ΕΤΣΙ ΘΑ ΚΑΝΕΙΣ ΤΟ ΤΕΛΕΙΟ ΠΕΝΤΙΚΙΟΥΡ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Η περιποίηση των κάτω άκρων είναι αυτό που χρειάζεσαι το καλοκαίρι και μπορείς να την κάνεις στο σπίτι με εύκολο τρόπο.

Εκεί που νομίζαμε ότι το καλοκαίρι μάς προσπέρασε κι ότι θα κάνουμε διακοπές με ομπρέλες και αδιάβροχα, ο καιρός γύρισε και το θερμόμετρο άρχισε να ανεβαίνει. Επιτέλους, μπορείς να φορέσεις άφοβα εκείνα τα πέδιλα και τα σανδάλια που σου είχαν λείψει και βοηθούν τα πόδια σου να αναπνέουν μέσα στη ζέστη.

Ξέρεις όμως τι σημαίνει αυτό. Ότι πρέπει να περιποιηθείς τα άκρα σου, που έχουν ταλαιπωρηθεί μέσα σε κλειστά παπούτσια για τόσους μήνες. Αν δεν βρίσκεις χρόνο για να πας σε ένα κέντρο αισθητικής για πεντικιούρ ή θέλεις να κάνεις λίγη οικονομία ενόψει διακοπών, μπορείς να περιποιηθείς μόνη σου τα νύχια των ποδιών σου.

Τα καθαρά και περιποιημένα πέλματα και νύχια δεν είναι μόνο θέμα αισθητικής. Βασικά, είναι θέμα υγιεινής, γιατί με αυτή την περιποίηση προλαμβάνεις την εμφάνιση και εξάπλωση μικροοργανισμών (βακτήριων και μυκήτων) στην περιοχή των ποδιών. Γι' αυτό το πεντικιούρ είναι μια συνήθεια που πρέπει να έχεις στο πρόγραμμα χειμώνα-καλοκαίρι.

Ποια εργαλεία θα χρειαστείς για σπιτικό πεντικιούρ

• Μια μικρή λεκάνη
• Αφρόλουτρο ή αιθέριο έλαιο και άλατα
• Βαμβάκι και ασετόν
• Ράσπα ή ελαφρόπετρα
• Νυχοκόπτη ή ψαλιδάκι
• Πένσα
• Λίμα
• Ένα μικρό ξυλάκι ή μια παλιά οδοντόβουρτσα
• Ενυδατική κρέμα σώματος
• Βase coat και top coat
• Βερνίκι νυχιών
• Διαχωριστικό νυχιών ή χαρτί κουζίνας

iStock

Κάνε τη σωστή προετοιμασία

Πριν ξεκινήσεις τη διαδικασία του πεντικιούρ, συγκέντρωσε τα εργαλεία που θα χρειαστείς κοντά σου. Στη συνέχεια, αφαίρεσε τα υπολείμματα από το προηγούμενο βερνίκι, περνώντας κάθε νύχι με μια ροδέλα βαμβάκι βουτηγμένη σε ασετόν και αφήνοντάς την πάνω του για μερικά δευτερόλεπτα. Αν έχεις κάνει ημιμόνιμο πεντικιούρ, αυτός ο εύκολος τρόπος δεν λειτουργεί και πρέπει να απευθυνθείς σε ένα nail salon.

Πάρε μια μικρή λεκανίτσα και γέμισέ τη με χλιαρό νερό και λίγο αφρόλουτρο. Αντί για αφρόλουτρο, μπορείς να βάλεις άλατα Epsom και μερικές σταγόνες από το αγαπημένο σου αιθέριο έλαιο. Άφησε τα πόδια σου να μουλιάσουν για 10 λεπτά περίπου. Αφιέρωσε αυτόν τον χρόνο αναμονής για να χαλαρώσεις: βάλε στην άκρη το κινητό και άκουσε μουσική ή το αγαπημένο σου podcast.

Κόψε τα νύχια σου

Σκούπισε ταμποναριστά τα πόδια και τα νύχια σου και με νυχοκόπτη, πενσάκι ή ψαλιδάκι, ό,τι σε βολεύει δηλαδή, κόψε τα νύχια σου κοντά. Κάνε προσεκτικές κινήσεις ώστε να αποφύγεις την είσφρυσή τους στο δέρμα. Λείανε τις άκρες και τελειοποίησε το σχήμα τους με μια λίμα.

Freepik

Μην κόβεις τα πετσάκια

Αν δυσκολεύεσαι να χρησιμοποιήσεις την πένσα, δεν χρειάζεται να κόψεις τα πετσάκια γύρω από τα νύχια. Άσε τη δουλειά αυτή για τους ειδικούς. Χρησιμοποίησε το ειδικό μικρό ξυλάκι για πεντικιούρ ή μια παλιά οδοντόβουρτσα, που είναι ακόμα πιο απαλή, και σπρώξε τα πετσάκια απαλά προς τη βάση των νυχιών.

Αν «πιάνει» το χέρι σου, κόψε μόνο τις  παρανυχίδες πολύ προσεκτικά, ώστε να μην προκαλέσεις πληγές. Στη συνέχεια, λείανε την επιφάνεια των νυχιών με ένα μπάφερ. Άπλωσε ένα θεραπευτικό λαδάκι για τα πετσάκια.

Τρίψε τις φτέρνες και κάνε απολέπιση

Με μια ελαφρόπετρα ή μια ράσπα άρχισε να τρίβεις ασκώντας λίγη πίεση στις πατούσες, στις φτέρνες και στα σκληρά σημεία που πιέζονται από την τριβή με τα παπούτσια. Έτσι, θα απομακρύνεις τα συσσωρευμένα νεκρά κύτταρα και θα νιώσεις την επιδερμίδα σου μαλακή και απαλή. Μην το παρακάνεις με την πίεση, γιατί μπορεί να ερεθίσεις και να τραυματίσεις την επιδερμίδα. Στη συνέχεια, κάνε απολέπιση σε όλη την επιδερμίδα των ποδιών με ένα ωραίο scrub.

Ενυδάτωσε!

Μόλις τα πόδια σου καθαρίσουν και γίνουν λεία, φρόντισε για την ενυδάτωσή τους, που τη χρειάζονται όσο και η επιδερμίδα του προσώπου. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις μια κρέμα ειδικά για τα πόδια ή τη συνηθισμένη σου ενυδατική κρέμα σώματος. Extra tip: τα πόδια σου θα το εκτιμήσουν ιδιαίτερα αν απλώνοντας την κρέμα τους κάνεις ένα μίνι μασάζ!

Freepik

Πώς θα βάψεις τα νύχια

Μπορείς να αφήσεις τα νύχια των ποδιών σου στο φυσικό τους χρώμα. Εμείς θα σου δείξουμε πώς να κάνεις ένα απλό μανικιούρ.

• Καθάρισε τα νύχια σου από την ενυδατική κρέμα με ένα μαντηλάκι για να απομακρύνεις τη λιπαρότητα.
• Βάλε ανάμεσα στα δάχτυλα το ειδικό διαχωριστικό ή λίγο χαρτί κουζίνας.

Freepik

• Πέρασε μια βάση νυχιών (base coat) που λειτουργεί ως «ασπίδα προστασίας» από το κιτρίνισμα και τον αποχρωματισμό, και λειαίνει την επιφάνεια των νυχιών.
• Διάλεξε το χρώμα και πέρασε λίγη ποσότητα με το πινέλο αργά και προσεκτικά. Ολοκλήρωσε τη διαδικασία σε όλα τα νύχια και επανάλαβέ τη για δεύτερη φορά.
• Ολοκλήρωσε με ένα top coat, που προσφέρει λάμψη, προστατεύει το βερνίκι από τη φθορά και επιμηκύνει τη διάρκεια ζωής του. Περίμενε τουλάχιστον μισή ώρα μέχρι να στεγνώσουν.

Εντωμεταξύ, αν έχει τελειώσει το πρώτο podcast, βάλε να παίξει το επόμενο!