«ΣΠΙΤΙΚΗ» ΑΠΟΛΕΠΙΣΗ ΓΙΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΚΑΙ ΛΑΜΨΗ ΣΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ

Βάλε στο μίξερ αβοκάντο, μέλι, κουρκουμά, γάλα καρύδας και νιφάδες βρόμης, και φτιάξε ένα ευεργετικό scrub με τα χεράκια σου.

Η επιφάνεια της επιδερμίδας καλύπτεται από νεκρά κύτταρα, τα οποία την προστατεύουν από το περιβάλλον. Η φυσιολογική απόπτωση των κυττάρων πραγματοποιείται κάθε 28 μέρες, αλλά δεν είναι πάντα ομαλή και οι ρυθμοί με τους οποίους συμβαίνει είναι πιο αργοί καθώς μεγαλώνουμε.

Η απολέπιση είναι πάντα μια καλή ιδέα για να απομακρύνεις τα συσσωρευμένα νεκρά κύτταρα. Ταυτόχρονα, επιταχύνει την αναγέννηση της επιδερμίδας και αποκαλύπτει μια πιο καθαρή, λεία και φωτεινή όψη. Ειδικά το καλοκαίρι, μπορείς να τη βάλεις στη ρουτίνα ομορφιάς σου μέρα παρά μέρα, εκτός αν το δέρμα σου είναι πολύ ευαίσθητο ή ώριμο. Σ’ αυτήν την περίπτωση καλό είναι να περιορίσεις αισθητά την επανάληψή της. Γενικά, προτίμησε ήπια συστατικά που δεν ερεθίζουν το δέρμα.

Εμείς σου προτείνουμε να κάνεις απολέπιση με αγνά, φυσικά υλικά που έχεις στην κουζίνα σου! Τσέκαρε, λοιπόν, αν έχεις αβοκάντο, μέλι, κουρκουμά, γάλα καρύδας και βρώμη, που έχουν ένα σωρό οφέλη και σέβονται τη λειτουργία του επιδερμιδικού φραγμού χωρίς να τον τραυματίζουν.

Σπιτικό scrub αποτοξίνωσης με αβοκάντο

Το αβοκάντο είναι μια θρεπτική πηγή καλών λιπαρών οξέων και βιταμινών. Συγκεκριμένα, είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, μια από τις πιο αντιοξειδωτικές βιταμίνες, που καταπολεμάει τις ελεύθερες ρίζες και το οξειδωτικό στρες. Η δράση της γίνεται ακόμα πιο ισχυρή όταν συνδυάζεται με τη βιταμίνη C. Γι’ αυτό, η συνταγή περιέχει και λεμόνι, το οποίο έχει λευκαντικές ιδιότητες και προσφέρει λάμψη. Στο blender βάλε και τον κουρκουμά, ο οποίος περιέχει μια από τις πιο δραστικές αντιοξειδωτικές ουσίες, την κουρκουμίνη, που βοηθάει το δέρμα να αποτοξινώνεται.

Πρόσθεσε ακόμα λίγο μέλι αλλά και γάλα καρύδας. Χάρη στις αντιβακτηριδιακές, θρεπτικές και επουλωτικές ιδιότητές του, το μέλι επαναφέρει τη σωστή μικροχλωρίδα του δέρματος. Όσο για το γάλα καρύδας, προσφέρει ενυδάτωση, λειτουργεί ως μέσο απομάκρυνσης των νεκρών κυττάρων, ενώ παράλληλα τροφοδοτεί το δέρμα με καλά λιπαρά και βιταμίνες.

Τέλος, στο μείγμα ρίξε και μεγάλες νιφάδες βρόμης, που είναι κατάλληλες για όλους τους τύπους δέρματος. Πλούσιες σε μέταλλα, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, θρέφουν το δέρμα και συμβάλλουν στην καλή υγεία του. Μάλιστα, το FDA το έχει αναγνωρίσει εδώ και χρόνια ως ένα απόλυτα ασφαλές και αποτελεσματικό συστατικό για το skincare.

Στο παρακάτω βίντεο ακολούθησε βήματα για την πιο... υγιεινή συνταγή ομορφιάς!