5 ΔΟΚΙΜΑΣΜΕΝΑ TIPS ΓΙΑ ΓΕΡΑ ΜΑΛΛΙΑ ΚΑΙ ΥΓΙΕΣ ΤΡΙΧΩΤΟ
Οι συνήθειες στο ντους, ορισμένα προϊόντα αλλά και η διατροφή μπορούν να κάνουν εντυπωσιακή διαφορά στα μαλλιά σου.
Έχω κληρονομήσει τα σγουρά μαλλιά και την ποιότητα της τρίχας από τη μητέρα μου. Τα γονίδια παίζουν βασικό ρόλο όχι μόνο στην εξωτερική εμφάνιση των μαλλιών, αλλά και στην υφή και τη συνολική υγεία τους. Δεν σημαίνει όμως ότι όλα αρχίζουν και τελειώνουν στην κληρονομικότητα.
Η κατάσταση των μαλλιών και του τριχωτού σου στο πέρασμα των χρόνων επηρεάζεται σε κάποιον βαθμό και από τον τρόπο ζωής σου, όπως από το τι τρως και πόση φροντίδα τους προσφέρεις. Για να διατηρήσεις ή να βελτιώσεις την υγεία τους, υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι.
1. Περιποιήσου τα μαλλιά πριν το λούσιμο
Όποιο τύπο μαλλιών κι αν έχεις, προετοίμασέ τα πριν χρησιμοποιήσεις το σαμπουάν. Αυτή η κίνηση εξασφαλίζει περισσότερη υγεία στο τριχωτό της κεφαλής και άμεση λάμψη στην τρίχα των μαλλιών. Υπάρχουν διαφόρων ειδών pre-shampoo θεραπείες: μπορεί να είναι ένα serum με έλαια με ενυδατικές και καθαριστικές ιδιότητες, ένα τζελ αναζωογόνησης και εξυγίανσης που καθαρίζει τα μαλλιά σε βάθος, ή ένα υγρό προϊόν που τα προετοιμάζει για εντατική επανόρθωση.
Ειδικά αν έχεις πολύ ταλαιπωρημένα έως κατεστραμμένα μαλλιά, το επανορθωτικό προϊόν το χρειάζεσαι επειγόντως. Το Absolut Repair Molecular Professional Concentrated Pre-Treatment της L’Oréal Professionnel είναι μια προετοιμασία επανόρθωσης για ταλαιπωρημένα μαλλιά στο κομμωτήριο, που εφαρμόζεται πριν το σαμπουάν, επανορθώνει εντατικά τη φθορά δύο ετών και αναδομεί τη μοριακή δομή τους.
2. Μασάζ στο τριχωτό στη διάρκεια του λουσίματος
To στρες τσιτώνει και σφίγγει το κεφάλι. Ναι, καλά διάβασες! Θα το βοηθήσεις λοιπόν να χαλαρώσει με απαλές κινήσεις μασάζ, που επιπλέον θα ενισχύσουν την ελαστικότητά του. Δεν χρειάζεται να κάνεις μασάζ κάθε φορά που λούζεσαι! Ακόμα και μια φορά την εβδομάδα είναι αρκετή για να παρατηρήσεις διαφορά στην ποιότητα του τριχωτού και των μαλλιών.
3. Λιπίδια και πρωτεΐνες στη διατροφή και στη μαλακτική κρέμα
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των μαλλιών. Οι τροφές που περιέχουν κάλιο, όπως οι μπανάνες, τα πορτοκάλια και τα σκούρα πράσινα λαχανικά, υποστηρίζουν την υγεία του τριχωτού και των μαλλιών.
Το ίδιο ισχύει και με τις πρωτεΐνες – άλλωστε, το κύριο δομικό στοιχείο των μαλλιών είναι η κερατίνη, μια πρωτεΐνη που προστατεύει τα μαλλιά από την καθημερινή φθορά. Κατανάλωνε, λοιπόν, καθημερινά την απαιτούμενη ποσότητα πρωτεΐνης ανάλογα με το φύλο και τη σωματική σου διάπλαση, τρώγοντας κρέας, αβγά, όσπρια και ψάρια.
«Θρεπτικό» πρέπει να είναι και το conditioner σου, με πρωτεΐνες, λιπίδια και υγροσκοπικούς παράγοντες που κάνουν καλό σε όλους τους τύπους μαλλιών. Μια μαλακτική κρέμα καλής ποιότητας αυξάνει την ενυδάτωση και τη λάμψη, μειώνει τον στατικό ηλεκτρισμό και το φριζάρισμα, και ενδυναμώνει την τρίχα. Αν έχεις λεπτά μαλλιά και ανησυχείς μήπως το conditioner βαρύνει τα μαλλιά σου, χρησιμοποίησέ το στις άκρες τους και όχι στα μήκη και στη ρίζα.
Το Moisture Repair Conditioner της Moroccanoil είναι ένα υπέροχο προϊόν με έλαιο argan, λιπαρά οξέα και πρωτεΐνες κερατίνης, που ξεμπερδεύει απαλά και βοηθάει στην αποκατάσταση των αδύναμων, ταλαιπωρημένων και κατεστραμμένων μαλλιών.
4. Ξόδεψε κάτι παραπάνω για τα εργαλεία styling
Ο καλύτερος τρόπος να μειώσεις τη φθορά της τρίχας από τη συνεχή χρήση εργαλείων styling είναι να σταματήσεις να τα χρησιμοποιείς! Επειδή όμως αυτό είναι μάλλον απίθανο, πόνταρε τουλάχιστον σε επαγγελματικών προδιαγραφών σεσουάρ, πρέσες, σίδερα και βούρτσες. Κοστίζουν περισσότερο, αλλά αξίζουν την επένδυση για την καλή υγεία των μαλλιών σου.
Η πρέσα Chronos Styler της GHD έχει πολλή γρήγορη απόδοση στο styling, δηλαδή δεν χρειάζεται να την περνάς πολλές φορές από κάθε τούφα, διατηρεί τη βέλτιστη θερμοκρασία στους 185 βαθμούς και διαθέτει κεραμικές πλάκες με επίστρωση ultra-gloss που της επιτρέπουν να γλιστρά αβίαστα και να χαρίζει περισσότερη λάμψη στα μαλλιά.
5. Χτένιζε τα μαλλιά μόνο όταν είναι στεγνά
Τα βρεγμένα μαλλιά είναι πιο ευαίσθητα και επιρρεπή στη φθορά και στο σπάσιμο της τρίχας. Για να απομακρύνεις τους κόμπους και να τα ξεμπερδέψεις, χτένιζέ τα όταν είναι στεγνά και πριν τα λούσεις. Αν προτιμάς να χτενίζεσαι μετά το λούσιμο, κάνε το με μαλακές κινήσεις με μια χτένα με αραιά δόντια.
SLOW MONDAY NEWSLETTER
Θέλεις να αλλάξεις τη ζωή σου; Μπες στη λογική του NOW. SLOW. FLOW.
Κάθε Δευτέρα θα βρίσκεις στο inbox σου ό,τι αξίζει να ανακαλύψεις.
