ΕΚΑΝΑ DRY BRUSHING ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΗΤΑΝ ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ

To dry brushing είναι η πιο ανέξοδη πρακτική για να προσφέρεις ευεξία και αποτοξίνωση στο δέρμα σου.

Όσα χρόνια εργάζομαι στον χώρο της ομορφιάς, έχω την ευκαιρία να δοκιμάζω πολλά, από προϊόντα μέχρι θεραπείες. Σήμερα θα γράψω για το dry brushing, με το οποίο πειραματίζομαι ξανά αυτήν την περίοδο, αφού χρειάζομαι επειγόντως αποτοξίνωση και αναζωογόνηση στο δέρμα μου.

Παραδέχομαι ότι δεν ήμουν επιμελής με τη φροντίδα του σώματός μου και με την καθημερινή άσκηση όλο τον χειμώνα. Και, τώρα που μπαίνει η άνοιξη –αμήν!– τα έχω βάλει σε προτεραιότητα, σε συνδυασμό με υγιεινή διατροφή, γιατί έχω παρατηρήσει τα πρώτα ανησυχητικά σημάδια χαλάρωσης και κυτταρίτιδας. Ουπς! Μάλλον, θα φταίει το comfort food και η σοκολάτα που μου έκαναν παρέα –και με παρηγόρησαν, για να είμαι ειλικρινής– τους δύσκολους κρύους μήνες του χειμώνα, στον κορονοϊό και σε κάποια οικογενειακά θέματα υγείας. Τώρα που ξύπνησα από τη… χειμερία νάρκη, λοιπόν, διαπιστώνω ότι η ποιότητα και η υφή της επιδερμίδας μου χρειάζονται επειγόντως ανανέωση.

iStock

Τι είναι το dry brushing και πώς γίνεται;

Το dry brushing δεν είναι μια καινούργια τελετουργία ομορφιάς. Αντιθέτως, είναι μια προσφιλής συνήθεια των αρχαίων Αιγυπτίων, των αρχαίων Ελλήνων και των Ρωμαίων, που ήθελαν να καθαρίζουν και να εξαγνίζουν το δέρμα τους όπως έχουμε ξαναπεί αναλυτικά.

Για το dry brushing στο σώμα χρησιμοποιώ μια μεγάλη βούρτσα με φυσικές τρίχες πάνω σε στεγνό δέρμα. Το έχω ξεκινήσει εδώ και λίγες μέρες και το επαναλαμβάνω κάθε πρωί πριν από το ντους, γιατί τονώνει τους μυς και βοηθάει το σώμα μου να ξυπνήσει και να αποκτήσει ενέργεια.

Παίρνω, λοιπόν, τη βούρτσα ανά χείρας και ξεκινάω πάντα από τα πόδια προς τα πάνω σαν να σκουπίζω το δέρμα μου. Μπορείς να το κάνεις και με κυκλικές κινήσεις, αρκεί να είναι απαλές. Όταν φτάνω στους μηρούς και στους γλουτούς, εκεί δηλαδή όπου εμφανίζεται περισσότερο η αντιπαθητική όψη που μοιάζει με φλοιό πορτοκαλιού, επιμένω και τρίβω λίγο περισσότερο. Στη συνέχεια, ανεβαίνω στα χέρια και στον κορμό. Ιδιαίτερη προσοχή θέλει η ευαίσθητη περιοχή της κοιλιάς και, φυσικά, το στήθος. Είναι το μόνο σημείο που δεν ακουμπάω! Γενικά, προσπαθώ να αφιερώνω ένα πεντάλεπτο στην όλη διαδικασία.

iStock

Γιατί να επιλέξεις το dry brushing

Αυτό που κάνει το dry brushing είναι να απολεπίζει και να απομακρύνει από την επιδερμίδα τα νεκρά κύτταρα, τα οποία την κάνουν θαμπή, ξηρή και άτονη. Η πίεση που ασκείται με τη βούρτσα πάνω στο σώμα διεγείρει τη μικροκυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, και αυξάνει την τοπική αιμάτωση. Μ’ αυτόν τον τρόπο, το δέρμα αποτοξινώνεται, καθώς οι ιστοί οξυγονώνονται καλύτερα και οι τοξίνες αποβάλλονται.

Με καθημερινή εφαρμογή του dry brushing, η υφή της επιδερμίδας αρχίζει να βελτιώνεται και η όψη της να αναζωογονείται. Οι πιο μυημένοι στο dry brushing λένε ότι μπορεί να εξομαλύνει και την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, αρκεί να βρίσκεται σε αρχικό στάδιο. Αυτό θα περιμένω με αγωνία να το δω, γιατί το dry brushing δεν είναι θεραπεία-αστραπή. Θέλει τον χρόνο της για να δράσει και να σου φέρει χειροπιαστά αποτελέσματα.

Επίσης, θα δεις διαφορά αν υποφέρεις από κατακράτηση και πρήξιμο στα πόδια.

Το dry brushing φέρνει ένα ακόμα όφελος: οι φραγμένοι πόροι απελευθερώνονται και τα ενεργά συστατικά των προϊόντων περιποίησης απορροφώνται καλύτερα.

Το μόνο που δεν με ευχαριστεί ιδιαίτερα είναι η αίσθηση των τριχών της βούρτσας πάνω στο στεγνό δέρμα μου. Αν και δεν το γδέρνει, σε καμία περίπτωση δεν το νιώθεις σαν ένα απαλό χάδι. Ωστόσο, θα ψάξω αν υπάρχουν βούρτσες με πιο μαλακή τρίχα απ’ αυτήν που χρησιμοποιώ τώρα.

Για μένα, το dry brushing είναι μια ανέξοδη πολυτέλεια στην καθημερινότητά μου και μια συνήθεια που μου προσφέρει ευεξία και αναζωογόνηση. Θα τη συνεχίσω και θα καταγράφω τα οφέλη.