6 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΠΥΡΟΔΟΤΗΣΕΙΣ ΤΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ ΣΟΥ

Αν η καθημερινή ρουτίνα κάνει τη δημιουργικότητά σου να φθίνει, αυτά τα 6 tips ειδικών μπορεί να σε βοηθήσουν να την αναζωπυρώσεις.

Η έμπνευση είναι κάτι που μπορεί να σε «βρει» σε ανύποπτες στιγμές και από τυχαίες αφορμές. Η δημιουργικότητα και η καινοτομία, όμως, είναι κάτι διαφορετικό. Ναι, η ελεύθερη σκέψη και το «ανοιχτό» και «καθαρό» μυαλό βοηθούν στη γένεση νέων ιδεών, αλλά αυτά απαιτούν άπλετο ελεύθερο χρόνο. Ποιος τον έχει;

Μην απελπίζεσαι. Αν νιώθεις τη δημιουργικότητά σου να στερεύει, ειδικοί λένε ότι υπάρχει τρόπος να τη «ζωντανέψεις» ξανά, ακόμα και τις ώρες που φαινομενικά δεν κάνεις κάτι παραγωγικό.

Ανατρέξαμε σε κάποιες από τις πιο δοκιμασμένες συμβουλές τους.

Πώς θα πυροδοτήσεις τη δημιουργικότητά σου

1. Κάνοντας μια λίστα

Υπάρχουν άνθρωποι που βοηθιούνται τρομερά από τις λίστες, ειδικά όταν σε αυτές καταγράφουν όσα έχουν να κάνουν μέσα στη μέρα. Αν είσαι πρωινός τύπος, δοκίμασε να κάνεις μια τέτοια λίστα αφού ξυπνήσεις, όταν το μυαλό σου είναι πιο ξεκούραστο. Σημείωσε εκεί τις προτεραιότητές σου αλλά και τις πιο λαμπρές ιδέες σου. Όταν τις βλέπεις διαρκώς μπροστά σου, δεν μπορεί παρά να θες να τις πραγματοποιήσεις.

2. Κάνοντας ένα μπάνιο

Σε πολλούς ανθρώπους η δημιουργικότητα ξυπνά την ώρα που κάνουν μπάνιο. Αν, μάλιστα, απολαμβάνεις τα αφρόλουτρα, καθώς θα βυθίζεσαι στη μπανιέρα έχε και ένα μπλοκάκι με ένα στιλό εκεί κοντά, γιατί όλο και κάποια ωραία ιδέα μπορεί να σου έρθει.

iStock

3. Η δημιουργικότητα χρειάζεται ξεκούραση

Μια θετική τάση των τελευταίων ετών είναι η εγκατάλειψη της λεγόμενης «grind culture», της ιδέας δηλαδή ότι η επιτυχία έρχεται μόνο μέσα από τις ατελείωτες, άκοπες ώρες δουλειάς. Στην πραγματικότητα, αυτός είναι ο ιδανικός τρόπος να «κάψεις» τη δημιουργικότητά σου και την ικανότητά σου να σκέφτεσαι καινοτόμα. Ευτυχώς, όλο και περισσότεροι ανακαλύπτουν πλέον ότι ο χρόνος που αφιερώνουν στον ύπνο, την ξεκούραση και τα χόμπι τους είναι πολύτιμος.

4. Δοκιμάζοντας ένα χόμπι

Μιλώντας για χόμπι, αποτελούν και αυτά έναν καλό τρόπο να «ανοίξεις» το μυαλό σου. Ακόμα κι αν σηκώνεσαι καθημερινά νωρίς το πρωί και αφιερώνεις πολλές ώρες στη δουλειά σου, μια ωρίτσα μπάσκετ ή τένις το βράδυ θα συμβάλλει τα μέγιστα στην ευεξία, την καλή διάθεση και τον θετικό τρόπο σκέψης σου.

5. Δίνοντας χρόνο σε ελεύθερες δραστηριότητες

Αυτό θα το καταφέρεις μόνο αν επιβάλλεις στο εβδομαδιαίο πρόγραμμά σου κάποιες «κενές» ώρες, κατά τις οποίες δεν θα «πρέπει» να κάνεις το παραμικρό. Θα δώσεις χρόνο, δηλαδή, αποκλειστικά σε εσένα, κατά τον οποίο μπορεί απλά να ξαπλώσεις στον καναπέ κοιτάζοντας το ταβάνι, να σκρολάρεις στα social ή να πας μια βόλτα στα μαγαζιά. Κάπου εκεί και ενώ δεν έχεις κάτι συγκεκριμένο που ουσιαστικά να σε απασχολεί, μια πνοή δημιουργικότητας μπορεί να φυσήξει από το πουθενά.

6. Περπατώντας και μιλώντας

Ποιος είπε ότι η δημιουργικότητα δεν χρειάζεται ορισμένες φορές και παρέα; Ο καλύτερος τρόπος για να προκύψουν φρέσκιες ιδέες είναι σύμφωνα με πολλούς το να περπατάς και να μιλάς. Έχει βρεθεί πως με τη μέθοδο αυτή οι άνθρωποι γίνονται καλύτεροι στο brainstorming, ενώ μιλούν και πιο ανοιχτά για τα συναισθήματά τους.