ΦΥΣΙΚΗ ΑΠΟΛΕΠΙΣΗ: 3 DIY ΣΥΝΤΑΓΕΣ SCRUB ΜΕ ΖΑΧΑΡΗ

Η απολέπιση είναι το καλύτερο αντίδοτο στο θαμπό δέρμα. Και ο πιο φυσικός τρόπος για να επαναφέρεις την επιθυμητή λάμψη είναι να χρησιμοποιήσεις τη ζάχαρη. Aυτή τη φορά για το scrub, όχι για τον καφέ σου!

Μαντεύω το πρώτο σου ερώτημα: Γιατί να αρχίσω να τρίβω το πρόσωπό μου με ζάχαρη; Κι όμως, η ζάχαρη και οι κόκκοι της αποτελούν μια φυσική και απαλή μορφή μηχανικής απολέπισης και ίσως τον πιο οικονομικό τρόπο να προσφέρεις λάμψη και λείανση στην επιδερμίδα σου.

Η επιδερμίδα έχει έναν φυσικό μηχανισμό απολέπισης, που λειτουργεί στον δικό της χρόνο. Μέχρι να έρθει η κατάλληλη στιγμή να απομακρυνθούν, τα νεκρά κύτταρα στην επιφάνεια της επιδερμίδας προστατεύουν τα νέα κύτταρα και στη συνέχεια τους δίνουν τη θέση τους. Υπό κανονικές συνθήκες, ο κύκλος αυτός διαρκεί 28 ημέρες. Ωστόσο, καθώς μεγαλώνουμε οι φυσιολογικοί ρυθμοί της κυτταρικής ανανέωσης επιβραδύνονται. Τα νεκρά κύτταρα συσσωρεύονται περισσότερο χρόνο στην επιφάνεια της επιδερμίδας, κάνοντας το πρόσωπό μας να δείχνει θαμπό, άτονο και κουρασμένο.

Γι’ αυτό, χρειάζεται να βάζουμε το χεράκι μας κάνοντας ανά τακτά χρονικά διαστήματα το κατάλληλο scrub. Επιπλέον, η συστηματική απολέπιση απελευθερώνει τους φραγμένους πόρους και αποτρέπει τη δημιουργία στιγμάτων. Οι κινήσεις μασάζ που κάνουμε κατά τη διάρκεια της απολέπισης ενεργοποιούν τη μικροκυκλοφορία και διευκολύνουν την καλύτερη διείσδυση των συστατικών των προϊόντων περιποίησης που ακολουθούν. Είναι σίγουρα η πιο δοκιμασμένη συνταγή επανόρθωσης και αναζωογόνησης της επιδερμίδας.

iStock

Φυσική απολέπιση step by step

Το βασικότερο που πρέπει να έχεις στο μυαλό σου είναι να κάνεις προσεκτικές και απαλές κινήσεις.

• Προετοίμασε το δέρμα σου. Κάνε έναν γρήγορο αλλά όχι βιαστικό καθαρισμό με ένα ήπιο προϊόν, για να απομακρύνεις κάθε επιφανειακή ακαθαρσία.
• Συνέχισε με την απολέπιση. Άπλωσε μια μικρή ποσότητα φυσικού scrub στο πρόσωπο, στα χείλη, στο σώμα. Χρησιμοποίησε τα ακροδάχτυλα για να κάνεις κυκλικές κινήσεις για τριάντα δευτερόλεπτα.
• Ξέπλυνε πολύ καλά με χλιαρό νερό, το οποίο είναι φιλικό για την επιδερμίδα, σε αντίθεση με το ζεστό ή καυτό νερό.
• Ενυδάτωσε. Η επιδερμίδα που μόλις έχει περάσει από τη διαδικασία της απολέπισης μπορεί να παρουσιάσει ξηρότητα. Έχει ανάγκη από άμεση ενυδάτωση, η οποία θα επαναφέρει την ισορροπία και την υγρασία στην επιφάνεια της. Διάλεξε ένα serum ή μια μάσκα με υαλουρονικό οξύ και γλυκερίνη. Στην περίπτωση των χειλιών, τον ρόλο της ενυδάτωσης αναλαμβάνει ένα θρεπτικό lip balm.
• Απόλαυσε τη λάμψη. Αμέσως μετά την απολέπιση, θα δεις το δέρμα σου πιο καθαρό, λείο και φωτεινό. Νιώσε αυτή τη μικρή, πολύτιμη στιγμή, αλλά μην μπεις στον πειρασμό να επαναλάβεις και την επόμενη μέρα. Η υπερβολική απολέπιση μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα και ερεθισμό και να απογυμνώσει το δέρμα σου, αφήνοντάς το εκτεθειμένο στις εξωτερικές επιθέσεις του περιβάλλοντος. Δύο με τρεις φορές την εβδομάδα είναι αρκετές για να κάνεις απολέπιση. Αν όμως το δέρμα σου είναι ευαίσθητο ή ξηρό, περιόρισέ τη στη μια φορά.

Προσοχή! Ποτέ μην κάνεις απολέπιση πάνω σε δέρμα που υποφέρει από ηλιακό έγκαυμα ή έχει ανοιχτή πληγή. Μπορεί να εντείνεις τον ερεθισμό και να προκαλέσεις σοβαρή φλεγμονή.

iStock

DIY #1: Scrub με ζάχαρη και βανίλια, για πρόσωπο και σώμα

Η ζάχαρη αποτελεί φυσική πηγή γλυκολικού οξέος, που μπορεί να ενεργοποιήσει την παραγωγή νέων κυττάρων, αφήνοντας την επιδερμίδα απαλή και αναζωογονημένη. Συνδύασε καστανή και λευκή ζάχαρη μαζί με μέλι, το οποίο έχει ενυδατική και αντιβακτηριδιακή δράση. Πρόσθεσε μερικές σταγόνες από έλαιο βιταμίνης Ε και εκχύλισμα βανίλιας, που θα κάνουν το μείγμα να μυρίζει σαν… μπισκότο.

Όσο για τη βάση, αν έχεις δέρμα με τάση ακμής μπορείς να βάλεις ένα ελαφρύ αμυγδαλέλαιο, ή λαδάκι καρύδας στην περίπτωση που η επιδερμίδα σου είναι ξηρή.

Θα χρειαστείς:

• ½ φλιτζάνι καστανή ζάχαρη
• ½ φλιτζάνι κρυσταλλική ζάχαρη
• ⅓ λαδάκι της αρεσκείας σου
• 2 κ.σ. μέλι
• ¼ κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
• ½ κ.γ. έλαιο βιταμίνη Ε

Ανάμιξε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να δημιουργήσεις ένα ομογενοποιημένο μείγμα. Άπλωσε σε πρόσωπο, σώμα, χέρια και πόδια κάνοντας απαλές, κυκλικές κινήσεις. Στη συνέχεια, ξέπλυνε καλά.

DIY #2: Scrub σώματος με ζάχαρη και αλάτι

Πλούσιο σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία, το αλάτι είναι πιο δυνατό φυσικό απολεπιστικό από τη ζάχαρη. Προτίμησε την ακατέργαστη μορφή του, δηλαδή το θαλασσινό αλάτι. Ο συνδυασμός του με τη ζάχαρη θα σε βοηθήσει να απολεπίσεις αποτελεσματικά τα σκληρά σημεία του σώματός, όπως οι αγκώνες, τα γόνατα, οι φτέρνες, η πλάτη. Το αλάτι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και είναι ιδανικό αν έχεις καταπονημένους και στρεσαρισμένους μύες. Όσο για το λαδάκι βάσης, μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα σε έλαιο αβοκάντο, ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο, που καταπραΰνουν φλεγμονές και προσφέρουν έξτρα προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία. Μπορείς να δώσεις στο μείγμα σου υπέροχο άρωμα προσθέτοντας κάποιο αιθέριο έλαιο. Δοκίμασε τη λεβάντα ή το τριαντάφυλλο, αν έχεις ανάγκη από χαλάρωση. Το λεμόνι και το πορτοκάλι θα σε τονώσουν, επαναφέροντας τη χαμένη σου ενέργεια.

Η συνταγή αυτή προετοιμάζει τέλεια το δέρμα πριν την αποτρίχωση και το ξύρισμα αποτρέποντας την πιθανότητα δημιουργίας θυλακίτιδας.

Θα χρειαστείς:

• ½ φλιτζάνι θαλασσινό αλάτι
• ½ φλιτζάνι κρυσταλλική ζάχαρη
• ¼ φλιτζάνι από λαδάκι της επιλογής σου
• 5–20 σταγόνες από αιθέριο έλαιο της επιλογής σου

Συνδύασε όλα τα υλικά σε ένα μπολ προσθέτοντας αρκετό λάδι, ώστε να δημιουργηθεί μια συμπαγής υγρή μάζα. Άπλωσέ τη σε νωπό δέρμα κάνοντας κυκλικές κινήσεις για ένα λεπτό. Ξέπλυνε καλά και εφάρμοσε μια πλούσια ενυδατική κρέμα σώματος. Το υπόλοιπο scrub μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για έναν μήνα περίπου.

DIY #3: Scrub χειλιών με ζάχαρη και μέλι

Ξηρή ατμόσφαιρα, παγωμένος αέρας, ηλιακό έγκαυμα, χρήση προστατευτικής μάσκας. Αυτές είναι μερικές από τις αιτίες για τα σκασμένα χείλη, μια αίσθηση που δεν είναι καθόλου ευχάριστη. Η λύση είναι πανεύκολη, αρκεί να συνδυάσεις λίγη καστανή ζάχαρη με μέλι, το οποίο περιέχει υγροσκοπικούς παράγοντες στη σύστασή του και κλειδώνει την υγρασία στα χείλη.

Θα χρειαστείς:

• 1 κ.γ. μέλι
• 1 κ.γ. λευκή ζάχαρη

Ένωσε το μέλι με τη ζάχαρη σε ένα μικρό μπολ. Άπλωσε μαλακά μια μικρή ποσότητα scrub πάνω σε βρεγμένα χείλη. Όταν τελειώσεις, μπορείς να μεταφέρεις το μείγμα σε ένα βαζάκι. Χάρη στην παρουσία του μελιού, το scrub διατηρείται για πολύ καιρό σε θερμοκρασία δωματίου.