Η νέα χρονιά είναι εδώ! Η μεθεόρτια μελαγχολία υποχωρεί και ο πρώτος μήνας του 2025 ξεδιπλώνει δυνατότητες, προοπτικές, σχέδια και ρουτίνες.

Δεν χρειάζονται μεγάλα λόγια και υψηλές προσδοκίες. Αρκεί να εστιάσεις σε όσα σε ευχαριστούν και σε κάνουν καλύτερο/η. Ή και πιο ανάλαφρο/η – σκέψου το, είναι ωραία αίσθηση.

Τη νέα χρονιά επένδυσε στη συντροφική σου σχέση. Μην υποτιμάς τη σημασία του χιούμορ ανάμεσα στο ζευγάρι – φαίνεται να αποτελεί το κλειδί των μακροχρόνιων σχέσεων. Πάρε την απόφαση να μη βάζεις κάτω από το χαλί συμπεριφορές που μπορεί να προμηνύουν σοβαρά προβλήματα στη σχέση ή ακόμα και το τέλος της.

Πόσες φορές να μας το πουν οι επιστήμονες πια; Ένας καλός ύπνος σε γλιτώνει από πολλά, πάρα πολλά. Οι ώρες που χρειάζεσαι για να είσαι υγιής είναι το αποτέλεσμα μιας εξίσωσης που λαμβάνει υπόψη της παράγοντες όπως η ηλικία, οι ανάγκες σου και οι κύκλοι ύπνου – υπολόγισε τον αριθμό και κάνε τον πράξη στην καθημερινότητά σου, αξίζει.

Αποδοχή. Βάλε τον όρο αυτό στη ζωή σου. Για παράδειγμα: Είσαι ξεχασιάρης/α και όλοι «σου τη λένε» επειδή πάλι ξέχασες τα κλειδιά, το κινητό, το… μυαλό σου; Αποδέξου το ως ένα από τα χαρακτηριστικά σου και ενημέρωσε τους γύρω σου ότι μερικές φορές τα παιχνίδια που παίζει η μνήμη σου κρύβουν πίσω τους εξελικτικά οφέλη.

Στα πιο πρακτικά τώρα, σκέψου τη ρουτίνα περιποίησης που ακολουθείς, απόφυγε λάθη που έκανες μέχρι τώρα και εστίασε στα λίγα αλλά σημαντικά που θα ωφελήσουν πραγματικά την επιδερμίδα σου τη νέα χρονιά.

Σημείωσε ότι το χρώμα του 2025 είναι το mocha mousse, μια απόχρωση του καφέ που εκφράζει τη θαλπωρή του κακάο και του καφέ. Κάτι σαν μους σοκολάτας. Ας είναι έτσι η χρονιά μας, σαν πλούσια και λαχταριστή μους σοκολάτας!