10 ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΒΙΤΑΜΙΝΗ C

Αν παρατηρείς θαμπάδα στο δέρμα και δυσανασχετείς για τις ρυτίδες και τις δυσχρωμίες στο πρόσωπό σου, εμπιστεύσου την πολυτάλαντη βιταμίνη C και όλα θα πάνε καλύτερα.

Στη βιταμίνη C έχουμε αναφερθεί πολλές φορές και δεν θα σταματήσουμε να το κάνουμε. Αν δεν έχεις συνειδητοποιήσει ακόμα πόσο σημαντική είναι για την υγεία και την καλή εμφάνιση της επιδερμίδας σου, οι παρακάτω απαντήσεις θα σου λύσουν μια και καλή όλες τις απορίες, ώστε το δέρμα σου να αρχίσει –επιτέλους!– να απολαμβάνει τα οφέλη της.

1. Τι κάνει η βιταμίνη C;

Είναι ένα top συστατικό, που αναλαμβάνει (και πρέπει να έχει) πρωταγωνιστικό ρόλο στη ρουτίνα ομορφιάς κάθε σύγχρονου και ενημερωμένου ανθρώπου. Συμβάλλει σημαντικά στην αναζωογόνηση, την προστασία και την αποκατάσταση της φωτεινότητας της επιδερμίδας.

2.  Αν καταναλώνω τροφές με βιταμίνη C, γιατί χρειάζεται να παίρνω και από τα καλλυντικά;

Η ποσότητα βιταμίνης που προσλαμβάνουμε από τη διατροφή μας δεν είναι ποτέ αρκετή ώστε να ενεργοποιήσει τον κυτταρικό μεταβολισμό και τη σύνθεση κολλαγόνου, να αναστείλει τη μελανογένεση, να προσφέρει αντιοξειδωτική προστασία στην επιδερμίδα και να της χαρίσει την επιθυμητή λάμψη. Έτσι, το κενό καλύπτουν τα καλλυντικά με βιταμίνη C.

3. Είναι όλες οι μορφές βιταμίνης C το ίδιο αποτελεσματικές;

Όχι, και εδώ αρχίζουν τα δύσκολα! Το μεγαλύτερο μειονέκτημα της καθαρής βιταμίνης C είναι η αστάθειά της. Όταν εκτίθεται στο φως, τη θερμότητα ή τον αέρα, οξειδώνεται γρήγορα, με αποτέλεσμα να χάνει την αποτελεσματικότητά της. Επίσης, προκαλεί συχνά ερεθισμούς, κυρίως στις ευαίσθητες επιδερμίδες. Επομένως, είναι σημαντικό να είμαστε πολύ προσεκτικοί και να επιλέγουμε καλλυντικά με τη βιταμίνη C σε σταθερή μορφή, ώστε να έχουμε ορατά αποτελέσματα χωρίς ερεθισμούς!

iStock

4.  Τι ακριβώς είναι η σταθερή βιταμίνη C;

Τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες έχουν αναπτύξει πολλά παράγωγα της βιταμίνης C, τα οποία είναι πιο σταθερά και δραστικά καθώς διεισδύουν στα κύτταρα, και απελευθερώνουν όσο L-ασκορβικό οξύ χρειάζεται ώστε να είναι αποτελεσματικό αλλά όχι ερεθιστικό για την επιδερμίδα. Ανάμεσα στις σταθερές μορφές βιταμίνης C, οι νέας γενιάς κάνουν τη μεγάλη διαφορά. Έχουν άμεση δράση και υψηλή βιοδιαθεσιμότητα και απορροφώνται εύκολα. Είναι πολύ σημαντικό επίσης ότι διατηρούν τις ιδιότητές τους αναλλοίωτες για μεγάλο χρονικό διάστημα (από 6 έως 12 μήνες), δίνουν γρήγορα αποτελέσματα, δεν τσιμπούν ούτε ερεθίζουν. Και απευθύνονται σε όλους τους τύπους επιδερμίδας!

5. Πότε πρέπει να την εφαρμόζουμε;

Η σταθερή βιταμίνη C είναι παντός καιρού! Φοριέται χειμώνα και καλοκαίρι, μέρα και νύχτα, γιατί συνδυάζει την πρωινή προστασία με τη νυχτερινή επανόρθωση της επιδερμίδας. Φροντίζει για την επιδιόρθωση των σημαδιών γήρανσης και φωτογήρανσης όπως οι κηλίδες, οι δυσχρωμίες και οι ρυτίδες, ενώ ταυτόχρονα προλαμβάνει τη δημιουργία νέων.

Πιο πολύ, όμως, συστήνεται για χρήση την ημέρα! Ως αντιοξειδωτικό, προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται κυρίως από τον ήλιο, την ατμοσφαιρική ρύπανση, το μπλε φως των ηλεκτρονικών συσκευών ή το κάπνισμα. Κατά τη διάρκεια της νύχτας η βιταμίνη C έχει αρκετό χρόνο ώστε να διεισδύσει σωστά στα κύτταρα και να εξουδετερώσει τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν κυτταρικές βλάβες.

iStock

6.  Ποιες ηλικίες αφορά;

Είναι ωφέλιμη σε κάθε ηλικία, καθώς προστατεύει αποτελεσματικά την επιδερμίδα από τις ακτίνες UV και τους εχθρικούς εξωγενείς παράγοντες, ενώ αναδεικνύει τη φυσική λάμψη της. Καθώς μεγαλώνουμε, βοηθά να ατονούν οι κηλίδες, να απαλύνονται οι ρυτίδες και να διατηρείται για καιρό η σφριγηλότητα και η ελαστικότητα της επιδερμίδας.

7.  Με τι δεν πρέπει να τη συνδυάζουμε;

Ο ταυτόχρονος συνδυασμός ενός προϊόντος με ρετινόλη και ενός προϊόντος με σταθερή βιταμίνη C δεν ενδείκνυται, καθώς το ένα συστατικό ακυρώνει τη δράση του άλλου. Η συμβουλή μας είναι να χρησιμοποιείς εναλλάξ αυτά τα προϊόντα, δηλαδή το πρωί τη βιταμίνη C και το βράδυ τη ρετινόλη, ή ένα βράδυ το ένα συστατικό και το επόμενο βράδυ το άλλο. Επίσης, αταίριαστο ζευγάρι είναι η βιταμίνη C και τα οξέα φρούτων.

8.  Είναι κατάλληλη για επιδερμίδες με ακμή;

Ναι, γιατί βοηθάει στον αποχρωματισμό των δυσχρωμιών και των σημαδιών που προκαλεί η ακμή, επαναφέροντας τον ομοιόμορφο τόνο στην επιδερμίδα.

iStock

9.  Αν παρουσιάσω ερεθισμό με τη βιταμίνη C, δεν είναι κατάλληλη για μένα;

Συχνά, κάποια δραστικά συστατικά, όπως η βιταμίνη C, η ρετινόλη και τα οξέα φρούτων, πρέπει να εφαρμόζονται σταδιακά, προκειμένου οι μη εξοικειωμένες επιδερμίδες να τα συνηθίσουν και να «χτίσουν» την αντοχή τους απέναντι σε αυτά. Γι’ αυτό κάποιες εταιρείες προτείνουν τα δραστικά προϊόντα, όπως οι οροί, να εφαρμόζονται αρχικά 2-3 φορές την εβδομάδα, κυρίως το βράδυ, και σταδιακά να αυξάνεται η χρήση τους έως και δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ.

10.  Ποια είναι μία καλή κρέμα με βιταμίνη C;

Η ιδανική κρέμα είναι εκείνη που περιέχει σταθερή βιταμίνη C νέας γενιάς, η οποία εκτός από τα γνωστά οφέλη που προαναφέραμε, λειτουργεί και σαν φυσικό booster υαλουρονικού οξέος και προστατεύει από το μπλε φως των ηλεκτρονικών συσκευών. Επιπλέον, ενισχύει την αντηλιακή προστασία, κάτι που είναι πολύ σημαντικό ειδικά το καλοκαίρι με την έντονη ηλιοφάνεια.