ΑΤΟΠΙΚΗ ΔΕΡΜΑΤΙΤΙΔΑ: ΠΩΣ ΝΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙΣ

Η ατοπική δερματίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος με εξάρσεις και υφέσεις. Γι’ αυτό χρειάζεται ειδικό χειρισμό, ώστε να την κρατάμε σε ύφεση.  

Η συνάδελφος μου, η Κέλλυ, υποφέρει από ατοπική δερματίτιδα εδώ και χρόνια, από την ηλικία των 7 ετών. Πολύ συχνά παραπονιέται για έντονο κνησμό, ενώ παρατηρεί κοκκινίλες και τραχύτητα στο δέρμα της. Σε περιόδους έντονου δέρμα ή σε αλλαγή της εποχής, τα σημάδια αυτά παρουσιάζουν έξαρση στο σώμα της.

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η ατοπική δερματίτιδα έχει κληρονομική προδιάθεση. Παρ’ όλα αυτά, μπορεί να μην εκδηλωθεί ποτέ σε κάποιο άτομο με γενετικό ιστορικό, αλλά να συνυπάρχει με αυξημένη συνάφεια με κάποιες μορφές αλλεργίας, τροφικές ή αναπνευστικές, όπως τονίζει η δερματολόγος Βάλια Μουσάτου. Επιπλέον, τα άτομα με ατοπική δερματίτιδα είναι επιρρεπή σε λοιμώξεις και ειδικά στον σταφυλόκοκκο.

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για την ατοπική δερματίτιδα

Η ατοπική δερματίτιδα είναι η πιο συχνή μορφή εκζέματος που παρουσιάζεται σε βρέφη, παιδιά και ενήλικες. Είναι μια χρόνια φλεγμονή, σύνθετη και πολυπαραγοντική, με περιόδους έξαρσης και ύφεσης, που εκδηλώνεται με συμπτώματα ξηρότητας, έντονης φαγούρας, ερυθρότητας, εξανθήματος με φυσαλίδες. Στους ενήλικες, οι βλάβες εμφανίζονται συχνότερα στον αυχένα, στην πλάτη, στο κρανίο, στο πρόσωπο, στους καρπούς, στα χέρια, στη ραχιαία επιφάνεια των ποδιών.

iStock

Όπως προαναφέραμε, η ατοπική δερματίτιδα εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα με γενετική προδιάθεση, αλλά δεν είναι απαραίτητο ότι θα εκδηλωθεί σε όλη τη διάρκεια της ζωής τους, όπως επιβεβαιώνει η Βάλια Μουσάτου: «Αυτό εξαρτάται και από επιγενετικούς παράγοντες που επιβαρύνουν ή πυροδοτούν την εμφάνιση της νόσου. Για παράδειγμα, σε ένα περιβάλλον με πολλή σκόνη, γύρη, ζώα και ρύπανση, το άτομο γίνεται πιο επιρρεπές στα συμπτώματα ατοπικού εκζέματος, ειδικά αν έχει πολύ αντιδραστικό ή πεσμένο ανοσοποιητικό σύστημα».

Όταν το δέρμα είναι υγιές, λειτουργεί σαν προστατευτικός φραγμός που δεν αφήνει εξωγενή στοιχεία να διαπεράσουν την επιφανειακή στοιβάδα της επιδερμίδας. Η ατοπική δερματίτιδα σχετίζεται με τη δυσλειτουργία του δερματικού φραγμού, που γίνεται ευάλωτος σε ερεθισμούς και αλλεργιογόνα.

Η απουσία λιπιδίων στο δέρμα, η ανεπαρκής ενυδάτωση, η χρήση επιθετικών προϊόντων καθαρισμού και αρωμάτων, η υψηλή θερμοκρασία και το καυτό νερό στο ντους, η υπερβολική εφίδρωση και η τριβή με συνθετικά υφάσματα είναι παράγοντες που διαταράσσουν τον επιδερμικό φραγμό, κάνοντάς τον επιρρεπή σε δερματικές λοιμώξεις.

iStock

Πώς να περιποιείσαι το ατοπικό δέρμα

Καταρχάς, δώσε προτεραιότητα στην καταπράυνση του κνησμού. Το επίμονο ξύσιμο είναι η εύκολη λύση, αλλά η ανακούφιση είναι μόνο προσωρινή. Στην πραγματικότητα, πετυχαίνεις το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα, επιδεινώνοντας την αλλοίωση του δέρματος. Για μακροπρόθεσμη και αποτελεσματική ανακούφιση, προτείνουμε να υιοθετήσεις τις παρακάτω συνήθειες:

• Το «φάρμακο» της ατοπικής δερματίτιδας είναι η συστηματική περιποίηση του με (εξειδικευμένα) προϊόντα που προστατεύουν τον επιδερμικό φραγμό, όπως η λεπτόρρευστη κρέμα προσώπου Exomega Control της Α-Derma. Φρόντισε, λοιπόν, για την πλούσια και βαθιά ενυδάτωση της επιδερμίδας σου, γιατί με αυτόν τον τρόπο προλαμβάνεις τις εξάρσεις.

EXOMEGA CONTROL EMOLLIENT CREAM

A-DERMA

• Καθάριζε το πρόσωπο και το σώμα σου με ήπια και απαλά προϊόντα καθαρισμού και περιποίησης, τα οποία είναι εμπλουτισμένα με λιπίδια, ceramides και βρώμη. Είναι πολύ σημαντικό να μην περιέχουν άρωμα. Ακόμα, τα προϊόντα με ιαματικό νερό καταπραΰνουν τον κνησμό, καθαρίζουν το δέρμα και προλαμβάνουν δευτερογενείς μολύνσεις. Τσέκαρε το γαλάκτωμα σώματος Lipikar Baume AP+M της La Roche-Posay που εξισορροπεί το μικροβίωμα του δέρματος, καταπραΰνει άμεσα και μειώνει τον κνησμό. Είναι κατάλληλο για παιδιά και ενήλικες με πολύ ξηρό δέρμα με τάση ατοπίας.

LIPIKAR BAUME AP+M

LA ROCHE-POSAY

• Απόφευγε να κάνεις ντους σε θερμοκρασία υψηλότερη των 36 °C και μην κάθεσαι περισσότερο από 10 λεπτά κάτω από το νερό
• Άπλωνε καθημερινά, ακόμα και δύο φορές τη μέρα, ειδικά προϊόντα σώματος σε νωπό δέρμα μόλις βγαίνεις από το ντους. Αυτή η κίνηση είναι ευεργετική, καθώς βοηθάει στην αποκατάσταση, αναδόμηση και προστασία του υδρολιπιδικού μανδύα από ερεθιστικούς εξωγενείς παράγοντες.
• Συμβουλεύσου τον δερματολόγο σου για να βρεις τη σωστή θεραπεία με τα κατάλληλα τοπικά σκευάσματα, όπως μαλακτικές κρέμες που επανορθώνουν τον διαταραγμένο επιδερμικό φραγμό κατά τις περιόδους έξαρσης. Η μαλακτική κρέμα Atoprel Emollient Baume της Frezyderm είναι ένα βάλσαμο ενυδάτωσης που συστήνεται σε φάσεις έξαρσης. Αραιώνει τη συχνότητα εμφάνισης έντονης ξηρότητας και βελτιώνει την τραχύτητα και την αίσθηση τραβήγματος.

ΜΑΛΑΚΤΙΚΗ ΚΡΕΜΑ ATOPREL EMOLLIENT BAUME

FREZYDERM

• Ο ήλιος καταπραΰνει τις περισσότερες φλεγμονώδεις δερματοπάθειες όπως η ατοπική δερματίτιδα. Μπορείς, λοιπόν, να εκτίθεσαι στον ήλιο άφοβα για ένα τέταρτο της ώρας μέσα στην ημέρα χωρίς το αντηλιακό σου. Όταν πηγαίνει για μπάνιο, η Κέλλυ μού αναφέρει ότι το ατοπικό έκζεμά της βελτιώνεται.
• Να φοράς ρούχα από βαμβάκι ή λινό αντί για συνθετικά υφάσματα.
• Αέριζε τακτικά το σπίτι σου.
• Ακολούθησε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή με τροφές που σέβονται το μικροβίωμα του εντέρου και του δέρματος, όπως οι πηγές προβιοτικών.
• Καταπολέμησε το στρες! Το άγχος δεν είναι ποτέ και σε τίποτα καλός σύμμαχος, γι’ αυτό προσπάθησε να παραμένεις σε χαλαρή κατάσταση ή να εκτονώνεσαι με οποιονδήποτε τρόπο σου ταιριάζει.