ΦΤΙΑΞΕ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΟΥ SCRUB ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ

Τις Κυριακές μας αρέσει να τις αφιερώνουμε στην αυτοφροντίδα μας. Ετοιμάζουμε, λοιπόν, ένα χειροποίητο απολεπιστικό σώματος, που περιέχει μόλις τέσσερα φυσικά, βιολογικά υλικά και θα βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε την κυτταρίτιδα αποτελεσματικά.

Μπαίνουμε σιγά-σιγά στην άνοιξη και παραδοσιακά κάθε τέτοια εποχή αρχίζουν να μας απασχολούν οι γνώριμες σκέψεις για το σώμα μας που σε λίγο καιρό θα το ντύνουμε ελαφρά και θα το κυκλοφορούμε στις παραλίες. «Πρέπει να αρχίσω γυμναστήριο», «τι να κάνω για να χάσω τα κιλά που πήρα επειδή δεν σταμάτησα να τρώω τον χειμώνα;» και «πώς θα απαλλαγώ από την κυτταρίτιδα;»… Αν ήμασταν ήρωες σε κόμικ, αυτά θα έγραφαν τα «συννεφάκια» πάνω από το κεφάλι μας.

Ειδικά το αισθητικό θέμα της κυτταρίτιδας είναι φλέγον! Όπως έχουμε ξαναπεί, η κυτταρίτιδα δεν είναι πάθηση, ασθένεια ή φλεγμονή αλλά μια φυσιολογική κατάσταση του σώματος, η οποία εμφανίζεται κυρίως στις γυναίκες σε ποσοστό μέχρι και 90%. Παρόλο που δεν έχουν την ίδια γενετική προδιάθεση, ακόμη και οι άντρες μπορεί να εμφανίσουν επίμονη κυτταρίτιδα. Η «όψη φλοιού πορτοκαλιού» δεν έχει άμεση σχέση με το βάρος, αφού ακόμα και αδύνατα άτομα εμφανίζουν κυτταρίτιδα, ωστόσο η αύξηση του τοπικού λίπους και τα παραπανίσια κιλά επιδεινώνουν την κατάσταση. Ένας ακόμα επιβαρυντικός παράγοντας, τέλος, είναι ότι όσο μεγαλώνουμε το δέρμα μας λεπταίνει και χαλαρώνει.

Self-care Sunday με scrub κατά της κυτταρίτιδας

Τις Κυριακές μας αρέσει να τις αφιερώνουμε στο skincare και στη φροντίδα του εαυτού μας. Μπορεί να κάνουμε μια ολοκληρωμένη τελετουργία ομορφιάς ή να αρκεστούμε σε ένα σύντομο ritual, όπως αυτό που θα δείξουμε σήμερα.

Aν σου αρέσουν οι χειροποίητες παρασκευές ομορφιάς, σου προτείνουμε ένα scrub που βοηθάει στον περιορισμό της κυτταρίτιδας. Για να έχουμε τις σωστές προσδοκίες, αυτό που κάνει είναι να τονώνει την κυκλοφορία του αίματος και να βελτιώνει την υφή και την όψη της επιδερμίδας. Η απολέπιση είναι αναμφισβήτητα ο καλύτερος τρόπος να απαλλαγείς από τη θαμπή όψη και να επαναφέρεις τη λάμψη και την τόνωση στην επιφάνεια του δέρματος. Αν βάλεις, λοιπόν, στο μπλέντερ και συγκεκριμένα φυσικά συστατικά, τότε θα έχεις έναν ακόμα πιο ισχυρό σύμμαχο στην προσπάθεια σου για λείανση της επιδερμίδας. Για να είναι πιο αγνή η παρασκευή σου, προτίμησε να χρησιμοποιείς βιολογικά προϊόντα!

iStock

Τι θα χρειαστείς για το φυσικό αντικυτταριδικό scrub

1 φλιτζάνι καφέ σε σκόνη

½ φλιτζάνι έλαιο καρύδας

1 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη

½ κ.γ. κανέλα

How to

Aν το λάδι καρύδας είναι σε στερεά μορφή, τότε βάλτο σε ένα μπρίκι σε χαμηλή φωτιά ή στον φούρνο μικροκυμάτων για δέκα δευτερόλεπτα, για να λιώσει και να υγροποιηθεί. Αφού το βγάλεις από τη φωτιά, άφησέ το λίγο να κρυώσει. Πρόσθεσε τον καφέ, τη ζάχαρη και την κανέλα, και ανακάτεψε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Στη συνέχεια, τοποθέτησέ το σε ένα γυάλινο βάζο. Για καλύτερα αποτελέσματα, εφάρμοζε το scrub πάνω σε καθαρή επιδερμίδα κάθε μέρα για τις δύο πρώτες εβδομάδες. Αν δεν έχεις χρόνο, περιόρισε τη χρήση του σε δύο με τρεις φορές την εβδομάδα.

iStock

Τα πλεονεκτήματα αυτού του σπιτικού scrub

Το έλαιο καρύδας, που είναι η βάση αυτού του scrub, ενυδατώνει βαθιά, προσφέροντας υπέροχη απαλότητα και ελαστικότητα στο δέρμα, ενώ ο καφές και η ζάχαρη λειτουργούν σαν εξαιρετικά απολεπιστικά.

Ο καφές χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας. Δεν είναι τυχαίο ότι η καφεΐνη πρωταγωνιστεί στα πιο δημοφιλή και στοχευμένα καλλυντικά προϊόντα σώματος κατά του συγκεκριμένου προβλήματος. Δρα διεγερτικά, διεισδύει στα λιποκύτταρα και διασπά το λίπος τους, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και συσφίγγει το δέρμα.

Η ζάχαρη αποτελεί φυσική πηγή γλυκολικού οξέος, που καθαρίζει βαθιά τους πόρους από μαύρα και λευκά στίγματα, απομακρύνει τις τοξίνες και μπορεί να ενεργοποιήσει την παραγωγή νέων κυττάρων.

Από τα πιο διαδεδομένα μπαχαρικά, η κανέλα δεν είναι μόνο πεντανόστιμη και ικανή να απογειώνει φαγητά και γλυκά, αλλά διαθέτει και αντιφλεγμονώδεις, αντιμικροβιακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Γενικά, θεωρείται το τέλειο «όπλο» κατά της κυτταρίτιδας, καθώς δημιουργεί υπεραιμία, βοηθάει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και στην καύση λίπους, και έχει αποτοξινωτική δράση.