργιογόνες και ερεθιστικές ουσίες.