6 ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΓΙΑ ΠΙΟ ΥΓΙΗ ΚΑΙ ΩΡΑΙΑ ΜΑΛΛΙΑ

Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να λούζεσαι; Bάζεις conditioner; Xρησιμοποιείς εργαλεία styling; Πόσο συχνά επισκέπτεσαι τον κομμωτή σου; Εδώ σου έχουμε έναν οδηγό με όλες τις απαντήσεις για τις συνήθειες που προσφέρουν τη μάξιμουμ φροντίδα στα μαλλιά σου.

Σου έχει τύχει να δεις ανθρώπους με μαλλιά που τα ζηλεύεις και δεν μπορείς να πάρεις τα μάτια σου από πάνω τους; Σε όλους μας έχει συμβεί. Είναι ενυδατωμένα, λαμπερά, υγιή, πυκνά, αέρινα. Σου ’ρχεται να τους πλησιάσεις και να τους ρωτήσεις αν είναι κάποιου είδους κληρονομικό προνόμιο ή αν κάνουν κάτι συγκεκριμένο για να έχουν αυτό το αποτέλεσμα. Έχοντας μιλήσει με τους ειδικούς, έχουμε καταλήξει ότι τα υγιή και λαμπερά μαλλιά είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων. Ένας από αυτούς είναι το καλό γονίδιο. Αν δεν το έχεις, μην απογοητεύεσαι. Υιοθέτησε τις παρακάτω συνήθειες και όλα γίνονται.

1. Ξέχνα το καθημερινό λούσιμο

Μπορεί να ακούγεται περίεργο, όμως το καθημερινό λούσιμο, σε συνδυασμό με τους σκληρούς καθαριστικούς παράγοντες που περιέχουν τα σαμπουάν, αφαιρεί τα σημαντικά φυσικά έλαια που διατηρούν τα μαλλιά γερά, υγιή και λαμπερά. Οι ειδικοί λένε ότι δύο φορές την εβδομάδα είναι αρκετές για να δεις τα μαλλιά σου πιο καθαρά και υγιή, εκτός αν έχεις έντονα λιπαρό τριχωτό ή πολύ λεπτή τρίχα – σ’ αυτήν την περίπτωση, φρόντισε να επιλέγεις ένα ήπιο σαμπουάν.

2. Κάνε καλό σου φίλο το conditioner

Είναι ένα από τα πιο παρεξηγημένα προϊόντα μαλλιών! Οι περισσότεροι, και ειδικά όσοι έχουν λεπτά μαλλιά, χωρίς όγκο, φοβούνται να χρησιμοποιούν conditioner, γιατί νιώθουν ότι τα βαραίνει. Αν όμως χρησιμοποιείς τη σωστή ποσότητα, δηλαδή προϊόν σε μέγεθος ενός ως τριών μούρων ανάλογα με το μήκος των μαλλιών και την πυκνότητα της τρίχας, τότε μόνο καλά αποτελέσματα θα δεις.

iStock

Επιλέγοντας το κατάλληλο conditioner για τον δικό σου τύπο μαλλιών, διευκολύνεις το ξεμπέρδεμά τους και σφραγίζεις την υγρασία στην τρίχα. Επιπλέον, η μαλακτική κρέμα θα σε βοηθήσει να προλάβεις την ανεπιθύμητη ψαλίδα.

3. Χρησιμοποίησε σωστά το σαμπουάν και το conditioner

Όταν λούζεσαι, να επικεντρώνεσαι στο τριχωτό της κεφαλής και στις ρίζες των μαλλιών, εκεί δηλαδή όπου μαζεύεται η περισσότερη λιπαρότητα. Με το conditioner στόχευσε στα μήκη και τις άκρες, στα σημεία δηλαδή όπου παρατηρείται περισσότερη ξηρότητα και προδιάθεση για ψαλίδα.

iStock

4. Απόφυγε τα εργαλεία styling

Ακόμα χρησιμοποιείς πιστολάκι καθημερινά; Η συχνή χρήση των εργαλείων styling, που δουλεύουν σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες, ταλαιπωρεί και εξασθενεί τα μαλλιά. Για την ακρίβεια, αποδυναμώνει και αφυδατώνει την κερατίνη, που είναι η βασική πρωτεΐνη της τρίχας. Όταν επιλέγεις τέτοια εργαλεία για το styling των μαλλιών σου, φρόντισε τουλάχιστον να μην παραλείπεις τα θερμοπροστατευτικά προϊόντα πριν από τη χρήση τους, δηλαδή τις κρέμες ή τα λαδάκια. Η σύνθεσή τους, που είναι εμπλουτισμένη με πολυμερή και θρεπτικά έλαια φυτικής προέλευσης, όπως το έλαιο marula, το φοινικέλαιο και το έλαιο αργκάν, δημιουργεί ένα προστατευτικό φιλμ γύρω από την τρίχα όταν είναι ακόμα νωπή και εμποδίζει τη θερμότητα να έρθει σε άμεση επαφή μαζί της. Παράλληλα, αποτρέπει την απώλεια υγρασίας, το φριζάρισμα και το σπάσιμο της τρίχας.

iStock

5. Βάλε τη σωστή διατροφή στο παιχνίδι

Όταν αναζητάμε λύσεις και συνήθειες για υγιή μαλλιά, η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Οι τροφές που καταναλώνεις είναι η πρώτη και βασική ύλη για να βοηθήσεις ουσιαστικά την τρίχα. Βάλε στο διαιτολόγιό σου τροφές πλούσιες σε σίδηρο, ασβέστιο, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και πρωτεΐνη, όπως ο σολομός, το σπανάκι, οι γλυκοπατάτες, τα βατόμουρα, τα καρύδια και τα αβγά. Αυτές οι υγιεινές τροφές «ξυπνάνε» και τονώνουν τα θυλάκια της τρίχας, βοηθάνε τα μαλλιά να μεγαλώνουν με υγιή τρόπο, ενώ αποτρέπουν την τριχόπτωση και την ξηρότητα στο τριχωτό της κεφαλής.

6. Κλείσε ραντεβού με τον κομμωτή σου

Είναι αλήθεια πως το να επισκέπτεσαι τακτικά το κομμωτήριο έχει καταντήσει πολυτέλεια. Αξίζει όμως να τη χαρίζεις στον εαυτό σου όσο συχνότερα σου επιτρέπει το πορτοφόλι σου. Η ενδεδειγμένη συχνότητα επίσκεψης στο κομμωτήριο είναι ανά έξι με οκτώ εβδομάδες, ώστε να καθαρίζεις τα μαλλιά σου από τις άκρες και την ψαλίδα, που τα κάνουν να φαίνονται λεπτά και αδύναμα.