ΠΩΣ ΝΑ ΦΡΟΝΤΙΖΕΙΣ ΤΗΝ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΣΟΥ ΤΟΝ ΧΕΙΜΩΝΑ
Σε ποια προϊόντα και συστατικά χρειάζεται να ποντάρεις τώρα που κάνει κρύο, ώστε να αποφύγεις την ξηρότητα και άλλες δυσάρεστες εκπλήξεις;
To δέρμα είναι ένα δυναμικό όργανο, καθώς βρίσκεται σε αλληλεπίδραση με το περιβάλλον μέσα στο οποίο ζει. Για παράδειγμα, όταν ο αέρας είναι κρύος και ξηρός, η επιδερμίδα χάνει τη φυσική υγρασία και την ελαστικότητά της. Μην απορείς, λοιπόν, αν τη νιώθεις ή τη βλέπεις ξηρή όταν πέφτει η θερμοκρασία. Επιπλέον, το κρύο μειώνει την κυκλοφορία του αίματος, κάνοντας το πρόσωπο να φαίνεται κουρασμένο.
Η ξηρότητα είναι το πιο συνηθισμένο πρόβλημα που προκαλούν οι χαμηλές θερμοκρασίες, η εναλλαγή της θερμοκρασίας μεταξύ κλειστών και ανοιχτών χώρων και τα καυτά ντους. Δεν είναι όμως το μόνο. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί έντονη ερυθρότητα, ευαισθησία ή ακόμα και έξαρση της ροδόχρου ακμής, δυσάρεστη αίσθηση τραβήγματος, κνησμού κ.λπ.
Θυμήσου επίσης ότι μέσα στις γιορτές κατανάλωσες πολλή ζάχαρη και αλκοόλ. Η ζάχαρη προκαλεί… χάος στην επιδερμίδα λόγω της γλυκοζυλίωσης, η οποία διασπά το κολλαγόνο και την ελαστίνη, ενώ το αλκοόλ την αφυδατώνει, εντείνοντας την εμφάνιση γραμμών και ρυτίδων. Αν ήπιες κόκκινο κρασί, ειδικά αυτό μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και πρήξιμο και να επιδεινώσει δερματικές παθήσεις.
Οδηγός χειμερινής επιβίωσης της επιδερμίδας
Πρόλαβε ή αντιμετώπισε τα «winter blues» της επιδερμίδας σου προσαρμόζοντας τη ρουτίνα περιποίησής σου στα καιρικά δεδομένα. Η λέξη-κλειδί είναι η ενυδάτωση και γύρω απ’ αυτή πρέπει να κινηθείς αυτή την περίοδο! Όλοι οι τύποι δέρματος έχουν ανάγκη από ενυδάτωση τον χειμώνα, περισσότερο όμως το ξηρό, το ευαίσθητο και το ατοπικό δέρμα.
- Εμπλούτισε το καθημερινό σου πρόγραμμα με ενυδατικά και ήπια προϊόντα. Τα συστατικά-ήρωες εναντίον του κρύου είναι το υαλουρονικό οξύ, τα ceramides, η γλυκερίνη και η βήτα-γλυκάνη, η οποία εκχυλίζεται από μαγιά μανιταριών.
- Προτίμησε προϊόντα καθαρισμού με ενυδατικά συστατικά όπως τα ceramides και η πανθενόλη, με ελαφρά όξινο pH, κοντά σε αυτό που έχει η επιδερμίδα, και χωρίς άρωμα.
- Μην το παρακάνεις με την απολέπιση. Είναι σημαντικό να απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα και τους χειμερινούς μήνες, αλλά είναι εξίσου σημαντικό να την προσέχεις όταν αντιμετωπίζει κάποια φλεγμονή. Διάλεξε ένα πολύ απαλό scrub με μικρούς κόκκους από μπαμπού ή ελαφριά οξέα που κάνουν χημική απολέπιση, όπως τα PHAs. Τα PHAs είναι πιο μεγάλα μόρια από τα AHAs, με αποτέλεσμα να μη διεισδύουν στα κατώτερα στρώματα της επιδερμίδας, αλλά να μένουν και να δρουν στην επιφάνειά της με απαλό και καταπραϋντικό τρόπο, χωρίς να προκαλούν ερεθισμούς.
- Ενίσχυσε τη χειμερινή φροντίδα με ειδικές μάσκες που προσφέρουν εντατική ενυδάτωση.
- Πόνταρε στο layering. Μετά τον καθαρισμό, βάλε ενυδατικό serum, κρέμα ημέρας/νύχτας, λαδάκι (κατά προτίμηση τη νύχτα) και, φυσικά, μην ξεχνάς το αντηλιακό. Mπορεί η ηλιακή ακτινοβολία να είναι λιγότερο έντονη τον χειμώνα, αλλά οι ακτίνες UVA, που είναι υπεύθυνες για τη φωτογήρανση, παραμένουν επιβλαβείς ακόμα και τις μέρες με συννεφιά!
- Απόφυγε τα καυτά ντους για πολλή ώρα, γιατί αφυδατώνουν την επιδερμίδα του σώματος.
Winter essentials: Τα απαραίτητα προϊόντα για την επιδερμίδα σου
– Hydrating Cleanser, CeraVe
Από τις πιο απαλές κρέμες καθαρισμού για το πρόσωπο και το σώμα που έχουμε δοκιμάσει. Είναι εμπλουτισμένη με ceramides και υαλουρονικό οξύ, που συμβάλλουν στην προστασία του φυσικού φραγμού και στη βαθιά ενυδάτωση του δέρματος. Αποτέλεσμα συνεργασίας με δερματολόγους, αυτή η φόρμουλα είναι σχεδιασμένη για να καθαρίζει και να αναζωογονεί το δέρμα χωρίς να το αφυδατώνει και χωρίς να προκαλεί αίσθηση τραβήγματος ή ξηρότητας. Κατάλληλη για κανονικό έως ξηρό δέρμα.
– Triple Lipid Restore 2:4:2, Skinceuticals
Η αίσθηση αυτής της κρέμας προσώπου είναι σαν να φοράς κασμιρένιο πουλόβερ στην επιδερμίδα. Είναι, δηλαδή, πολύ πλούσια και κάνει την επιδερμίδα σου να νιώθει… σαν βούτυρο. Οι σούπερ ενυδατικές ιδιότητές της προκύπτουν από ένα δυναμικό κοκτέιλ με συγκέντρωση σε ceramides, χοληστερόλη και λιπαρά οξέα σε ποσοστό 2%, 4% και 2% (τώρα καταλαβαίνεις από πού προκύπτει το όνομά της), που λειτουργούν ως ασπίδα στην ξηρότητα και στο ξεφλούδισμα.
– Ultra Facial Overnight Rehydrating Face Mask, Kiehl’s
To συστατικό-σταρ αυτής της εντατικής ενυδατικής μάσκας προσώπου είναι το σκουαλάνιο σε συγκέντρωση 10,5%! Συνίσταται από τους skin experts για τις εξαιρετικές ενυδατικές, τονωτικές και αναζωογονητικές της ιδιότητες, που επανορθώνουν και ενδυναμώνουν τον προστατευτικό φραγμό της επιδερμίδας εμποδίζοντας την απώλεια της υγρασίας κατά τη διάρκεια της νύχτας, περιορίζουν την εμφάνιση των λεπτών γραμμών, προλαμβάνουν την αίσθηση ξηρότητας για έως και τρεις ημέρες, και ανακουφίζουν δερματικές παθήσεις όπως η ροδόχρους ακμή, το έκζεμα και η ψωρίαση. Μπορείς να τη χρησιμοποιήσεις σαν μάσκα νύχτας για εντατική ενυδάτωση, σαν απαλό balm καθαρισμού ή σαν θεραπεία 15 λεπτών για βαθύτερη ενυδάτωση σε ξηρές περιοχές που χρειάζονται έξτρα θρέψη.
– Calendula Face Oil, Jurlique
Με συστατικά φυσικής προέλευσης σε ποσοστό 100%, καλέντουλα και φύλλο manuka από το βιοδυναμικό αγρόκτημα της Jurlique, αυτό το λαδάκι προσώπου θρέφει και καταπραΰνει την ευαίσθητη επιδερμίδα, προσφέροντάς της μια στιγμή ηρεμίας που είναι ευεργετική τόσο για το πρόσωπο όσο και το πνεύμα. Απλώς ζέστανε 3-5 σταγόνες στις παλάμες των χεριών σου και πίεσέ τις απαλά στο πρόσωπο, τον λαιμό και το ντεκολτέ.
SLOW MONDAY NEWSLETTER
Θέλεις να αλλάξεις τη ζωή σου; Μπες στη λογική του NOW. SLOW. FLOW.
Κάθε Δευτέρα θα βρίσκεις στο inbox σου ό,τι αξίζει να ανακαλύψεις.
