9 ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΟΡΘΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΑΨΟΓΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ

Ακόμα και αν χρησιμοποιείς τα πιο εξελιγμένα προϊόντα στην επιδερμίδα σου, δεν θα δεις αποτελέσματα αν δεν ακολουθείς κάποιους βασικούς κανόνες.

Δεν έχει και τόση σημασία αν αδειάζεις το ένα μπουκάλι μετά το άλλο από τα πιο καινοτόμα και επαναστατικά καλλυντικά προϊόντα, αν έχεις γίνει εξπέρ στη χρήση διαφόρων beauty tools στο σπίτι ή αν επισκέπτεσαι κάθε λίγο και λιγάκι τον δερματολόγο σου για μια ακόμα μη επεμβατική θεραπεία για την επιδερμίδα σου.

Τι να τα κάνεις όλα αυτά αν αμελείς τα εντελώς απαραίτητα; Ή αν νομίζεις ότι μπορείς να πειραματίζεσαι με νέα προϊόντα και θεραπείες χωρίς το δέρμα σου να αντιδρά; Υπάρχουν μερικοί απλοί και βασικοί κανόνες που αν τους ξεχνάς, κανένα προϊόν δεν θα σε σώσει από φλεγμονές και πρόωρα σημάδια της γήρανσης. Διάβασε παρακάτω τα πιο συχνά λάθη που κάνεις και τι πρέπει να διορθώσεις στη ρουτίνα περιποίησης που ακολουθείς!

1. Δεν καθαρίζεις την επιδερμίδα σου σωστά

Μήπως αποφεύγεις τον διπλό καθαρισμό το βράδυ; Καλύτερα να το ξανασκεφτείς! Για να βάλεις για ύπνο την επιδερμίδα σου πεντακάθαρη, ξεκίνα με ένα λαδάκι ή balm καθαρισμού για να αφαιρέσεις το μακιγιάζ, και στη συνέχεια χρησιμοποίησε ένα προϊόν με υδάτινη βάση για να καθαρίσεις σε βάθος το πρόσωπο και να το προετοιμάσεις για τη νυχτερινή περιποίησή του.

2. Το παρακάνεις με τις θεραπείες

Ο δερματολόγος δεν είναι ο ψυχοθεραπευτής σου. Φυσικά, οι μη επεμβατικές θεραπείες και τα λέιζερ φτιάχνουν τη διάθεσή σου με την ανανεωμένη εικόνα του προσώπου σου που βλέπεις στον καθρέφτη, αλλά για ένα μικρό χρονικό διάστημα. Σκέψου επίσης ότι η φλεγμονή που προκαλείται από τέτοιες πρακτικές μπορούν να έχουν μακροπρόθεσμα τα αντίθετα αποτελέσματα στο δέρμα σου.

iStock

3. Χρησιμοποιείς τα προϊόντα με λάθος σειρά

Υπάρχει μία συγκεκριμένη ακολουθία στην εφαρμογή και πρέπει να την αποστηθίσεις: κρέμα ματιών, ορός, ενυδατική και αντηλιακό (το πρωί)! Μόνο έτσι θα αξιοποιήσεις στο μάξιμουμ τα οφέλη τους. Αν, για παράδειγμα, εφαρμόζεις την κρέμα ματιών πάνω από τον ορό και την ενυδατική, στην πραγματικότητα τη χαραμίζεις, γιατί την παρεμποδίζουν τα άλλα προϊόντα.

4. «Τεμπελιάζεις» με την εφαρμογή του αντηλιακού

Βλέπεις τον καιρό συννεφιασμένο και σκέφτεσαι «Τι να το κάνω το αντηλιακό τώρα που πάει να βρέξει»; Λάθος σκέψη. Το αντηλιακό σε προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία, που τρυπώνει από τα σύννεφα και τα παράθυρα, αλλά και από το μπλε φως του υπολογιστή. Κι αυτή είναι η καλύτερη πρόληψη για τα σημάδια γήρανσης! Φυσικά, δεν σημαίνει ότι ξεμπέρδεψες επειδή έβαλες αντηλιακό πριν βγεις από το σπίτι. Επαναλάμβανε την επάλειψη μέσα στη μέρα, ειδικά όταν η ηλιοφάνεια είναι πιο έντονη.

5. Σταματάς την περιποίηση στο σαγόνι

Το ξέρεις ότι ο λαιμός και το ντεκολτέ είναι πολύ ευαίσθητες περιοχές; Γιατί δεν τους δείχνεις, λοιπόν, την ίδια αγάπη και φροντίδα όση και στο πρόσωπο; Εκεί συσσωρεύονται πολλές φθορές, όπως οριζόντιες γραμμές, ρυτίδες και κηλίδες, που μπορείς να τις προλάβεις ή να τις απαλύνεις.

6. Πειραματίζεσαι και αντικαθιστάς τον αισθητικό και τον δερματολόγο

Μπαίνεις στον πειρασμό να δοκιμάσεις όποιο νέο προϊόν κυκλοφορεί και υπόσχεται ότι κάνει… παπάδες; Σε καταλαβαίνουμε. Το δέρμα σου όμως το σκέφτηκες; Η συσσώρευση αντιγηραντικών συστατικών, για παράδειγμα, όπως η ρετινόλη και τα οξέα φρούτων, μπορεί να γυρίσει μπούμερανγκ με φλεγμονές ή εξάρσεις ακμής. Μην παρασύρεσαι από το hype, το virality και τις διαφημιστικές υποσχέσεις. Οι αισθητικοί και οι δερματολόγοι είναι αρμόδιοι για να σου πουν ποια προϊόντα ταιριάζουν στον δικό σου τύπο δέρματος, σε ποια δοσολογία και συχνότητα.

7. Πειράζεις το πρόσωπό σου

Μπορεί να το κάνεις ασυναίσθητα, αλλά το να πειράζεις το πρόσωπο και τα σπυράκια είναι κακή συνήθεια. Τα χέρια κουβαλούν κάθε στιγμή της μέρας χιλιάδες μικρόβια, βακτήρια και ιούς (όπως μάθαμε πολύ καλά με τον κορονοϊό), που από το πρόσωπο περνούν στον οργανισμό. Βρες μια άλλη απασχόληση για τα χέρια σου και πλένε τα πολύ καλά πριν ξεκινήσεις τη ρουτίνα περιποίησης.

iStock

8. Αντιμετωπίζεις «στενά» την έννοια της αντιγήρανσης

Θεωρείς ότι η αντιγηραντική προστασία είναι κάτι διαφορετικό από τη συνολική υγεία της επιδερμίδας; Ξανασκέψου το και θα καταλάβεις ότι αποτελεσματική αντιγήρανση σημαίνει να διατηρείς το δέρμα σου υγιές. Όπως δείχνουν οι νεότερες έρευνες, αυτό μπορείς να το πετύχεις φροντίζοντας το μικροβίωμά σου, δηλαδή τα εκατομμύρια μικρο-οργανισμών που ζουν στο δέρμα σου και ρυθμίζουν τις καθημερινές λειτουργίες του αλλά και τον ρυθμό ανανέωσης των δερματικών κυττάρων.

Αν και αόρατο, το μικροβίωμα είναι εξαιρετικά ισχυρό και επιτελεί έναν πολυδιάστατο αμυντικό και επανορθωτικό ρόλο. Όταν είναι υγιές και ισορροπημένο, προστατεύει από περιβαλλοντικούς παράγοντες και ενισχύει την άμυνα της επιδερμίδας. Επίσης, το μικροβίωμα ρυθμίζει φλεγμονές και παθήσεις όπως η ξηρότητα, η ευαισθησία, η ακμή και η ατοπική δερματίτιδα. Γι’ αυτό πρέπει να χρησιμοποιείς συστηματικά προϊόντα με προβιοτικά και πρεβιοτικά, που προστατεύουν και εξισορροπούν το μικροβίωμα.

9. Χρησιμοποιείς βλαβερά συστατικά… και δεν το γνωρίζεις

Υπάρχουν πολλά ύποπτα συστατικά στα καλλυντικά προϊόντα, όπως τα parabens, τα phthalates, οι συνθετικές αρωματικές ουσίες, που ενοχοποιούνται από ερεθισμό και φλεγμονή μέχρι για αλλεργικές αντιδράσεις και καρκίνο. Ευτυχώς, η Ευρωπαϊκή Ένωση έχει απαγορεύσει πολλά από αυτά. Οι ΗΠΑ είναι όμως πιο ανεκτικές (έχει βάλει στη μαύρη λίστα μόνο έντεκα), κι αυτό πρέπει να το έχεις στο νου σου όταν παραγγέλνεις προϊόντα από το Internet.

Για να διαβάσεις σωστά την ετικέτα ενός προϊόντος, κατέβασε κάποιο από τα apps που αποκωδικοποιούν χιλιάδες χημικά συστατικά και ενημερώνουν για την τοξικότητα και την επικινδυνότητά τους.