ΖΗΣΑΜΕ ΤΗΝ ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΤΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΕΝΟΣ URBAN RETREAT ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Σε ένα retreat στο κέντρο της πόλης αποκλειστικά για γυναίκες, που συνδέει το στιλ, την ομορφιά και την πνευματικότητα, βιώσαμε μια ολιστική εμπειρία ευεξίας.

Σάββατο μεσημέρι στο κέντρο της πόλης. Περνώντας την πόρτα μιας σύγχρονης κατοικίας κρυμμένης ανάμεσα στα νεοκλασικά ενός ήσυχου πεζόδρομου, βρέθηκα σε ένα urban wellness retreat μαζί με άλλες είκοσι γυναίκες. Η πρόσκληση ήρθε από την Αννούσα Μελά, την Έφη Ανέστη και τη Βασιλική Τσαντίλα, που εμπνεύστηκαν και διοργάνωσαν αυτό το καινούργιο project αποκλειστικά για γυναίκες με σκοπό να μας κινητοποιήσουν να κάνουμε τις αλλαγές που θέλουμε στον εαυτό και τη ζωή μας.

Ακούγεται σαν να μπαίνεις σε μια γυναικεία αδελφότητα ενεργοποίησης και ενδυνάμωσης; Μπορείς να το δεις και έτσι! Μέσα στις επτά ώρες που κράτησε η συνάντηση, είχα την ευκαιρία να αποδράσω από τις σκέψεις και τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας, να συνδεθώ με τον εαυτό μου και να βιώσω το «εδώ και τώρα», μια εμπειρία που αποτελεί βασική αρχή του διαλογισμού.

Γιατί ένα retreat στην Αθήνα και όχι εκτός πόλης

Όταν ακούς «retreat», το μυαλό σου ταξιδεύει μακριά από την πόλη, σε ένα απομονωμένο μέρος περιτριγυρισμένο από τη φύση. Κι αν δεν έχεις τον χρόνο να κάνεις αυτήν την απόδραση; Τα διαδραστικά Workshot Urban Retreats, όπως τα αποκαλούν οι εμπνεύστριές τους, είναι σύντομα και συμπυκνωμένα διαλείμματα ανάσας, απόλαυσης και μοιράσματος αποκλειστικά για γυναίκες που βιώνουν τη ζωή τους με παρόμοιες αξίες. Η Αννούσα, η Έφη και η Βασιλική θέλουν να δημιουργήσουν ένα δυναμικό γυναικείο community όπου θα αναζητάς τη χαλάρωση, τη σύνδεση με τον εαυτό και τους γύρω και το άνοιγμα σε νέες βιωματικές εμπειρίες ευεξίας ακόμα και όταν δεν έχεις τη δυνατότητα να το σκάσεις από την πόλη.

Φωτογραφία: Ιωάννα Μορφίνου

Για το πρώτο από τα τέσσερα Aliveness Workshots, οι διοργανώτριες ετοίμασαν ένα πρόγραμμα με διαλογισμό, χορό και βιωματικές ασκήσεις που γεφύρωναν την πνευματικότητα με το lifestyle. Αυτές οι πρωτότυπες ασκήσεις, ειδικά, ήταν ένας έξυπνος τρόπος για να επανεφεύρουμε τον εαυτό μας μέσα από το styling και να καλλιεργήσουμε τη συνήθεια της αυτοφροντίδας μέσα από πρωτόκολλα ομορφιάς.

Φωτογραφία: Ιωάννα Μορφίνου

Βήμα βήμα το Aliveness Workshot

Αφού απολαύσαμε ένα βοτανικό αφέψημα και συστηθήκαμε μεταξύ μας ανταλλάσσοντας ανάλαφρες κουβέντες, κάναμε διαλογισμό mindfulness με την καθοδήγηση της wellbeing & feminine coach Βασιλικής, και συντονιστήκαμε στο παρόν. Στη συνέχεια, πήραμε στα χέρια μας «σκονάκια» με ερωτήσεις: «Τι θαυμάζεις στη γυναίκα που είσαι σήμερα;», «Ποιο ρούχο είναι η κρυφή επιθυμία σου;», «Τι μπορείς να κάνεις σήμερα που δεν μπορούσες να κάνεις πριν από έναν χρόνο;», «Ποια γυναίκα γίνεσαι με ό,τι αγγίζεις;», «Τι άρωμα είχε το πρώτο φιλί;» και «Πότε φοράς κόκκινο κραγιόν;». Εγώ που δεν νιώθω πολύ άνετα με την έκθεση σε άγνωστους ανθρώπους βρέθηκα να ανυπομονώ να απαντήσω στην ερώτηση που μου έπεσε για το αγαπημένο μου άρωμα και στη συνέχεια να ακούσω τι θα απαντούσαν οι άλλες γυναίκες της ομάδας. Κάποιες μίλησαν με δύναμη και εμπιστοσύνη και κάποιες με συστολή, αλλά όλες οι απαντήσεις έκρυβαν την αλήθεια κάθε γυναίκας που μας έκανε να ταυτιστούμε, να συγκινηθούμε και να γελάσουμε.

Φωτογραφία: Ιωάννα Μορφίνου

Στη συνέχεια, η beauty expert Έφη Ανέστη, μας μίλησε για τη σημασία του skincare. Μας εξήγησε με ζωντανά παραδείγματα πώς μπορείς να φτιάξεις στην καθημερινότητά σου μικρά αλλά «θαυματουργά» πρωτόκολλα ομορφιάς με εργαλεία και προϊόντα νέας γενιάς, όπως το gua sha και τα essences, για να φροντίζεις την επιδερμίδα και τον εαυτό σου.

Ανατρεπτική ήταν και η ενότητα του styling. Η style coach Αννούσα Μελά μας έβαλε την πρόκληση να πειραματιστούμε με διαφορετικά outfits που μας περίμεναν κρεμασμένα στον χώρο. Τη δεχτήκαμε όλες! Αλλάζοντας τα ρούχα μας ανακαλύψαμε μέσα μας μια απενεχοποιημένη διάθεση για μεταμόρφωση και αποκαλύψαμε νέες και παλιές, κρυμμένες ταυτότητες. Ποια θα φανταζόταν ότι η Μαρία, ας πούμε, που ήρθε στο retreat με φλοράλ φούστα και ζακέτα, ήταν κάποτε η frontwoman ενός ροκ συγκροτήματος; Μας το αποκάλυψε όταν φόρεσε με αυτοπεποίθηση ένα total black outfit, καπέλο και δερμάτινα αξεσουάρ.

Φωτογραφία: Ιωάννα Μορφίνου

Στο τελευταίο μέρος του προγράμματος, η Βασιλική Τσαντίλα μας κάλεσε στην αυλή του σπιτιού και μας μύησε στον Qoya, έναν χορό απελευθερωτικό και ενδυναμωτικό. Αυτή η ολιστική χορευτική πρακτική σε συνδέει με το σώμα και τις ανάγκες σου, είναι εκτονωτική και σε κινητοποιεί να ανοιχτείς σε αλλαγές, σε νέα ξεκινήματα, στις ίδιες τις προθέσεις σου.

Όταν ολοκληρώθηκε το Aliveness Workshot, γύρω στις 10 το βράδυ, αισθανόμουν ότι αυτή η πλούσια εμπειρία μου είχε δώσει ένα boost σύνδεσης. Ψαχούλεψα το goodie bag με τα δώρα-έκπληξη που πήραμε από τις διοργανώτριες και σκέφτηκα ότι το άλλο δώρο αυτού του urban retreat είναι κάποιες αλήθειες για την αυτοφροντίδα, την αυταξία, την αποδοχή, τον ερωτισμό και την απόλαυση.

Για να δηλώσεις συμμετοχή στο επόμενο event, που θα γίνει στις 28 Μαΐου, και για περισσότερες πληροφορίες, επικοινώνησε με email στο [email protected], κάλεσε στο 6936302088 ή δες το πρόγραμμα εδώ!