5 ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΚΑΚΟ ΣΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΣΟΥ

Χρειάζεσαι και για τα μαλλιά μια βραδινή ρουτίνα περιποίησης που, αν την ακολουθήσεις πιστά, θα δεις μεγάλη βελτίωση στην ποιότητα της τρίχας.

Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει σοβαρό upgrade στη ρουτίνα της περιποίησης των μαλλιών. Υπάρχουν ολοκληρωμένες σειρές περιποίησης για κάθε τύπο μαλλιών, με προϊόντα που είναι σχεδιασμένα αποκλειστικά για τα σγουρά, τα ίσια, τα σπαστά ή τα λεπτά μαλλιά, αλλά και νέου τύπου προϊόντα που πηγαίνουν τη φροντίδα των μαλλιών στο επόμενο επίπεδο.

Έχω παρατηρήσει από τους ανθρώπους με τους οποίους μιλάω ότι κάνουν μια έξτρα προσπάθεια: διαβάζουν προσεκτικά τα συστατικά, επιλέγουν προϊόντα κατάλληλα για τον δικό τους τύπο, εμπλουτίζουν τη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών πέρα από το σαμπουάν και το conditioner.

Αν ανήκεις σε αυτή την κατηγορία, δηλαδή των ανθρώπων που δεν βάζουν στο κεφάλι τους ό,τι υπάρχει πρόχειρο στο μπάνιο, κάνεις πολύ καλά. Μήπως όμως το αποτέλεσμα δεν είναι πάντα το επιθυμητό; Αυτό μπορεί να οφείλεται σε κάποιες συνήθειες πριν ή κατά τη διάρκεια του ύπνου, που δεν ευνοούν την υγεία και την ποιότητα των μαλλιών.

Unsplash Omurden Cengiz

1. Κοιμάσαι με βρεγμένα μαλλιά

Τα βρεγμένα μαλλιά είναι πιο επιρρεπή στο σπάσιμο και στην ψαλίδα. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο International Journal of Trichology, το νερό αποδυναμώνει τους πρωτεϊνικούς δεσμούς της τρίχας, με αποτέλεσμα αυτή να σπάει πιο εύκολα. Οπωσδήποτε παίζει ρόλο και το νερό που χρησιμοποιείς: αν έχει μεγάλη συγκέντρωση σε άλατα, είναι πολύ σκληρό για τα μαλλιά, κάνοντάς τα άκαμπτα και να σπάνε. Σε αυτό, πρόσθεσε ότι τα μαλλιά μπερδεύονται, μπλέκονται και τρίβονται με τα μαξιλάρια τις ώρες που κοιμάσαι ειδικά αν στριφογυρίζεις στον ύπνο σου. Αυτός είναι και ο λόγος που βλέπεις περισσότερες τρίχες στο μαξιλάρι ή τα μαλλιά φριζάρουν το πρωί που ξυπνάς εξαιτίας αυτής της τριβής.

Ακόμα, η πολύωρη έκθεση στην υγρασία επιτρέπει την ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων, ενώ μπορεί να προκαλέσει ακόμα και δερματικές καταστάσεις, όπως σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, δηλαδή φλεγμονή που αναπτύσσεται σε περιοχές του σώματος που είναι επιρρεπείς στη λιπαρότητα, όπως το τριχωτό της κεφαλής. Μια εύκολη λύση είναι να κάνεις ένα γρήγορο πιστολάκι που θα τραβήξει την υγρασία από τα μαλλιά. Αν τα μάτια σου «κλείνουν» από τη νύστα, απλώς τύλιξέ τα με μια πετσέτα με μικροΐνες και… όνειρα γλυκά.

2. Αφήνεις τα μαλλιά σου ανακατεμένα

Φρόντισε να ξεμπλέκεις τα μαλλιά σου πριν πας για ύπνο. Αυτό ισχύει κυρίως για τα ίσια ή κυματιστά μαλλιά και όχι για τα σγουρά, που δεν τα χτενίζουμε σχεδόν ποτέ παρά μόνο πριν ή μετά το λούσιμο.

Pexels Cottonbro

Στην περίπτωση που έχεις ίσια μαλλιά, διάλεξε μια βούρτσα με φυσικές τρίχες και βούρτσισε με απαλές κινήσεις. Αν έχεις (πολύ) μακριά μαλλιά, δέσε τα σε μια χαλαρή πλεξούδα για να μην μπλέκονται μεταξύ τους.

3. Χρησιμοποιείς βαμβακερές μαξιλαροθήκες

Γενικά, τα βαμβακερά υφάσματα είναι τέλεια για το δέρμα, γιατί το αφήνουν να αναπνέει και απορροφούν την υγρασία. Δεν ισχύει όμως το ίδιο και με τις μαξιλαροθήκες. Οι σκληρές βαμβακερές μαξιλαροθήκες είναι σαν… χαρτί για τα μαλλιά: προκαλούν έντονη τριβή, σπάσιμο της τρίχας καθώς και φριζάρισμα.

Unsplash Corina Rainer

Θα δεις μεγάλη διαφορά αν επιλέξεις σατέν και μεταξωτά υφάσματα. Οι συγκεκριμένες υφές είναι πιο φιλικές και απαλές για τα μαλλιά, και τους επιτρέπουν να γλιστράνε μαλακά και εύκολα πάνω τους μειώνοντας την πιθανότητα φριζαρίσματος, αποτρέποντας κόμπους κ.λπ. Σημείωσε ακόμα ότι το μετάξι προσθέτει μια πολυτελή πινελιά στον ύπνο σου.

4. Κάνεις skincare πριν πέσεις για ύπνο

Αν εφαρμόζεις την κρέμα νύχτας λίγο πριν πέσεις για ύπνο, τότε αυτή δεν προλαβαίνει να απορροφηθεί εντελώς, με αποτέλεσμα όχι μόνο να μη δρα σωστά, αλλά και να αφήνει λιπαρότητα στο πρόσωπο, η οποία μεταφέρεται στο μαξιλάρι και στη συνέχεια στα μαλλιά. Έτσι, ξεκινάει ένας φαύλος κύκλος που μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα στο τριχωτό της κεφαλής, όπως το φράξιμο των πόρων, η ακμή κ.λπ.

Η συμβουλή μου είναι να εφαρμόζεις την κρέμα τουλάχιστον μισή ώρα πριν πέσεις για ύπνο. Να θυμάσαι ότι όσο πιο νωρίς την εφαρμόζεις, τόσο καλύτερα αποτελέσματα θα δεις.

Unsplash Hayley Murray

5. Προσπερνάς τις ολονύχτιες θεραπείες μαλλιών

Οι θεραπείες που μένουν στα μαλλιά όλη τη νύχτα είναι ιδιαίτερα ευεργετικές, γιατί προσφέρουν ένα boost ενυδάτωσης. Μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα σε ένα leave-in conditioner, ένα θρεπτικό έλαιο ή μια μάσκα. Πλούσιο σε ενυδατικούς παράγοντες το leave-in conditioner είναι μια ελαφριά λοσιόν ιδανική για τα σγουρά και σπαστά μαλλιά.

Αν, πάλι, έχεις πυκνά ή ξηρά μαλλιά, η καλύτερη επιλογή είναι ένα πλούσιο και θρεπτικό λαδάκι, όπως το έλαιο αργκάν ή το έλαιο καρύδας. Αν θέλεις να κάνεις το κάτι παραπάνω, τότε διάλεξε μια overnight hair mask, άπλωσέ τη στο μήκος και στις άκρες, κλείσε τα μαλλιά σε ένα τουρμπάνι και άφησε τη μάσκα να δράσει όλο το βράδυ, δηλαδή να προσφέρει ενυδάτωση και θρέψη σε βάθος. Όταν ξυπνήσεις, ξέβγαλε με άφθονο νερό. Αν δεν έχεις overnight μάσκα, χρησιμοποίησε μια κλασική μάσκα, αφού πρώτα συμβουλευτείς τον/τη hair stylist σου.