3 ΠΟΛΥΤΙΜΑ TIPS ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΑΠΟ ΤΗ SKIN EXPERT ΠΟΥ ΕΜΠΙΣΤΕΥΕΤΑΙ ΤΟ ΧΟΛΙΓΟΥΝΤ

H αισθητικός Joanna Czech δίνει χρηστικές συμβουλές διατροφής και περιποίησης της επιδερμίδας, που ακολουθούν πιστά οι διάσημοι πελάτες της.

Είναι πολύ πιθανό να έχεις δει τη δουλειά που κάνει η skin expert Joanna Czech σε κάποιον από τους celebrities που έχουν περπατήσει στο κόκκινο χαλί των Όσκαρ ή του Met Gala. Η αισθητικός των superstars αγγίζει και μεταμορφώνει τα πρόσωπα της Bella Hadid, της Jennifer Aniston, της Cate Blanchett, της Christy Turlington Burns και της Kim Kardashian.

Η Czech συνδυάζει τις τελευταίες εξελίξεις της κοσμητολογίας και την τεχνολογία αιχμής με απλές, κλασικές τεχνικές, για να αναδείξει με τον καλύτερο τρόπο την επιδερμίδα των πελατών της. «Τα χέρια μου είναι το καλύτερο εργαλείο της δουλειάς μου», λέει εμφατικά. Χαρακτηριστικό του τρόπου με τον οποίο δουλεύει είναι ότι εκπαιδεύει τους πελάτες της να φροντίζουν οι ίδιοι τον εαυτό τους στο σπίτι. Μάθε ποιες συμβουλές τους δίνει, γιατί είναι πολύ χρήσιμες και σε σένα.

Skin expert tip #1: Κάνε focus στα βασικά

Ποια συστατικά προτείνει στους διάσημους πελάτες της να χρησιμοποιούν για την περιποίησή τους; Η απάντηση είναι εκείνα που γνωρίζουμε ότι είναι δραστικά και αποτελεσματικά εδώ και χρόνια! Η άποψή της ίσως ακουστεί αφοριστική: «Δεν πιστεύω σε τάσεις στο skincare. Μπορεί να ακούγεται λίγο περίεργο, αλλά η επιδερμίδα χρειάζεται πολύ συγκεκριμένα πράγματα, όπως οι βιταμίνες Α, C και E, τα ceramides, η νιασιναμίδη, το υαλουρονικό οξύ και τα πεπτίδια».

Skin expert tip #2: Αφιέρωσε χρόνο στη βραδινή περιποίηση

Όσο σημαντικά είναι τα προϊόντα που εφαρμόζεις, εξίσου σημαντική είναι η ώρα της μέρας που τα εφαρμόζεις. Η επιδερμίδα έχει ένα «βιολογικό ρολόι» που ονομάζεται κιρκάδιος ρυθμός. Λειτουργεί διαφορετικά το βράδυ απ’ ό,τι τις υπόλοιπες ώρες της μέρας και αυτό επηρεάζει άμεσα τη δράση των προϊόντων στο δέρμα.

Οι καταλληλότερες ώρες της ημέρας για να κάνεις σοβαρή δουλειά με την επιδερμίδα σου είναι οι βραδινές, πριν τον ύπνο. Ο λόγος είναι ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου, το βιολογικό «ρολόι» της επιδερμίδας συντονίζει τις λειτουργίες επανόρθωσης και τα κύτταρα αναλαμβάνουν ενεργό δράση για την αναζωογόνησή τους. Επιδιορθώνουν τις βλάβες που έχει υποστεί το δέρμα την ημέρα, αποτοξινώνονται, αποβάλλουν τις συσσωρευμένες τοξίνες και προετοιμάζουν την επιδερμίδα να αντιμετωπίσει τις εξωτερικές επιθέσεις του περιβάλλοντος το επόμενο πρωί.

iStock

Κατά τη διάρκεια της νύχτας το δέρμα είναι πιο διαπερατό, άρα χάνει υγρασία και αφυδατώνεται περισσότερο, με αποτέλεσμα να χρειάζεται περισσότερη ενυδάτωση. Ταυτόχρονα, όμως αυτό σημαίνει ότι τα προϊόντα διεισδύουν πιο βαθιά και γίνονται πιο αποτελεσματικά – έχει βρεθεί ότι η αποτελεσματικότητα τους αυξάνεται κατά 50-60%!

Skin expert tip #3: Υιοθέτησε μια αντιφλεγμονώδη δίαιτα

Μία από τις πιο ωφέλιμες κινήσεις που μπορείς να κάνεις για το δέρμα σου είναι να μειώσεις τη φλεγμονή στο σώμα σου. Αν δεν φροντίσεις το σώμα σου, η επιδερμίδα του προσώπου θα πληρώσει την «αδιαφορία» σου.

Ξεκίνα, λοιπόν, από τη διατροφή. Μείωσε την ποσότητα της ζάχαρης, τόσο της φυσικής όσο κι εκείνης που βρίσκεται στα επεξεργασμένα τρόφιμα, καθώς και τα γαλακτοκομικά προϊόντα που καταναλώνεις. Αυτό θα βοηθήσει πολύ το πεπτικό σύστημα και τη λειτουργία του, όπως και το δέρμα σου.

Σύμφωνα με έρευνες, η κατανάλωση υπερβολικής ζάχαρης μπορεί να προκαλέσει χρόνια φλεγμονή και να καταστρέψει το κολλαγόνο. Όταν καταναλώνεις ζάχαρη που ο οργανισμός σου δεν μπορεί να επεξεργαστεί, εκείνη κολλάει σε πρωτεΐνες όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη, και τις κάνει εύθραυστες. Έτσι, παράγονται τα λεγόμενα AGEs ή αλλιώς οι γλυκοτοξίνες, που οδηγούν σε πρόωρη γήρανση.