6 TIPS ΓΙΑ ΑΠΑΛΑ ΧΕΡΙΑ
Στο χέρι σου είναι να φροντίσεις με ευλάβεια τα χέρια σου, όπως ακριβώς κάνεις με το πρόσωπό σου, αφού τα πάνω άκρα μας είναι ένα από τα πιο ευαίσθητα σημεία του σώματος.
Τα χέρια μας τα ταλαιπωρούμε όλη μέρα. Καθόμαστε για ώρες πληκτρολογώντας στον υπολογιστή. Αγγίζουμε με αυτά τα πιο ανθυγιεινά πράγματα, από την ώρα που θα πατήσουμε τα κουμπιά στο ασανσέρ της πολυκατοικίας, όσο μετακινούμαστε με τα μέσα μαζικής μεταφοράς ή ψωνίζουμε στο σούπερ μάρκετ. Μαγειρεύουμε, τα βουτάμε εδώ κι εκεί, τα βάζουμε συνέχεια κάτω από το νερό με σαπούνι. Τον χειμώνα βρίσκονται εκτεθειμένα στο κρύο και τον παγωμένο αέρα, και το καλοκαίρι στον ήλιο.
Τα χέρια μας, με τα οποία νιώθουμε το περιβάλλον και περιποιούμαστε τον ίδιο μας τον εαυτό, είναι ένα από τα πιο σκληρά εργαζόμενα σημεία του σώματος. Είναι από τα πρώτα που γερνάνε εμφανώς πάνω μας. Και τι δεν αφήνει πάνω τους ο χρόνος που περνάει: σκασίματα, σημάδια, δέρμα που χάνει την ελαστικότητα και τον όγκο του. Το χειρότερο; Τα δύο τελευταία χρόνια πέρασαν δύσκολα με την πανδημία, όταν έγιναν πρωταγωνιστές στα σποτάκια για τη μετάδοση του COVID-19 και εστία καταναγκασμού. Σπύρο Παπαδόπουλο ακούνε κι είναι λες και τινάζονται αντανακλαστικά για να αποφύγουν άλλο ένα ολιγόλεπτο πλύσιμο κι άλλο ένα πέρασμα με αυτά τα σκληρά αντισηπτικά!
Γι’ αυτό δεν μου έκανε εντύπωση που στο BeautyTok έγινε viral η πολυτελής κρέμα χεριών La Crème Main της Chanel, και όχι μόνο για το εξαίσιο σχήμα ωοειδούς βοτσάλου. Μέχρι εκεί, όμως, έχεις πολύ δρόμο για να διατηρείς τα χέρια σου απαλά και να καθυστερήσεις τη γήρανσή τους.
6 tips για τη σωστή περιποίηση των χεριών σου
1. Πλύσιμο συχνό, αλλά φροντιστικό
Ισχύει κι εδώ ό,τι επαναλαμβάνουμε συχνά για τη θερμοκρασία του νερού με το οποίο έρχεται σε επαφή το σώμα στο ντους. Το πλύσιμο των χεριών πρέπει να γίνεται όλον τον χρόνο με χλιαρό νερό, αφού το κρύο ή το ζεστό καταστρέφουν το δέρμα. Απόφυγε με κάθε τρόπο τα αντιβακτηριδιακά κρεμοσάπουνα με τα σκληρά χημικά και τα έντονα αρώματα, που απομακρύνουν τα φυσικά έλαια του δέρματος. Και βάλε επιτέλους δίπλα στο υγρό απορρυπαντικό των πιάτων στον νεροχύτη ένα καλό κρεμοσάπουνο, για να κόψεις τη συνήθεια να πλένεις τα χέρια με το πρώτο.
Εξαιρετικά φροντιστική δουλειά κάνει το Resurrection Aromatique Hand Wash της Aesop, με μια ήπια σύνθεση χωρίς συστατικά ζωικής προέλευσης, που περιέχει έλαια πορτοκαλιού, δενδρολίβανου και λεβάντας.
2. Ενυδάτωση όλη μέρα
Δεν χρειαζόσουν την Jennifer Aniston να σου πει να την κουβαλάς συνέχεια μαζί σου. Η ενυδατική κρέμα χεριών πρέπει να βρίσκεται στην τσάντα σου, στο γραφείο, δίπλα στον καναπέ και το κρεβάτι σου. Οι ειδικοί συστήνουν να την εφαρμόζεις τουλάχιστον τρεις φορές τη μέρα και πάντα έπειτα από ένα καλό πλύσιμο. Τώρα τον χειμώνα με το κρύο, η νορβηγική φόρμουλα που εμπνεύστηκε η Neutrogena πριν από 50 χρόνια από τους Σκανδιναβούς ψαράδες και την έβαλε στις συμπυκνωμένες κρέμες της είναι το καλύτερο γιατρικό για τα πολύ ξηρά και σκασμένα χέρια.
Έξοχα καταπραϋντική είναι η βραβευμένη μη λιπαρή Anti-bacterial Hand Cream της Grown Alchemist, με συστατικά όπως το εκχύλισμα τσαγιού, το ξύλο κέδρου και το Ylang Ylang.
Όσο για τις ακραίες αλλαγές που φέρνει η εμμηνόπαυση στην επιδερμίδα, η Korres απαντάει με την White Pine Εντατική Επανόρθωση, που αυξάνει την πυκνότητα του δέρματος, βελτιώνει τη σφριγηλότητά του και μειώνει τα σημάδια γήρανσης με την τεχνολογία Meno-Reverse™ και τα εκχυλίσματα φλοιού λευκής πεύκης και φυτικών βλαστοκυττάρων.
3. Απολέπιση τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα
Γι’ αυτή τη δουλειά θα σε στείλουμε στην κουζίνα να φτιάξεις εύκολα και με ελάχιστα υλικά φυσικά απολεπιστικά που θα απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα από τα χέρια σου.
- Η πρώτη συνταγή φτιάχνεται με ½ φλιτζάνι ζάχαρης, 10-15 σταγόνες αιθέριου έλαιου λεβάντας και μία κουταλιά ελαιόλαδο. Χρησιμοποίησε μικρή ποσότητα από το μείγμα κάνοντας απαλό μασάζ στα χέρια για ένα λεπτό, και ξέπλυνε με ζεστό νερό.
- Η δεύτερη συνταγή, με 2 κουταλιές καστανής ζάχαρης και 5-6 σταγόνες βιταμίνης Ε, προσφέρει επιπλέον προστασία από τις υπεριώδεις ακτίνες και τη φωτογήρανση. Την πάστα που θα φτιάξεις μέσα σε ένα μπολ, εφάρμοσέ τη με απαλό μασάζ για δύο λεπτά και στη συνέχεια ξέπλυνέ τη με ζεστό νερό.
4. Προστασία στις χειρωνακτικές δουλειές
Όταν πλένεις τα πιάτα, όταν κάνεις βαριές εργασίες ή όταν έχεις την τύχη να ασχολείσαι με την κηπουρική, τα χέρια σου έρχονται σε επαφή με χημικά, γράσα, λιπαντικά και ρύπους, που τα επιβαρύνουν αφάνταστα. Τα λαστιχένια γάντια είναι εντελώς απαραίτητα, ακόμα κι αν σε βλέπουμε να δυσανασχετείς που σου ζητάμε να τα φορέσεις έστω και για να πλύνεις δυο πιάτα και ποτήρια.
5. Εξαφάνισε τα πετσάκια
Το τακτικό μανικιούρ σε ένα κέντρο αισθητικής που πάνω απ’ όλα τηρεί τους κανόνες υγιεινής είναι ένας δραστικός τρόπος για να απομακρύνονται τα πετσάκια από τα νύχια (και είναι υπόθεση όχι μόνο γυναικεία αλλά και ανδρική). Αλλά αυτό μόνο δεν αρκεί. Για να μην σκληραίνουν και ξεραίνονται τα πετσάκια στο ενδιάμεσο, μπορείς να εφαρμόζεις στο σημείο λίγες σταγόνες υγρής γλυκερίνης ή ελαιόλαδου πριν πέσεις για ύπνο, και να ξεπλένεις το πρωί με χλιαρό νερό, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.
6. Νερό και διατροφή
Όλα καταλήγουν εδώ, επειδή η σωστή φροντίδα ξεκινάει από μέσα. Η κατανάλωση άφθονου νερού προσφέρει την απαραίτητη ενυδάτωση, ενώ οι πρωτεΐνες και οι βιταμίνες Β και Ε ωφελούν τόσο τα χέρια όσο και τα νύχια. Πέρα από τη διατροφή, συμβουλεύσου τον γιατρό σου για να σου υποδείξει αν χρειάζεσαι συμπληρώματα για να λαμβάνεις την απαραίτητη ημερήσια δοσολογία βιταμινών.
SLOW MONDAY NEWSLETTER
Θέλεις να αλλάξεις τη ζωή σου; Μπες στη λογική του NOW. SLOW. FLOW.
Κάθε Δευτέρα θα βρίσκεις στο inbox σου ό,τι αξίζει να ανακαλύψεις.
