Η «ΑΓΙΑ ΤΕΤΡΑΔΑ» ΤΩΝ ΕΝΕΡΓΩΝ ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ ΤΟΥ SKINCARE

Αυτά τα συστατικά (και οικογένειες συστατικών) μπορείς να τα εμπιστευτείς με κλειστά μάτια για να αντιμετωπίσεις διάφορα θέματα της επιδερμίδας σου.

Το skincare έχει μια δική του, εξειδικευμένη γλώσσα για να περιγράφει τα δερματικά προβλήματα και την τεχνολογία πίσω από τα προϊόντα, τα συστατικά, τις ιδιότητες και τη δράση τους. Πολύ συχνά, ακόμα και εμείς οι beauty editors, που μιλάμε διαρκώς με ειδικούς και brands καλλυντικών γι’ αυτά τα θέματα, χανόμαστε στη μετάφραση. Σε μια έρευνα αγοράς σε 2.000 γυναίκες, το 69% ανέφερε ότι έχει αγοράσει προϊόντα χωρίς να καταλαβαίνει τι γράφει η ετικέτα!

Ένας από τους όρους που ακούς συχνά σε περιγραφές προϊόντων είναι τα «ενεργά συστατικά». Πρόκειται για τα συστατικά που έχουν άμεση δράση στην αντιμετώπιση δερματικών θεμάτων, όπως τα σημάδια γήρανσης, η μελάγχρωση, η ακμή, η χαλάρωση, η θαμπάδα και η ανομοιόμορφη υφή. Είναι εκείνα που κατά κάποιο τρόπο λειτουργούν θεραπευτικά και έχουν μακροπρόθεσμα οφέλη για την επιδερμίδα σου.

Σε μία καλλυντική σύνθεση, τα ενεργά συνυπάρχουν με τα ανενεργά συστατικά, τα οποία δίνουν στο προϊόν μια απολαυστική υφή, το άρωμα και το χρώμα του, αλλά και επιμηκύνουν τη διάρκεια ζωής του.

iStock

Είναι όλα τα ενεργά συστατικά πραγματικά αποτελεσματικά;

Και μόνο ο χαρακτηρισμός «ενεργό» σε προδιαθέτει ότι ένα συστατικό μπορεί να είναι η μαγική λύση για το πρόβλημά σου. Η χημικός Gloria Lu αναφέρει ότι «κάθε χρόνο εμφανίζονται στην αγορά τουλάχιστον τρία νέα συστατικά που υπόσχονται “θαύματα”». Να τα πιστέψεις ή όχι; Υπάρχουν επαρκή και αξιόπιστα ερευνητικά δεδομένα που αποδεικνύουν το… θαύμα; Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχουν πάντα, αλλά αυτό δεν εμποδίζει τα τμήματα marketing να μοιράζουν αθρόες υποσχέσεις, που καλύπτουν αυτή την έλλειψη μέσα από περίτεχνα διατυπωμένες περιγραφές.

Η Lu μαζί με τη συνάδελφό της Victoria Fu έχουν γράψει το «Skincare Decoded», ένα πολύ κατατοπιστικό βιβλίο για το skincare, που διαβάζεται ευχάριστα χωρίς να χρειάζεται να έχεις σπουδάσει δερματολογία ή χημεία. Εκεί ξεχωρίζουν τέσσερα ενεργά συστατικά για τα οποία υπάρχουν ατράνταχτες επιστημονικές αποδείξεις ότι κάνουν αυτό που υπόσχονται. Τα αποκαλούν Big Four και είναι τα εξής:

1. Οξέα για χημική απολέπιση

Μπορεί να είναι υγιές το δέρμα όταν έχει κολλημένα πάνω του νεκρά κύτταρα; Όχι! Καθώς μεγαλώνεις, η διαδικασία ανανέωσης των δερματικών κυττάρων επιβραδύνεται, με αποτέλεσμα ένα θαμπό και τραχύ δέρμα. Εδώ κάνουν την εμφάνισή τους τα AHAs (όπως το γλυκολικό, το γαλακτικό και το μανδελικό οξύ), τα BHAs (σαλικυλικό οξύ) και τα PHAs (γλυκονολακτόνη), που αποδυναμώνουν τους χημικούς δεσμούς μεταξύ των νεκρών κυττάρων διευκολύνοτας την απομάκρυνσή τους.

Πώς θα επιλέξεις τα κατάλληλα απολεπιστικά οξέα για το δέρμα σου;

• Τα AHAs είναι η ενδεδειγμένη λύση για τη μελάγχρωση, τα σημάδια γήρανσης και την παραγωγή κολλαγόνου.
• Τα BHAs είναι ιδανικά για το ερεθισμένο, το επιρρεπές στην ακμή και το λιπαρό δέρμα.
• Τα εξαιρετικά ήπια PHAs βοηθάνε πολύ το ευαίσθητο και το ξηρό δέρμα – έχει μάλιστα αποδειχθεί ότι βελτιώνουν την ακμή και τη ροδόχρου νόσο.

Διάλεγε πάντα προϊόντα που αναγράφουν τη συγκέντρωση αυτών των οξέων, η οποία πρέπει να είναι:

• από 5% έως 10% για το γλυκολικό οξύ,
• πάνω από 8% για το γαλακτικό και το μανδελικό οξύ,
• από 0,2% έως 2% για το σαλικυλικό και 10%
• για τη γλυκονολακτόνη.

iStock

2. Ρετινοειδή

Πόσα ακόμα διθυραμβικά λόγια να πούμε γι’ αυτή την κατηγορία συστατικών, στην οποία ανήκει η διάσημη ρετινόλη; Τα ρετινοειδή, παράγωγα της βιταμίνης Α, βρίσκονται εδώ και πολλά χρόνια στο μικροσκόπιο της επιστήμης, η οποία έχει αποφανθεί ότι αποτελούν το gold standard της αντιγήρανσης, γιατί προάγουν την παραγωγή κολλαγόνου που μειώνεται καθώς περνούν τα χρόνια. Επιπλέον, τα ρετινοειδή χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της ακμής, φλεγμονωδών δερματικών διαταραχών και της φωτογήρανσης.

Παρά την αποτελεσματικότητά τους, κάποιες ανεπιθύμητες παρενέργειες (ερυθρότητα, ξεφλούδισμα), ειδικά της ρετινόλης, προβληματίζουν. Φυσικά, δεν είναι υποχρεωτικό να χρησιμοποιήσεις ρετινόλη ή άλλα ρετινοειδή, αλλά αν θέλεις να δοκιμάσεις χρειάζεται να ακολουθήσεις ορισμένους βασικούς κανόνες, ξεκινώντας από μικρή συγκέντρωση και εξοικειώνοντας σιγά-σιγά το δέρμα σου. Το ευχάριστο νέο είναι ότι πολλά brands αναπτύσσουν νέα ρετινοειδή, που προκαλούν λιγότερο ερεθισμό και έχουν αποτελέσματα μεγαλύτερης διάρκειας: ένα απ’ αυτά είναι το HPR, ενώ τη δράση της ρετινόλης μιμείται και το φυτικής προέλευσης bakuchiol.

iStock

3. Βιταμίνη C

Σε αυτή πάει το μυαλό σου όταν σκέφτεσαι την αντιοξειδωτική προστασία. Εκτός από το να εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες προλαμβάνοντας τη γήρανση του δέρματος, η βιταμίνη C αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τις πανάδες και την υπερμελάγχρωση, είναι από τα ελάχιστα συστατικά που αποδεδειγμένα ενισχύουν τη σύνθεση του κολλαγόνου απαλύνοντας τα σημάδια γήρανσης, και δίνει λάμψη. Άρα, έχει βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα οφέλη, που την κάνουν απαραίτητη σε μια ρουτίνα περιποίησης. Η καθαρή μορφή της, το L-ασκορβικό οξύ, είναι εξαιρετικά ευπαθής, γι’ αυτό πρέπει να εξαντλείς το προϊόν που την περιέχει σε σύντομο χρονικό διάστημα αφότου το ανοίξεις, να το φυλάς σε σκοτεινό μέρος και να το πετάς όταν το χρώμα του αρχίζει να σκουραίνει.

iStock

4. Νιασιναμίδη

Εξαιρετικά δημοφιλές συστατικό, που θα βρεις σε serums και κρέμες για την ενυδάτωση του προσώπου και του σώματος. Η νιασιναμίδη είναι μια μορφή της βιταμίνης B3 με πολλά ταλέντα:

• Αν έχεις ξηρό δέρμα, βελτιώνει τη λειτουργία του επιδερμιδικού φραγμού, βοηθώντας στη διατήρηση της υγρασίας.
• Στα λιπαρά δέρματα, βοηθάει στον έλεγχο της παραγωγής σμήγματος.
• Γενικά έχει καλές επιδόσεις στην αντιμετώπιση της μελάγχρωσης, της ακμής και του ανομοιόμορφου τόνου.

Σχεδόν για όλους τους τύπους δέρματος ένα προϊόν με συγκέντρωση νιασιναμίδης 4-5% είναι ό,τι πρέπει, εκτός από το ευαίσθητο δέρμα, που πρέπει να ξεκινάει με συγκέντρωση 2%.