ΕΝΑ ΝΤΟΚΙΜΑΝΤΕΡ ΓΙΑ ΤΗ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ ΕΡΧΕΤΑΙ ΣΤΟ NETFLIX

Η μίνι σειρά ντοκιμαντέρ «Live to 100: Secrets of the Blue Zones» θα κάνει πρεμιέρα στο Netflix στις 30 Αυγούστου για να μας ταξιδέψει στις διάσημες Μπλε Ζώνες.

«Ταξιδέψτε σε όλο τον κόσμο με τον συγγραφέα Dan Buettner για να ανακαλύψετε πέντε μοναδικές κοινότητες όπου οι άνθρωποι ζουν εξαιρετικά μεγάλη και δραστήρια ζωή». Αυτό γράφει στην περιγραφή της μίνι σειράς ντοκιμαντέρ του Netflix «Live to 100: Secrets of the Blue Zones» που πρόκειται να γίνει διαθέσιμη στις 30 Αυγούστου.

Πέντε σημεία του πλανήτη μοιράζονται παρόμοια στοιχεία. Η Ικαρία στην Ελλάδα, τα νησιά Οκινάουα στην Ιαπωνία, το χωριό Ολιάστρα στη Σαρδηνία, η Λόμα Λίντα στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ και η χερσόνησος Νικόγια στην Κόστα Ρίκα σημειώνουν υψηλά ποσοστά μακροζωίας αφού οι κάτοικοί τους έχουν υιοθετήσει συνήθειες που προάγουν την ευεξία και την υγεία.

Η επερχόμενη σειρά του Netflix ταξιδεύει σε αυτές τις πέντε τοποθεσίες, τις λεγόμενες «Blue Zones» ή στα ελληνικά Μπλε Ζώνες, για να μας παρουσιάσει τη διατροφή, τον τρόπο ζωής και την κουλτούρα κάθε κοινότητας.

NETFLIX

Το ντοκιμαντέρ «Live to 100: Secrets of the Blue Zones» μάς μαθαίνει τα μυστικά της μακροζωίας

Ο ερευνητής, συγγραφέας και δημιουργός των Blue Zones, Dan Buettner, μελετάει εδώ και χρόνια τα μέρη της Γης με τους πιο μεγάλους σε ηλικία ανθρώπους. Άρχισε να εξερευνά αυτές τις περιοχές περίπου από τις αρχές της δεκαετίας του 2000, όταν συνεργάστηκε με το National Geographic για να κατασκευάσει μια φόρμουλα μακροζωίας.

«Ποιο είναι το μυστικό για να ζήσεις πολλά χρόνια;», διερωτάται ο Buettner στο trailer της σειράς. Μέσα από το ταξίδι του ο ερευνητής μάς διδάσκει ότι η μακροζωία κρύβεται στην καθημερινότητα και σε απλά πράγματα, όπως η διατροφή και τα μαγειρικά μυστικά, η αλληλεπίδραση με την κοινότητα, η σωματική άσκηση και η ποιότητα του ύπνου.

Η σειρά είναι το αποτέλεσμα παρατήρησης και μελέτης των μακροβιότερων ανθρώπων στον κόσμο για 20 χρόνια, όπως δήλωσε ο Buettner στο Netflix. «Δεν μπορώ να φανταστώ καλύτερη πηγή για να μάθουμε πώς να ζήσουμε περισσότερο, παρά από ανθρώπους που το έχουν πραγματικά πετύχει. Και το βασικό μυστικό που έχουν να μας προσφέρουν δεν είναι καθόλου αυτό που νομίζετε», ανέφερε χαρακτηριστικά.

Μπορούμε άραγε να επωφεληθούμε ακολουθώντας το παράδειγμα –ή έστω μερικές από τις συνήθειες– των ανθρώπων στις Μπλε Ζώνες; Τουλάχιστον μία από τις αρχές που μπορούμε να υιοθετήσουμε και να κάνουμε πράξη στη ζωή μας είναι η εξής: «το μόνο πράγμα που είναι καλύτερο από το να δείχνουμε καλά καθώς μεγαλώνουμε, είναι το να αισθανόμαστε καλά καθώς μεγαλώνουμε».