ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΠΙΒΑΡΥΝΕΙ ΤΗ ΒΙΟΛΟΓΙΚΗ ΣΟΥ ΗΛΙΚΙΑ

Η βιολογική ηλικία κάποιου μπορεί να διαφέρει από τη χρονολογική και ορισμένοι παράγοντες φαίνεται ότι την επιβαρύνουν.

Από τη μία, έχουμε τη χρονολογική ηλικία. Αυτή που μετράμε με πάρτι γενεθλίων και τούρτες, βάσει της χρονολογίας γέννησης. Από την άλλη, έχουμε τη βιολογική, αυτή που δείχνει το σώμα μας, η οποία μπορεί να είναι και μικρότερη ή μεγαλύτερη από τη χρονολογική.

Η βιολογική ηλικία μας εξαρτάται από την ένταση των διαδικασιών γήρανσης και μπορεί να επηρεαστεί από τα γονίδια, τον τρόπο ζωής και το περιβάλλον. Πρόσφατα, ομάδα ερευνητών εντόπισε δύο ακόμη παραμέτρους που μπορεί να «προσθέσουν στην πλάτη μας» χρόνια.

Τι φάνηκε να «ανεβάζει» τη βιολογική μας ηλικία

«Χρησιμοποιώντας δεδομένα από την κινεζική βάση δεδομένων CHARLS (China Health and Retirement Longitudinal Study), δείξαμε ότι η γήρανση του οργανισμού δεν καθορίζεται μόνο από φυσιολογικούς παράγοντες, αλλά, σε κάποιο βαθμό, επηρεάζεται και από την ψυχική κατάσταση και την κοινωνική θέση», αναφέρουν οι ερευνητές.

Πιο συγκεκριμένα, οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Στάνφορντ, το Κινεζικό Πανεπιστήμιο του Χονγκ Κονγκ, την εταιρεία βιοτεχνολογίας Insilico Medicine και το Ινστιτούτο Έρευνας για τη Γήρανση Buck απέδειξαν ότι ψυχολογικοί παράγοντες, όπως το να νιώθει κάποιος δυστυχισμένος ή μόνος, προσθέτουν έως και 1,65 έτη στη βιολογική του ηλικία.

Illustration: Ελένη Καστρινογιάννη

Μάλιστα, αθροιστικά οι παράγοντες αυτοί επιδρούν στο βιολογικό μας ρολόι περισσότερο από ό,τι το βιολογικό μας φύλο, ο τόπος κατοικίας, η οικογενειακή κατάσταση και το αν καπνίζουμε ή όχι.

«Ερμηνεύσαμε τη βιολογική ηλικία ως δείκτη για τη γενική κατάσταση της υγείας και δείξαμε ότι τα θετικά συναισθήματα (ευτυχία, ελπίδα, ασφάλεια) έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην πρώτη», καταλήγουν οι ερευνητές.

Συμπέρασμα; Η ψυχολογική συνιστώσα δεν πρέπει να αγνοείται, καθώς φαίνεται να επηρεάζει σημαντικά τη βιολογική ηλικία. Άλλη μία έρευνα, επομένως, υπογραμμίζει τη σπουδαιότητα των συντροφικών και διαπροσωπικών σχέσεων και την αξία της ψυχολογικής ευεξίας, αν θέλουμε να έχουμε πολλά και καλά χρόνια ζωής.