ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙΣ ΤΙΣ ΔΕΡΜΑΤΙΚΕΣ ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ

Οι δερματικές αλλεργίες εκδηλώνονται όλο τον χρόνο, όχι μόνο την άνοιξη, γι' αυτό πρέπει να είσαι πάντα σε ετοιμότητα για να τις καταπολεμήσεις.

Κάθε φορά που πηγαίνει στην παραλία για μπάνιο, η αγαπημένη συνάδελφος Μάριον, εμφανίζει λευκές κηλίδες στην περιοχή της κοιλιάς. Η δερματολόγος της έχει διαγνώσει φωτοαλλεργία. Μία άλλη συνάδελφος, η Κέλλυ, με την οποία τα συζητάμε αναλυτικότερα γιατί κάθεται  στο διπλανό γραφείο, υποφέρει από ατοπική δερματίτιδα. Πριν λίγες μέρες μου έδειχνε τα σημάδια στα χέρια και στον αυχένα, που είναι ενδεικτικά της νόσου.

Τα τελευταία χρόνια, οι δερματικές αλλεργίες αυξάνονται όλο και περισσότερο. Με αυτό τον όρο αναφερόμαστε στην εκδήλωση αλλεργικών συμπτωμάτων στο δέρμα όπως τα ερυθρά εξανθήματα, τα σπυράκια, η αίσθηση καύσου. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν και σε διάφορες παθήσεις, όπως οι δερματίτιδες εξ επαφής, η κνίδωση, το αγγειοοίδημα. Οι έρευνες λένε ότι μέχρι το 2050 ένας στους πέντε ανθρώπους θα έχει παρουσιάσει κάποια μορφή δερματικής αλλεργίας!

Παρόλο που πιστεύουμε ότι οι αλλεργίες εμφανίζονται μόνο την άνοιξη, στην πραγματικότητα αυτές δεν καταλαβαίνουν από εποχές. Τον χειμώνα, λόγω του κρύου ή της απότομης μεταβολής της θερμοκρασίας από τους εσωτερικούς στους εξωτερικούς χώρους, το δέρμα είναι πιο αφυδατωμένο και ξηρό με αποτέλεσμα τα συμπτώματα να επιτείνονται, ενώ το καλοκαίρι είναι πιο επιρρεπές στις φωτοαλλεργίες.

Γιατί οι δερματικές αλλεργίες είναι συχνότερες σήμερα

«Φταίει ότι ερχόμαστε σε επαφή με περισσότερα αλλεργιογόνα και ουσίες χημικής ή φυσικής προέλευσης τώρα από ό,τι στο παρελθόν», λέει ο Δρ. Δημήτρης Μήτσιας, ειδικός αλλεργιολόγος παίδων και ενηλίκων.

Οι δερματικές αλλεργίες έχουν σίγουρα και γενετική προδιάθεση, αλλά οφείλονται και σε περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως η επιβάρυνση της ατμόσφαιρας από αιωρούμενα σωματίδια και ρύπους.

Η γύρη στον αέρα, τα ακάρεα από την οικιακή σκόνη, το τρίχωμα των ζώων, τρόφιμα όπως τα αυγά, το αγελαδινό γάλα και οι ξηροί καρποί, είναι παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση και κατ’ επέκταση φλεγμονή.

Illustration: Χριστίνα Αβδίκου

Το ίδιο ισχύει και με την επαφή με συγκεκριμένα ρούχα, υλικά και υφάσματα. Μην πάει ο νους σου μόνο σε συνθετικά υφάσματα. «Το φυσικό δεν είναι απαραίτητα λιγότερο ερεθιστικό», τονίζει ο κύριος Μήτσιας. Για παράδειγμα, η λανολίνη, που προέρχεται από μαλλί προβάτου, είναι από τα πιο συχνά αλλεργιογόνα του δέρματος. Ακόμα και το νικέλιο, από το οποίο είναι φτιαγμένα πολλά κοσμήματα, είναι βασικός ερεθιστικός παράγοντας.

Από τους κύριους «ύποπτους» για δερματικές αλλεργίες είναι τα καλλυντικά προϊόντα καθαρισμού και περιποίησης και τα σκληρά αλκαλικά σαπούνια που χρησιμοποιούμε σε καθημερινή βάση. Αυτό συμβαίνει γιατί μπορεί να περιέχουν δραστικά ενεργά συστατικά και ερεθιστικές ουσίες όπως οξέα φρούτων και αρώματα. Αυτά διαταράσσουν τη λειτουργία του φραγμού του δέρματος και μπορεί να προκαλέσουν δερματίτιδα, ειδικά αν έχεις ευαίσθητο, ευαισθητοποιημένο και ατοπικό δέρμα.

Ποιοι είναι πιο επιρρεπείς στις δερματικές αλλεργίες

• Αν έχεις παρουσιάσει ατοπική δερματίτιδα στην παιδική ηλικία, έχεις μεγαλύτερες πιθανότητες να επηρεαστείς από ερεθιστικούς παράγοντες, γιατί κουβαλάς την ευαισθησία από μικρός.
• Οι επαγγελματίες που έρχονται σε καθημερινή επαφή με χημικές ουσίες, όπως οι κομμωτές, οι τεχνίτριες νυχιών, οι μηχανικοί οχημάτων και οι αρτοποιοί.
• Όσοι έχουν «εκτεθεί» σε διάφορες αλλεργιογόνες ουσίες σε όλη τη διάρκεια της ζωής τους.

4 κινήσεις ματ για την αντιμετώπιση των δερματικών αλλεργιών

– Ενίσχυσε τον προστατευτικό φραγμό της επιδερμίδας σου

Ο φραγμός της επιδερμίδας είναι η ασπίδα της απέναντι στις επιβλαβείς εξωτερικές επιθέσεις. Όταν είναι ισχυρός και προστατευμένος, δεν επιτρέπει σε επικίνδυνες χημικές ουσίες να εισχωρήσουν στις βαθύτερες στοιβάδες.

Γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να διατηρείς την επιδερμίδα σου βαθιά ενυδατωμένη σε καθημερινή βάση. Προτίμησε προϊόντα με μινιμαλιστικές συνθέσεις, πόνταρε σε συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ και τα ceramides, και απόφυγε συντηρητικά και αρώματα.

– Μην αλλάζεις τα προϊόντα σαν... τα πουκάμισα

Με την πληθώρα νέων προϊόντων είναι λογικό να μπαίνεις σε πειρασμό να δοκιμάζεις συνεχώς διαφορετικές φόρμουλες που σε δελεάζουν με την υπόσχεση μιας υπέροχα αναζωογονημένης όψης στο πρόσωπο. Δυστυχώς, αυτή η διάθεση για πειραματισμό μπορεί να μη σου βγει σε καλό στην επιδερμίδα. Ακόμα κι αν σου φαίνεται βαρετό, δήλωσε πίστη και υποταγή στο προϊόν που γνωρίζεις ότι σέβεται το δικό σου δέρμα.

– Κάνε έρευνα πριν τις αγορές

Δώσε ψήφο εμπιστοσύνης μόνο σε αξιόπιστες εταιρείες ομορφιάς, που διεξάγουν αυστηρούς ελέγχους. Αντίθετα, απόφυγε τις άγνωστες εταιρείες που προσπαθούν να σε προσελκύσουν με οικονομικά πακέτα και προσφορές.

– Πουθενά χωρίς αντηλιακό

Ειδικά αν υποφέρεις από φωτοαλλεργία, κανόνας απαράβατος είναι η καθημερινή χρήση της αντηλιακής κρέμας χειμώνα-καλοκαίρι, κατά προτίμηση και με SPF 50+.

Μίλησε με τον δερματολόγο σου

Όταν προκαλείται δερματική αλλεργία, το δέρμα μπαίνει σε κατάσταση αυτοάμυνας και απελευθερώνει την ισταμίνη, μια ουσία που προκαλεί φλεγμονή και δερματικό ερεθισμό. Μια αντισταμινική θεραπεία που θα σου συνταγογραφήσει ο δερματολόγος σου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση συμπτωμάτων όπως ο κνησμός.