ΕΤΣΙ ΘΑ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΕΙΣ ΤΑ ΣΚΑΣΜΕΝΑ ΚΑΙ ΑΦΥΔΑΤΩΜΕΝΑ ΧΕΙΛΗ

Αν τα χείλη σου δεν είναι στην καλύτερη κατάσταση λόγω του τσουχτερού κρύου, σου προτείνουμε τρόπους να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα ολιστικά.

Νιώθεις τα χείλη σου σκασμένα, αφυδατωμένα και τραχιά αυτή την εποχή; Ειδικά τον χειμώνα, τα χείλη ταλαιπωρούνται ιδιαίτερα από την πτώση της θερμοκρασίας, τον παγωμένο και ξηρό αέρα, και τις συνεχείς εναλλαγές θερμοκρασίας καθώς κυκλοφορείς έξω αλλά δουλεύεις ή ζεις σε χώρους όπου λειτουργούν στο φουλ καλοριφέρ και κλιματιστικά.

Γενικά, τα χείλη, μαζί με τα μάτια, είναι από τις πιο λεπτές και ευαίσθητες περιοχές του προσώπου. Επίσης, δεν διαθέτουν σμηγματογόνους αδένες, με αποτέλεσμα να μην παράγουν υγρασία και να μην ενυδατώνονται εκ των έσω. Αυτά τα χαρακτηριστικά τα καθιστούν ευάλωτα όχι μόνο τον χειμώνα αλλά και όταν ο οργανισμός σου δεν είναι επαρκώς ενυδατωμένος, ή όταν λαμβάνεις κάποια φαρμακευτική αγωγή όπως για την ακμή.

7 τρόποι να αντιμετωπίσεις τα σκασμένα χείλη

1. Η ενυδάτωση είναι το παν

Θα διαβάσεις δεξιά κι αριστερά διάφορες ενδεδειγμένες ποσότητες νερού που πρέπει να καταναλώνεις καθημερινά, αλλά το νόημα είναι να πίνεις πολύ νερό. Τα αποτελέσματα αρκετών μελετών συγκλίνουν στο ότι οι άντρες χρειάζονται περίπου 3 λίτρα νερό και οι γυναίκες περίπου 2,2 λίτρα νερό την ημέρα. Για να σου γίνει συνήθεια να πίνεις περισσότερο νερό, γέμιζε το παγούρι σου και έχε το δίπλα σου όλη μέρα, στο σπίτι, στο γραφείο ή στη γυμναστική. Πολύ βοηθητικά είναι τα «έξυπνα» μπουκάλια, που συνδέονται με το κινητό και σου δείχνουν πόσο νερό έχεις καταναλώσει μέσα στη μέρα, ή σου υπενθυμίζουν ότι δεν έχεις πιει νερό για πολλή ώρα.

iStock

2. Lip balm παντού και πάντα

Πάρ' το απόφαση, αυτό είναι το go-to προϊόν που πρέπει να έχεις πάντα μαζί σου. Τα lip balms φροντίζουν τα χείλη σου, τα θρέφουν και τα επανορθώνουν όλες τις εποχές του χρόνου. Με ενυδατικά συστατικά, αντιοξειδωτικά και φυτικά έλαια, δημιουργούν μια ασπίδα προστασίας από εξωτερικούς παράγοντες όπως το κρύο και η ηλιακή ακτινοβολία, ενώ ανακουφίζουν από ερεθισμούς και επουλώνουν τις πληγές. Τα πιο θρεπτικά συστατικά για σκασμένα χείλη είναι το μελισσοκέρι, τα ceramides, το υαλουρονικό οξύ και η γλυκερίνη.

Να θυμάσαι ότι τα lip balms θέλουν συχνή επάλειψη μέσα στη μέρα αλλά και το βράδυ πριν πας για ύπνο. Σημείωσε επίσης ότι υπάρχουν lip balms για κάθε ανάγκη και γούστο, από τα απλά μέχρι εκείνα που περιέχουν αντηλιακό δείκτη προστασίας, χρώμα ή shimmer.

3. Πόνταρε στη βαζελίνη

Είναι ένα από τα πιο ευεργετικά προϊόντα, γιατί έχει εξαιρετικές λιπαντικές και μαλακτικές ιδιότητες. Χάρη σε αυτές αποτρέπει τη διαδερμική απώλεια νερού και κλειδώνει την υγρασία στην επιδερμίδα των χειλιών. Μπορείς να την απλώνεις όσες φορές θέλεις μέσα στη μέρα και εκείνη θα προσφέρει την πιο βαθιά ενυδάτωση και απαλότητα. Η βαζελίνη μπορεί να εφαρμοστεί ακόμα και στα μικρά παιδιά το βράδυ πριν πάνε για ύπνο, ώστε να μη γλείφουν τα χείλη τους.

4. Αναπλαστικές και επουλωτικές κρέμες για έκτακτες περιπτώσεις

Αν το σκάσιμο έχει προχωρήσει και σε ενοχλεί πολύ, τσέκαρε αυτά τα προϊόντα. Το Cicaplast της La Roche-Posay είναι ιδανικό για την ξηρότητα, τα σκασίματα και τους ερεθισμούς στα χείλη και στην περιοχή γύρω από τη μύτη, και είναι κατάλληλο για ενήλικες και παιδιά. Με τεχνολογία MP-Lipids, πανθενόλη και υφή νέας γενιάς, βοηθάει στην επανόρθωση του επιδερμιδικού φραγμού, καταπραΰνει άμεσα, περιορίζει την αφυδάτωση. Επίσης, συστήνεται από τους δερματολόγους για τα άτομα που κάνουν θεραπεία με ισοτρετινοΐνη για την ακμή.

30106659.jpg

CICAPLAST LIP BALM

LA ROCHE-POSAY

Αγόρασέ το

HONDOS CENTER

Επίσης, το Cicalfate Baume Χειλιών για Επανόρθωση & Θρέψη της Avène επανορθώνει, εξυγιαίνει και καταπραΰνει τα ερεθισμένα χείλη. Η επανορθωτική δύναμη της σουκραλφάτης σε συνδυασμό με την αντιβακτηριδιακή δύναμη του θειικού χαλκού και του θειικού ψευδαργύρου, προσφέρουν προστασία, θρέψη και αίσθημα ανακούφισης.

CICALFATE+ REPAIR LIP BALM

AVENE

Αγόρασέ το

Pharm24.gr

5. Ειδικές κρέμες για τη χειλίτιδα

Γλείφεις τα χείλη σου γιατί νομίζεις ότι έτσι τους προσφέρεις ενυδάτωση; Αυτή η συνήθεια μπορεί να σου προσφέρει στιγμιαία ανακούφιση, αλλά προκαλεί το αντίθετο αποτέλεσμα: μόλις το σάλιο εξατμιστεί, τα χείλη αφυδατώνονται ακόμα περισσότερο, ενώ μπορεί να σου αφήσει μια έντονη κοκκινίλα γύρω από το στόμα, ξεφλούδισμα ή επίμονα «σκισίματα» που επιμένουν και δεν υποχωρούν. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται γωνιακή χειλίτιδα ή περιστοματική δερματίτιδα και αντιμετωπίζεται με ειδικές κρέμες που έχουν πικρή γεύση για να αποτρέπουν το γλείψιμο.

6. Έλεγχος της υγρασίας στο σπίτι

Όλοι σπεύδουν να αγοράσουν αφυγραντήρες αυτή την εποχή, γιατί απορροφούν την υγρασία σε εσωτερικούς χώρους χωρίς θέρμανση και τους ζεσταίνουν εύκολα και οικονομικά. Τα χείλη σου όμως έχουν διαφορετική άποψη, γιατί στρεσάρονται και αφυδατώνονται από την ξηρή ατμόσφαιρα. Το μυστικό είναι να ελέγχεις το επίπεδο υγρασίας, ώστε να το διατηρείς μεταξύ 30% και 50%. Αν η υγρασία είναι κάτω από το 30%, τότε χρειάζεσαι έναν υγραντήρα, που θα την επαναφέρει και θα δημιουργήσει μια μικρή όαση για τα χείλη.

7. Σωστή διατροφή

Υπάρχουν τροφές που θρέφουν τα χείλη εκ των έσω και βοηθούν στη διατήρηση της υγείας τους. Πόνταρε σε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες όπως η ενυδατική και αντιοξειδωτική βιταμίνη Ε, που τη βρίσκεις στα αμύγδαλα, στο σπανάκι, στο αβοκάντο και στον ηλιόσπορο.