5 ΜΥΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙΣ ΤΟΝ ΧΡΟΝΟ ΟΠΩΣ Η JENNIFER ANISTON

Στο επίκεντρο των tabloids για την προσωπική ζωή της και στην καρδιά των TV fans για τα «Φιλαράκια» και το «Morning Show», η Jennifer Aniston παραμένει μία γυναίκα που εντυπωσιάζει για την αντίστασή της στο πέρασμα του χρόνου. Ψάξαμε πώς τα καταφέρνει και βρήκαμε συνήθειες και μια ρουτίνα περιποίησης που αξίζει να υιοθετήσουμε.

Η συνέντευξη (και η τολμηρή φωτογράφιση) της Jennifer Aniston στο Allure του Δεκεμβρίου επισκίασε το δυσάρεστο (για τους λάτρεις των εντύπων) νέο ότι αυτό είναι το τελευταίο τεύχος του επιδραστικού γυναικείου περιοδικού, προτού η ο τίτλος περάσει σε αποκλειστικά digital λειτουργία. Η διάσημη ηθοποιός φρόντισε όμως να κάνει ηχηρό αυτό το τέλος εποχής, μιλώντας ανοιχτά για τη μητρότητα και την υπογονιμότητα. Όλα αυτά την είχαν κάνει για χρόνια επίκεντρο του κουτσομπολιού. Οι εξομολογήσεις της απλώς απέδειξαν για ακόμη μία φορά γιατί η ενασχόλησή μας με τoυς celebrities δεν είναι υγιής και πολιτικά ορθή.

Το άλλο που μας έκανε εντύπωση είναι η όψη της 53χρονης ηθοποιού και επιχειρηματία (τώρα τρέχει το brand περιποίησης μαλλιών LolaVie). Τι κάνει άραγε και ο χρόνος δείχνει να μην την ακουμπά; Η δική της φιλοσοφία λέει τα εξής: «Δύο πράγματα είναι αναπόφευκτα. Το πρώτο, η γήρανση. Το δεύτερο, ότι πάντα θα δέχεσαι κριτική. Για μένα, το μεγαλύτερο ερώτημα είναι πώς μπορώ να φροντίσω τον εαυτό μου όσο το δυνατόν καλύτερα, σωματικά και ψυχικά; Μπορούμε ακόμα να ευδοκιμούμε όταν είμαστε μεγαλύτεροι, κι αυτό χάρη σε όλες τις εξελίξεις στην υγεία, τη διατροφή, την τεχνολογία και την επιστήμη».

Τα μυστικά για να αψηφάς το πέρασμα του χρόνου

Πάνω σε αυτές τις εξελίξεις η Jennifer Aniston χτίζει την καθημερινότητά της και διατηρεί μια όψη αξιοζήλευτη από το κοινό και (σχεδόν) απείραχτη από τον χρόνο.

– Ενυδάτωση και αντηλιακή προστασία χωρίς διαπραγματεύσεις

Σας τα λέμε εμείς, ας τα ακούσετε και από την Jennifer Aniston για να τα εμπεδώσετε. Η ενυδάτωση της επιδερμίδας και η προστασία της από τον ήλιο είναι συνήθειες αδιαπραγμάτευτες. «Κρέμα και αντηλιακό πάντα», υποστηρίζει και το εννοεί: «Τα έχω στο αυτοκίνητο, στην τσάντα μου, στην πισίνα, στην κουζίνα, στην κρεβατοκάμαρα, στο μπάνιο. Τα έχω παντού». Χρησιμοποιεί επίσης συνέχεια κρέμα για τα χέρια, ενώ το δικό της tip είναι να απλώνεις ενυδατική στο σώμα αμέσως μόλις κλείσεις τη βρύση στο ντους και το σώμα είναι ακόμα ζεστό.

– Η μέρα της ξεκινά με τον πιο ήρεμο τρόπο

Όσο κι αν αυτό σου φαίνεται ακατόρθωτο, μη νομίζεις ότι μια ηθοποιός του διαμετρήματός της έχει όλα τα προβλήματά της λυμένα και ξυπνάει χωρίς έγνοιες. Το αντίθετο! Δεν σου λέμε, βέβαια, να ξυπνάς στις 4:30 όπως εκείνη, αλλά να αρχίζεις τη μέρα με ολιγόλεπτο διαλογισμό και ένα δυναμωτικό πρωινό. Η Jennifer αφιερώνει δέκα με είκοσι λεπτά στον διαλογισμό (όπου προφανώς δεν σκέφτεται τι θα απογίνει το «Morning Show», αφού πάει για τρίτο κύκλο) και στη συνέχεια κατευθύνεται στην κουζίνα και το μπλέντερ. Φτιάχνει ένα smoothie με πρωτεΐνη, μπανάνες, μύρτιλλο, παγωμένα κεράσια, στέβια, μείγμα πράσινων λαχανικών, σκόνη maca και κακάο. Τα μισά από αυτά να ανακατέψεις, πάλι καλό θα κάνεις. Της αρέσει επίσης να τρώει για πρωινό avocado toast ή νιφάδες κεχριού με γάλα αμυγδάλου και μπανάνες.

Jordan Strauss / Invision /AP

– Βρίσκει τρόπους να κάνει τη γυμναστική ελκυστική

Η άποψή της είναι τουλάχιστον ενδιαφέρουσα: «Το κλειδί για μένα είναι να κρατάω το σώμα μου “μπερδεμένο”». Αυτό το κάνει ανακατεύοντας διάφορα είδη γυμναστικής. Συνδυάζει spinning (για μισή ώρα) και γιόγκα (για 40 λεπτά) σε ένα έντονο πρόγραμμα, και στο γυμναστήριο κάνει ενδυνάμωση αλλά χρησιμοποιεί και τον διάδρομο, το ποδήλατο και το ελλειπτικό μηχάνημα.

Η Jennifer έχει μια συμβουλή αν βαριέσαι να γυμναστείς: «Πρέπει απλώς να ακούς το σώμα σου. Μπορείς όμως να πεις ότι θα κάνεις άσκηση σε ένα μηχάνημα για 10 λεπτά. Τότε θα απελευθερώσεις τις ενδορφίνες, θα νιώσεις υπέροχα και θα συνεχίσεις να ασκείσαι».

– Ποτέ στρες την Κυριακή

Επιλέγει μια playlist με απαλή μουσική. Κάνει scrub στο πρόσωπο και έπειτα βάζει μία μάσκα. Η Κυριακή είναι η τελευταία μέρα της εβδομάδας και σύμφωνα με την Jennifer σου
αξίζει να την αφιερώσεις στο self care και να την περάσεις ήρεμα και χαλαρά. «Η Κυριακή είναι η μέρα για ζυμαρικά ή ένα σπιτικό φαγητό, με την οικογένεια να μαζεύεται και να
μαγειρεύει», λέει, δίνοντας το σύνθημα για να ξεκουραστούμε και να μαζέψουμε δυνάμεις για την εβδομάδα που ξεκινά.

Chris Pizzello/Invision/AP Photo

– Gadgets για την ομορφιά

Για το τέλος αφήσαμε για ενημερωτικούς λόγους τις ακριβές συνήθειες της Jennifer. Αρχικά, δεν μπορούμε να έχουμε μία σάουνα με υπέρυθρη ακτινοβολία στο σπίτι μας. Αν όμως τη βρίσκαμε κάπου, θα τρυπώναμε γιατί η λειτουργία της με υπεριώδεις ακτίνες σαν εκείνες του ήλιου αντί για κάρβουνο, προσφέρουν αποτελεσματικότερη αποτοξίνωση στο δέρμα. Η Jennifer χρησιμοποιεί ακόμα τη δονούμενη χρυσή ράβδο που έχει επινοήσει η makeup artist Jillian Dempsey και το ZIIP Beauty της αισθητικού Melanie Simon, που μοιάζει με μικρό UFO και είναι κάτι σαν μάσκα θεραπείας με ηλεκτρισμό. Στα 195 και στα 495 δολάρια αντίστοιχα, είναι σίγουρο ότι κάνουν καλή δουλειά, όπως υποστηρίζει η ηθοποιός.